KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Daro76
Wyga
Wyga
Posty: 124
Rejestracja: 24 mar 2012, 19:19
Życiówka na 10k: 00:41:35
Życiówka w maratonie: 03:26:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Nowa świecka tradycja w mniej lub bardziej udanych fotkach :-).

https://docs.google.com/open?id=0B20pW2 ... jJ0bm1VOWc
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Daro76 pisze:Nowa świecka tradycja w mniej lub bardziej udanych fotkach :-).

https://docs.google.com/open?id=0B20pW2 ... jJ0bm1VOWc

...ekstradycja ;)

A tutaj fotki i kilka zdań podsumowania od trenera :)
SPOTKANIE BBL 2012
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lista z biegow poszla :)
a my widzimy sie w sobote :)
Awatar użytkownika
crolic
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 40
Rejestracja: 20 lut 2012, 19:57
Życiówka na 10k: 00:40:34
Życiówka w maratonie: 03:40:47
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Szkoda, że nas nie było...
Ale postaramy się dotrzeć w sobotę na ostatni trening w sezonie :-)
--
10,000k - 00:40:34 - 14.04.2013 r. - Niepołomice
21,097k - 01:34:33 - 16.05.2015 r. - Białowieża - Hajnówka
42,195k - 03:34:40 - 19.04.2015 r. - 14.CM Kraków
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

http://www.facebook.com/BiegamBoLubieKrakow strona działa i możemy się juz komunikować dodając kolejne wątki na tablicy! Wszyscy lubimy Biegam Bo Lubie Kraków??!!
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sa wyniki konkursu i braklo nam "jedynie" 79 startwo aby pokonac Torun. Gratulujemy Piernikom i mysle ze przy najblizszej okazji uda nam sie zrewanzowac:)
Wszystkim dziekuje za zabawe i wklad wlozony do do zajecia DRUGIEGO miejsca :)
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Co do profilu na facebooku to proponuje robić tak:

Wpisujemy na tablicy opis poruszanej sprawy np. kwestia ubiorów na bieg sylwestrowy i dalszą część poruszać już w komentarzach do danego wpisu.

I tak każda kolejna sprawa, pomysł itp.

Korzystajmy z możliwości i dzielmy się np. znalezionymi w internecie materiałami na temat biegania, informacjami o promocji w określonych sklepach itp.
Umawiajmy się na wspólne wycieczki biegowe!
misiek.
Wyga
Wyga
Posty: 72
Rejestracja: 13 paź 2011, 20:04
Kontakt:

Nieprzeczytany post

niestety nie mogłem być na środowym spotkaniu i żałuję :( Wszystkim BBLowiczom życzę wesołych świąt i do zobaczenia na biegu sylwestrowym :)
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

A i jeszcze jedna sprawa: Po kliknięciu Lubię to! Można najechać na Lubisz to! i z menu wybrać Otrzymuj Powiadomienia żeby wpisy nie zniknęły w gąszczu informacji fejsbukowych ;)
kar10s
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 14 lip 2012, 12:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Święta za pasem, ale może ktoś będzie jeszcze zainteresowany "niedzielnym wybieganiem" w Ojcowie. Start o 12.30 spod kaplicy "Na Wodzie". Trasa 10-12km, w tempie 6-7min/km. A potem można kontynuować sprzątanie, pieczenie czy co tam komu przypadnie ;)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Bogil pisze:Co do profilu na facebooku to proponuje robić tak:

Wpisujemy na tablicy opis poruszanej sprawy np. kwestia ubiorów na bieg sylwestrowy i dalszą część poruszać już w komentarzach do danego wpisu.

I tak każda kolejna sprawa, pomysł itp.

Korzystajmy z możliwości i dzielmy się np. znalezionymi w internecie materiałami na temat biegania, informacjami o promocji w określonych sklepach itp.
Umawiajmy się na wspólne wycieczki biegowe!
\

Polubiłem :)

Jeszcze raz bardzo, bardzo dziękujemy za super niespodziankę :)
Zdjęcia: Kraków, zakończenie sezonu
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

http://www.facebook.com/BiegamBoLubieKr ... ed_comment ktoś chętny?
Awatar użytkownika
Daro76
Wyga
Wyga
Posty: 124
Rejestracja: 24 mar 2012, 19:19
Życiówka na 10k: 00:41:35
Życiówka w maratonie: 03:26:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Bogil pisze:http://www.facebook.com/BiegamBoLubieKr ... ed_comment ktoś chętny?

a tutaj komplet fotek z dzisiejszego wybiegania
https://docs.google.com/folder/d/0B20pW ... pyRFU/edit
fieldy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 10 lis 2012, 17:05
Życiówka na 10k: 45:14
Życiówka w maratonie: 3:56:38

Nieprzeczytany post

hej hej drodzy BBLowicze,
Pilnie potrzebny mi dobry, sprawdzony ortopeda w Krakowie bądź okolicy.
Póki co lekarz zabronił mi biegać i czeka mnie artroskopia. Chcę skonsultować z innym lekarzem, który jeśli potwierdzi będzie mógł mnie zapisać w kolejkę na artroskopię z NFZ.

Możecie kogoś polecić??
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

fieldy pisze:hej hej drodzy BBLowicze,
Pilnie potrzebny mi dobry, sprawdzony ortopeda w Krakowie bądź okolicy.
Póki co lekarz zabronił mi biegać i czeka mnie artroskopia. Chcę skonsultować z innym lekarzem, który jeśli potwierdzi będzie mógł mnie zapisać w kolejkę na artroskopię z NFZ.

Możecie kogoś polecić??
az tak zle?
jesli chodzi o ortopedow to kilku pacjentow odeslalem do Piotra Bindas-Chomickiego. konkretny i nie ma "ortopedycznych" klapek na oczach... :)
ODPOWIEDZ