Poznań

[P@weł]

Zanim wkleiłem sprawdzałem. Teraz jeszcze raz zrobiłem, żeby był publiczny: BBL

[marbej]

Zanim wkleiłem sprawdzałem. Teraz jeszcze raz zrobiłem, żeby był publiczny: BBL

Niestety Kolego, nadal jest komunikat "Niestety, nie znaleziono strony."

PS: a jak sprawdzasz to jesteś wylogowany z google?

[P@weł]

BBL 15.12.12..
Marbej, sprawdzałem wylogowany pod Chrome'em. Teraz ponowiłem i faktycznie miałem taki komunikat. No to raz jeszcze próbuję powyżej..
Teraz pozamykałem przeglądarki i po ponownym wejściu, bez logowania na forum, otwiera mi bez kłopotu..

[Gife]

Tero działa

[marbej]

BBL 15.12.12..
Marbej, sprawdzałem wylogowany pod Chrome'em. Teraz ponowiłem i faktycznie miałem taki komunikat. No to raz jeszcze próbuję powyżej..
Teraz pozamykałem przeglądarki i po ponownym wejściu, bez logowania na forum, otwiera mi bez kłopotu..

Fajne foty Aż żal, że nie mogło mnie być, bo zajęcia jak zawsze musiały super
Dzięki za zdjęcia

[marbej]

Balans miednicy

Może komuś się przyda: https://www.youtube.com/watch?v=jt_ijlAOmwk

[OLE12345]

Witam mógłby ktoś mi wytłumaczyć czymś się różni chi running od pose running? Bo niby tyle tego w necie jest a jednak dokładnie nie mogę tego zdefiniować i przypisać temu zasad.
Oraz czy czytał ktoś tą książkę, jeśli tak to jakie ma zdanie warto? http://www.empik.com/metoda-pose-biegan ... ,ksiazka-p

[ROLL4LIFE]

Ktoś do Bydgoszczy sie wybiera 22.12 ??

[marbej]

Witam mógłby ktoś mi wytłumaczyć czymś się różni chi running od pose running? Bo niby tyle tego w necie jest a jednak dokładnie nie mogę tego zdefiniować i przypisać temu zasad.
Oraz czy czytał ktoś tą książkę, jeśli tak to jakie ma zdanie warto? http://www.empik.com/metoda-pose-biegan ... ,ksiazka-p

Ja czytałem. Uważam, że warto. Skoro interesuje Cię bieganie to warto ją poznać jak również pozycję o Chi Running oraz wiele innych.

[banan19]

Witam wielkopolanów!
Mam nadzieję, że nie obrazicie się o to że spytam tutaj ale myślę że Wy mi najlepiej pomożecie.

Mam problem, dobry miesiąc temu zaliczyłem "orła" przy zbiegu i niestety poleciałem ostro na plecy i od tego czasu ostro dają się we znaki. Szukam dobrego ortopedy w okolicach Poznania lub w ogóle WLKP może znacie kogoś niedrogiego(tak do 100 zł za wizytę, no chyba że da radę na NFZ w okolice 1-2 miesięcy oczekiwania)??Słyszałem o rehasporcie w Poznaniu ktoś miał z nimi styczność?

Jeśli to nie odpowiedni dział to będę wdzięczny(powinno być w kontuzję ale tak jak wspominałem tutaj jest gro osób z Wielkopolski i napewno świetnie doradzicie) za odpowiedzi na PW

[marbej]

Witam wielkopolanów!
Mam nadzieję, że nie obrazicie się o to że spytam tutaj ale myślę że Wy mi najlepiej pomożecie.

Mam problem, dobry miesiąc temu zaliczyłem "orła" przy zbiegu i niestety poleciałem ostro na plecy i od tego czasu ostro dają się we znaki. Szukam dobrego ortopedy w okolicach Poznania lub w ogóle WLKP może znacie kogoś niedrogiego(tak do 100 zł za wizytę, no chyba że da radę na NFZ w okolice 1-2 miesięcy oczekiwania)??Słyszałem o rehasporcie w Poznaniu ktoś miał z nimi styczność?

Jeśli to nie odpowiedni dział to będę wdzięczny(powinno być w kontuzję ale tak jak wspominałem tutaj jest gro osób z Wielkopolski i napewno świetnie doradzicie) za odpowiedzi na PW

Na NFZ to Wielkopolska Przychodnia Sportowo-Lekarska. W Rehasporcie wizyta od 150 PLN i pewnie najpierw będziesz miał wizytę u jakiegoś dr lub prof. a potem u fizjoterapeuty. Oczywiście wizyta u fizjoterapeuty płatna osobno - a jakże by inaczej
Możesz zaglądnąć do Sławka Marszałka fizjoterapeuty-osteopaty, czynnego ultramaratończyka

W Rehasporcie nie byłem, więc nie wiem co są warci.
W Wielkopolskiej Przychodni Sportowo Lekarskiej totalnie mnie gościu zlał.
U Marszała byłem z zapaleniem okostnej (nie mogłem nawet podskoczyć na jednej nodze, koszt wizyty 130 PLN) - tydzień po wizycie u Marszałka zrobiłem, życiówkę na 10km

Wybieraj

Powodzenia!

[banan19]

Ok dzięki O Marszałku też słyszałem, mimo iż nie jest on typowym ortopedą ale na swojej stronie pisze, że leczy urazy kręgosłupa.

No tak jak się spodziewałem rehasport strasznie drogi...

Jeśli ktoś miał styczność ze specjalistami od kręgosłupa lub typowymi ortopedami w Pzń i poleca to zachęcam do odzewu:)

[P@weł]

W Rehasporcie wizyta od 150 PLN i pewnie najpierw będziesz miał wizytę u jakiegoś dr lub prof. a potem u fizjoterapeuty. Oczywiście wizyta u fizjoterapeuty płatna osobno - a jakże by inaczej
Możesz zaglądnąć do Sławka Marszałka fizjoterapeuty-osteopaty, czynnego ultramaratończyka

W Rehasporcie przyjmują również na NFZ, załapałem się tam w listopadzie na specjalistę od łokcia. Na początku grudnia zaczęło się zapisywanie na kolejny "sezon", ja się chcę raz jeszcze tam udać. Co do obsługi..moja wizyta była krótka, lekarz konkretny, nawet wypisał mi kwita na ortezę, żebym miał refundację z NFZ. Jednak ogólnie jakoś mnie nie rzucił na kolana, głównie dlatego, że przyjmował mnie jakby w pośpiechu, takie miałem wrażenie. No ale sam doradził, bym w grudniu zapolował na kolejny termin styczeń/luty, jeśli ból nie ustąpi, będziemy temat drążyć. Diametralnie inne wrażenie po wizycie u Marszałka (niestety on przyjmuje tylko prywatnie). Trzy kwadranse właściwie zabiegowe, bo stopą zajął sie konkretnie. Fakt faktem, że zalecił mi powielenie tego we własnym zakresie, ja to robiłem (choć nie tak rzetelnie i nie tak fachowo, jak on), a ból jednak nadal jest, ale przy 130,-pln nie masz wrażenia wyrzucania kasy w błoto. Wysoka kultura osobista i spora wiedza - w końcu to ultramaratończyk (czego nie wiedziałem, będąc u niego).

[Rudaa]

Nooo, tatuś sobie teraz przypomniał rok 87 i te pasjonujące dyskusje na fejsie o wyporności wody w basenie.

Barcelona, rok 2012, nie basen tylko bieżnia, RUN DAJE FUN.

[yacool]

Powoli mija kolejny sezon i niespełnione marzenia o szczycie formy można bez wyrzutów sumienia wrzucić w 2011 rok. Tym, którzy odważnie przychodzą w mroźne soboty i tym, którzy czają się jeszcze, czekając na odwilż, życzę wytrwałości i spełnienia marzeń w nowym roku. Umiaru w jedzeniu podczas świąt i sceptycyzmu wobec ulgodawaczy czy innych pierdół, sugerujących dietetyczną bezkarność. Młodym dużo prezentów i radości podczas ich rozpakowywania. Starszym radochy i satysfakcji z obserwacji, jak młodym palma odbija pod choinką...

Już ponad 2 lata bawimy się w szukanie rytmu. W tym czasie przez poznański bbl przewinęło się sporo ludzi. Myślę, że z naszych spotkań najwięcej korzyści wyciągnąłem ja. Dzięki tym zajęciom miałem okazję obserwować Was z wnikliwością, której nie sposób byłoby osiągnąć inaczej. W tym okresie dużo rzeczy weryfikowałem, budując i zmieniając wizję prowadzenia bbl, ale też testując różne metody prowokujące rytm. I to ostatnie jest dla mnie osobiście najcenniejszym doświadczeniem. Za to dziękuję.
Życzę wszystkim wesołych świąt i dużo rytmu pod choinką. A w nowym roku niegasnącej determinacji w dążeniu do perfekcji i luzu.
Sezon w pełni, jak raz zaczyna się lato. Na antypodach.

######*#####################################
#################_/^\_######################
################.<###>######################
##*##############v/.-.\#########*#############
##########*######.‘/&\‘######################
################,@.*;@,#####################
##############v./_o.I %_\####*################
######*########(‘' --:o(_@;####################
##############/‘;--.,__#v ‘')#############*#####
#############;@‘o#%#0,*‘'‘&\##################
########*###.( ‘'--)_@#;o#%'( ) \#####*###########
############./ ‘;--._v‘ ' '--._ 0'@;################
###########./&*,()~o‘;-.,_##‘ " " ‘)###############
###*########/‘,@#;+&#()#o* ‘;- ‘;\###############
###########( ‘ " "--.,_0#+% @'.&()\###############
###########/-.,_ ### ‘ ‘ ' ' - - ....- '‘)##*###########
######*####/@%:o‘:;‘--,.__###__ . '\#############
##########;*,&();#@#%#&^;‘"‘~o;@();##########*#
#########v/();#o^~;v&.().o@*&‘;&%0\############
##########‘ "="==" "==,,,.,="=="===" ‘############
#######__.----. (\ - ' '#####--- . . .___...-----._######
######'‘#######\) _‘" " " " " ‘ rytm####################
############.- -'#'v)##########################
##########0(##)_ -\##########################
############‘ " " " ‘ ‘#########################