Biega ktos w Olsztynie? (warm-maz)

[runkris]

ja prowokuje a trener się odzywa a gdzie pozostali biegacze - pytam się

[loko]

może biegają

[runkris]

W niedzielę (jutro) biegacze z Jarot zapraszają na wspólne wybieganie.
\Start o godz. 8:00 z parkingu przy klubie Sylwetka (sklep Stokrotka)
na skrzyżowaniu Janowicza i Wilczyńskiego, dystans 20-25km,
tempo 5:20-5:40 (do odcięcia tlenu), grupa kilkuosobowa. Zapraszam

[Patii]

Witam Mam nadzieję, że Olsztyńscy biegacze nie wymarli! Jeśli nie to zapraszam do wspólnego biegania. Biegam głównie na stadionie Kortowskim wieczorami ale chętnie poznałabym jakieś ciekawe trasy. Pozdrawiam!

[Tadeo]

Patii też bym z kimś chętnie pobiegał lecz zmienny czas pracy przeszkadza w regularnych treningach nawet podczas dni wolnych. Najlepsza wieczorna trasa to alejka przy j. Długim. Wieczorem oświetlona stwarza kameralny nastrój. Stadion jest dobry do robienia akcentów i innych zabaw biegowych, natomiast wybiegania są monotonne.
Patii dobrze że prowokujesz. Zrobiono duże postępy w zachęcaniu ludzi do biegania. W Olsztynie mnóstwo ludzi spotyka się w sobotę na "bbl" a w niedzielę na "z biegiem natury" , natomiast w dni powszednie ciężko się z kimś umówić, no i trzeba się konkretnie umówić. Zainicjuje więc Poniedziałek 26.11.12 o godz. 19.00 na pomostku żubra (to nie jest most łączący dwa brzegi ) przy J. Długim dystans ok 15 km tempo dostosowane do najwolniejszego z tym warunkiem że cały czas biegniemy w miarę dynamicznie nie przechodząc bez powodu do marszu. W razie deszczu nie biegnę.

[Patii]

Ok, postaram się dotrzeć o ile dowiem się jak trafić na pomost Żubra .

[Tadeo]

Kliknij w link to zobaczysz orientacyjnie miejsce .
Zapraszam oczywiście wszystkich chętnych.
https://maps.google.pl/maps/ms?msid=202 ... 8,0.006899

[Tadeo]

Tak wyglądała nasza traska
http://www.endomondo.com/workouts/110040533
W czwartek godz 19:00 proponuję bieg spod samby na stadion i tam potrenujemy interwały na większych szybkościach.

[Patii]

Ja niestety w czwartek nie mogę, ale zapraszam wszystkich do wspólnego biegania, na razie biegamy we czwórkę. Pan Tadeo jest najbardziej doświadczony, a bieganie z lepszą od siebie osoba jest bardzo mobilizujące . W każdej chwili można trasę przerwać i wrócić do domku. Zapraszamy .

[SzymonSid]

W które dni biegacie i o której godzinie? Od pewnego czasu zauważyłem że o wiele lepiej biega mi się w grupie.

[Patii]

Szymek nie mamy ustalonego dnia i godzinny. Na bieżąco będę wrzucała info.

[Patii]

Cześć! Biegniemy jutro o 18.00 spod Samby (Gałczyńskiego 5, os Mleczne). Najpierw na stadion w Kortowie, kto będzie chciał to się troszkę zmęczy, a później gdzieś w teren na spokojną przebieżkę. Sorry, że tak późno pisze, wcześniej się nie dało. Pozdrawiam!

[Tadeo]

Świeży śnieżek podczas biegu super .
Trasa pod linkiem poniżej a prędkość sami wiecie jaka była.
https://maps.google.pl/maps/ms?msid=202 ... b09ce965aa

[Patii]

Hehe... no właśnie może lepiej nie wspominajmy o tej prędkości . Najważniejsze, że pogaduchy były i kilka śmiesznych potknięć...

[senku]

Biega ktoś w Parku Kusocińskiego?