GRUDZIĄDZ BIEGA

Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

A teraz czas na kawał :hej:

przy obiedzie

Rodzina siedzi przy obiedzie. Syn pyta ojca:
-Tato, ile jest rodzajów biustów?
Ojciec, nieco zaskoczony, odpowiada:
-Cóż, właściwie trzy, zależnie od wieku kobiety: jak ma 20 lat są jak melony, okrągłe i twarde. Jak ma 30-40 lat są jak gruszki- wciąż ładne, ale nieco wydłużone, a po 50-tce są jak cebule...
-Cebule?- dziwi się syn.
-TAK, patrzysz i płaczesz.
Wkurzyło to nieco żonę i córkę,która zap
ytała matkę:
- Mamo, a ile jest rodzajów ptaszków?
Mama uśmiechnęła się i odpowiedziała:
-Też trzy, zależnie od wieku faceta- u dwudziestolatka jest jak dąb- twardy i potężny. Jak facet ma 30-40 lat, jest jak brzoza- elastyczny, ale niezawodny. A po 50-tce jest jak choinka na Boże Narodzenie.
-Jak choinka?-dziwi się córka.
-Tak, drzewko jest martwe, a bombki wiszą tylko dla ozdoby....


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
PKO
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Z cyklu trening biegacza-Maraton na wiosnę - Dębno, Łódź, Kraków i... Warszawa?

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... zawa_.html

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
Da_Vido
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 418
Rejestracja: 17 lip 2012, 08:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z tymi balonami to jest pytanie do kolejnej ankiety? :bum:
Obrazek
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Artykuł naszego kolegi z Akademii Biegania Damiana,który był ze mną na promocji książki o Bronisławie Malinowskim

http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/w-aul ... alinowskim
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Cześć wszystkim :taktak: No i dla niektórych upragniony piątek.Zapowiada się dzisiaj ciekawie a w szczególności wieczór :hej: Przypominam o imprezie-domówce wszechczasów u Marcina.Zbiórka imprezowiczów od 18.00 Chełmińska 108d/97 :bum:
Jednak impreza ,imprezą ale w sobotę trzeba pobiegać :uuusmiech: .Wspólny trening z Akademią Biegania 09.00 przed plażą miejską.


- Odwróć się i zdejmij majtki!
- Nie, Leszek, nie chcę w dupę!
- Nie bój się, Sylwia, to nie boli.
- A Ksenia mówiła, że boli!
- Ksenia się wierciła, nie mogłem trafić to i może zabolało.
- Leszek... wstydzę się...
- Sylwia, znamy się przecież do lat... Przecież nie możesz się mnie wstydzić, Sylwia!
- To... to... to zamknij oczy, Leszek!
- qarwa, jak zamknę, to nie trafię!
- Leszek, to weź jakoś... inaczej!
- Inaczej... inaczej! Otwórz usta! Weź do buzi, łyknij! Dobrze... A teraz idź do poczekalni i powiedz, żeby weszła następna... Pierdzielone baby, jak się one tej szczepionki od grypy boją!
Tylko: ‘tabletka’ i ‘tabletka’
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Z cyklu trening biegacza-Muzyka dla ćwiczących na Tuba.fm - kanały stworzone przez czytelników Fitness.sport.pl!

http://fitness.sport.pl/fitness/1,11443 ... rzone.html

http://fm.tuba.pl/gatunek/Sport.Pl+-+Do+Biegania

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
birdy
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 01 paź 2012, 12:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

birdy pisze:Polacy pokochali bieganie... :taktak:

http://sport.wp.pl/kat,1762,title,Rekor ... &_ticrsn=5
Dobry ciekawy artykuł-polecam a poniżej mały fragment

- Ludzie mają świadomość, że potrzebują ruchu i nie wstydzą się tego. Zaczynają się ruszać i wiedzą, że pod każdym względem jest to dla nich korzystne. Bawią się tym! Pokonują słabości i daje to im dużo satysfakcji oraz radości. Biegają i jeżdżą na rowerze, a ci starsi, mający po 70-80 lat, wychodzą pomaszerować ze specjalnymi kijami. Ot tak, jakby szli na zakupy. To wszystko szybko się rozprzestrzenia!

- Kolejna kwestia jest taka, że władze miast, w których organizuje się zawody, traktują je jako bardzo duże wydarzenia. Doskonale zdają sobie sprawę, że imprezy sportowe popularyzują te miejsca w sensie turystycznym i biznesowym, więc starają się wykorzystać je jako środek promocyjny - dodaje właściciel firmy Sport-Górski, świadczącej usługi w zakresie kompleksowej organizacji i obsługi zawodów sportowo - rekreacyjnych.

Mam nadzieję że sponsorzy zauważą ten trend i również zainwestują w Bieg Trzech Plaż
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Kolejny artykuł mojego autorstwa-Przywitaj nowy rok na chłodno! Nad Rudnikiem

http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/przyw ... -rudnikiem

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
Da_Vido
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 418
Rejestracja: 17 lip 2012, 08:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tak a pro po imprez i tego że jest piątek - obalono kolejny mit związany z piwem:
http://facet.onet.pl/warto-wiedziec/zwi ... item/q39wh
Obrazek
Specjaliści uważają, że na kaca najlepszy jest bieg. Po intensywnym wysiłku procenty ulotnią się z organizmu.
damian_91
Wyga
Wyga
Posty: 116
Rejestracja: 19 maja 2012, 17:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wklejam post z fanpage'a Biegiem przez świat, który ukazał się na facebooku:

Już w najbliższą sobotę zapraszamy do obejrzenia najnowszego materiału na temat "Biegiem przez świat" ! Początek 12:30 na kanale canal + Sport. Więcej o programie "O co Biega?" znajdziecie pod linkiem http://www.canalplus.pl/sport-o-co-biega_38279

Dodam, że Karol i Michał, inicjatorzy akcji, byli w Grudziądzu w lipcu - podczas biegu z południa na północ Polski.
Nie od razu Rzym zbudowali, prawdopodobnie nigdy żaden człowiek nie przejdzie Mount Everest w jeden dzień - pewnych spraw w mgnieniu oka nie przeskoczysz, dlatego trenuj, a kiedyś przyjdzie Twój dzień chwały.
Awatar użytkownika
amator76
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 284
Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
Życiówka na 10k: 53
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No i zaspałem. Nie zdążyłem więc na poranny trening. Ale nie ma się co dziwić. Ci co byli na imprezie wiedzą o co chodzi, ci co nie byli pewnie też. Jak ktoś z wczorajszych imprezowiczów ma ochotę na popołudniowy trening to pisać. Ja planuję potruchtać gdzieś koło godziny 14. Miłej soboty.
Obrazek
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Cześć wszystkim. Ale daliśmy wczoraj czadu na domówce u Marcina. Dlatego moje wpisy w dzisiejszym dniu ze sporym poślizgiem. Jak zawsze impreza udana tylko, czemu głowa mnie jeszcze boli?Ja w przeciwieństwie do kolegi Marcina nastawiłem sobie budzik i na trening nie zaspałem. Nie wiem czy to w ogóle można było nazwać treningiem. Udało mi się przespać 4 godzinki a tu trzeba jeszcze było przybiec na rudnik, bo samochód w moim wypadku to jeszcze przez kilka dni będzie stał aż dojdę do siebie. Zresztą nie będę się rozpisywał o moim samopoczuciu, bo ci, co imprezowali widzą jak to jest, pomimo że przespali troszeczkę dłużej i to nic, że spali na torze do gry w kręgle.
Na dzisiejszym treningu raczej tłoku nie było. Jak zawsze była niezawodna Hania, pijaki Dawid i Janusz, Maciek Judoka, Ja i nowy kolega chyba Piotr, co również przyłączył się do morsów? Trasa standardowa 8 km, ale cały czas pod górkę –przynajmniej dla mnie.
Dobra nie będę się rozpisywał tylko wrzucam żarcik i idę się zdrzemnąć. Pozdrawiam Andrzej


króliczek

Idzie króliczek do sklepu i widzi ogromną kolejkę.
Zaczyna się wpychać i po chwili na sam koniec wyrzuca go małpa:
- Ty mały, spadaj na koniec!
Króliczek znowu zaczyna się wpychać i tym razem wyrzuca go zebra:
- Spieprzaj na koniec nie widzisz kolejki!
Królik wkurzony ponownie próbuje dostać się na sam przód i wypycha go żyrafa:
- Won na koniec!
Na to króliczek:
- Kur*a, nie otworzę dzisiaj tego sklepu....!!!!!!!!!!
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Z cyklu dieta biegacza-10 składników diety - obniżają wagę, podnoszą libido

http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/56,127 ... l#BoxLSTxt#Cuk

Obrazek
Ostatnio zmieniony 15 gru 2012, 11:47 przez maratończyk, łącznie zmieniany 3 razy.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Ukazał się kolejny artykuł mojego autorstwa promujący naszą grupę biegową i tym czym się zajmujemy.

http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/zapra ... z-akademia

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ