GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Witam wszystkich w ten szczególny dzień.Myślę że i tak niektórzy zajrzą dzisiaj na nasze forum pozostawiając swoje drugie połowy w kuchni więc piszę.Żarciki w tym okresie na prośbę kolegi Sebastiana troszeczkę lżejszej wagi ale po świętach bedzie ostrzej.

Dlaczego kobieta...
Dlaczego kobieta przeciąga się po przebudzeniu?
Bo nie ma jak podrapać się po jajkach.

Jaka jest różnica...
Jaka jest różnica pomiędzy komarem a blondynką?
- Komar przestaje ssać jak go klepniesz.

[maratończyk]

10 sposobów, aby dożyć setki. Poznaj receptę na długowieczność

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,107 ... l#BoxLSTxt

[deGąsk]

Witam Wszystkich biegaczy ABG-dz. Wczoraj nie wyrobiłem się na zbiórkę przy plaży ale próbowałem was dogonić. Spotkałem po drodze Hanię, dzieliło mnie do Was jakieś 600-800 metrów. Niestety nie dogoniłem was ;)za ślisko było i w dodatku kolano mnie zaczęło pobolewać. Myślałem, że któryś z Was oglądnie się za siebie ale jak to Wy - pewnie zagadani mknęliście wprost do przerębla Nie dałem rady wczoraj osobiście więc dziś życzę Wam Spokojnych Radosnych Świąt spędzonych w gronie najbliższych, w atmosferze pięknych kolęd, kolorowo zdobionej choinki, udanych podarunków, spełniających się życzeń. Niech spełnią się noworoczne marzenia, ambitne cele biegowe każdego z Was i aby zdrowie dopisywało jak najdłużej:)
Do zobaczenia na trasie

[Da_Vido]

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia przesyłam najserdeczniejsze życzenia wszystkim biegającym i by grono Akademii stale się powiększało oraz wszystkie plany na rok 2013 zostały zrealizowane.

[maratończyk]

Jak jeść w święta, żeby nie przytyć?

http://fitness.sport.pl/fitness/1,11133 ... ytyc_.html

[maratończyk]

Cześć wszystkim .Nie wiem jak wy ale ja za chwilę idę pobiegać .Nie będę patrzył na pogodę tylko na te 2 kilogramy które mi przybyło po wczorajszej kolacji wigilijnej .Przypuszczam że u was było podobnie-rodzinnie przy stole pełnym smakołyków :uuusmiech: .Mi najbardziej przypadły ciasta zrobione przez moją siostrę-niestety a to jest około 2 godzin biegania.

Rozmowa dwóch kumpli

Rozmowa dwóch kumpli:
- Nadal jesteś zaręczony z Małgosią?
- Nie, zerwała nasze zaręczyny miesiąc temu. Powiedziała, że jestem biedny.
- Ale dlaczego, powiedziałeś jej chyba, że masz bogatego wujka?
- Powiedziałem - teraz jest moją ciotką.

[maratończyk]

Z cyklu dieta biegacza-Jako że swięta bożonarodzeniowe kojarzą mi się z Orzechami więc troszeczkę o nich bo mają w sobie to coś

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... s.html#Cuk

[Icenty]

Ja dzis tez nadmiary wagi ide wybiegac. wczoraj biegalem po lesie w Lodzi i wrucilem upackany po pachy - odwilz. Dzis czeka mnie bieganie po parku.
Udanych pozostalych Swiat i podziekowania dla Andrzeja za stonowane zarty

[amator76]

Widzę, że co niektórzy nie zwalniają ani na moment. Co to z kolegów robi jedno wyprzedzenie Ja kilogramy z pysznej wieczerzy wigilijnej u mamsi zrzucę dopiero wieczorem, wcześniej czeka mnie dzień pracy Świąteczne pozdrowienia dla wszystkich .

[maratończyk]

Właśnie wróciłem z porannego wybieganka .Na całe szczęście zgubiłem wczorajszą kolację na 10 kilometrze :uuusmiech: a dzisiejsze morsowanie w lodzie zrobiło resztę .Jedyny minus dzisiejszego biegania to ślizgawica i woda na ścieżkach .Dlatego uwarzajcie na siebie i wybierzcie mimo wszystko asfalt .Ja zrobiłem 2 razy trasę średnicówka plaża delfin drogą bo po lesie odpada.W końcu nie mogę pozwolić sobie tak jak niektórzy aby na ostatnich kilometrach wyprzedził mnie niby kolega z grupy .

[Da_Vido]

Szkoda właśnie, że taka się pogoda zrobiła. Zmieniając stare powiedzenie chce się powiedzieć: "Święta, święta i po śniegu".
Mam jednak cichą nadzieję, że biały puch jeszcze się pojawi. Jak nie w tym roku to może w następnym.

[maratończyk]

Wiem że jutro jeszcze święta :uuusmiech: ale myślę że środa to również nasz dzień na trening .Spotykamy się o 18.00 przy przejeździe kolejowym poopowiadać jakie to Mikołaj przyniósł prezenty i kto co dobrego zjadł .Osobiście zaliczam jeszcze trening ranny o 09.00 przed plażą a później kąpiel .Zapraszam do wspólnego relaksu :uuusmiech: .

[maciek75]

Chyba przyłączę się Andrzej do Ciebie jutro rano, trochę mi wstyd, od niedzieli nie zrobiłem ani kilometra.

[maratończyk]

Witam wszystkich w drugi dzień świąt .Pewnie dalej się objadacie bo ja tak .Wczoraj znowu cały talerz ciasta Już odczuwam tą oponkę na brzuchu .Nie ma co idę na 09.00 pobiegać a później z wami o 18.00 i oponka zniknie .

Wigilia. Piękny dom, w środku miła, kulturalna rodzinka, grzeczne dzieci otwierają prezenty pod choinką... Nagle pukanie do drzwi. Ojciec rodziny otwiera, a tam cyganka z niemowlakiem i mówi:
- Panie, mam 10 dzieci w rodzinie, a nie mam, czym je nakarmić. Weźcie ode mnie to dziecko.
Żal się zrobiło ojcu Cyganki, więc wziął dziecko. Na drugi rok sytuacja się powtarza. Znów puka cyganka z dzieckiem i mówi:
- Panie, mam 10 dzieci w rodzinie, a nie mam, czym je nakarmić. Weźcie ode mnie to dziecko.
No i znów rodzinka bierze od niej dziecko. W kolejnym roku znów do drzwi puka cyganka:
- Panie, mam 10 dzieci w rodzinie, a nie mam, czym je nakarmić. Weźcie ode mnie to dziecko.
Ojciec rodziny tym razem jednak się zastanawia, po czym mówi.
- Nie, przykro mi, ale nie. W tym roku w końcu chcielibyśmy zjeść karpia...

[maratończyk]

Z cyklu dieta biegacza-Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... _.html#Cuk