Moderator: infernal
I u mnie teżcichy70 pisze:już wiem, skąd taka mgła u mnie
a na poważnie rozczulające, jak ładnie się o Ciebie troszczy. Ja dzisiaj pod koniec trasy musiałam dzwonić i prosić się o gorącą herbatę, bo wracam już 
Aaa, to już byłby kolejny współautor - Acer też ma swój wkład w moje blogowanieKanas78 pisze:Chodziło o to, że cichy70 skomentował Twój blog nie w komentarzach, a na Twoim blogu, podpowiedziałam mu, że może jeszcze usunąć wpis, póki jest ostatnim wpisem
. Swoją drogą sama też kiedyś wpisałam się na blogu Angua (ale psst, bo szybko zdążyłam usunąć) Ja to jak zzjajany pies szukałam zimnej wody. Nie wiem jak inni biegacze to robią - dzisiaj wszystkich widziałam w kurtkach, ugotowałabym się.Angua pisze:Ja dzisiaj pod koniec trasy musiałam dzwonić i prosić się o gorącą herbatę, bo wracam jużcichy70 pisze:już wiem, skąd taka mgła u mnie
ja dzisiaj koszulka z krótkim rękawem i na to lekka bluza, i okulary przeciwsłoneczne, bo słońce było jak wiosnąrubin pisze: Ja to jak zzjajany pies szukałam zimnej wody. Nie wiem jak inni biegacze to robią - dzisiaj wszystkich widziałam w kurtkach, ugotowałabym się.
Pobiegaj sobie parę tygodni na tym poziomie, dla stabilizacji formy i żeby dać szansę organizmowi do przyzwyczajenia się do takich obciążeń, a potem idź dalej. Albo i nie. W zależności, co tam planujesz 
Ten Częstochowski przebiegniesz z palcem w tyłku, ja bym Cię już na jakichś piętnastkach widziała, albo nawet połówce, w takim tempie do kwietnia spokojnie będziesz śmigać więcej.
