I co Jackowi wyszło? Jak się powinno biegać? Jaka jest prawidłowa technika biegu? Myślałem, że Jackowi wyszło, że ze środstopia, a daje linka do filmu gdzie mówią, że z piętyATGO pisze:mhm...to tak jak yacool.marbej pisze:Przeprowadził tylko analizy jak biega elita i zebrał to w całość, nazywając tak, a nie inaczej.
Oczywiście wybieram praktykowanie, a nie dyskutowanie. Od dyskutowania nikt się jeszcze nie nauczył, tym bardziej, że na razie to stawiam stopę na śródstopiu i tyle z technikiATGO pisze:Masz tego mnóstwo na poprzednich stronach wątku ( także linki do bardziej "utytułowanych", np właścicieli kancelarii), pytanie co wybierasz, czyj ruch chcesz trenować i czy wolisz nad tym faktycznie pracować czy w dalszym ciągu dyskutować?marbej pisze:Fajnie by było jakby Jacek nagrał taki zestaw ćwiczeń - mnie by się bardzo przydało coś takiego Na pewno byłoby nad czym pracować.
Może nawet nie tyle, że stawiam, bo nie wiem czy nawet to prawidłowo robię ile po prostu ląduję na śródstopiu starając się zachować kadencję około 180-190.Dupa dalej wypięta
Dalej się odpycham nogami Itd. itp. Ot słaby jeszcze grzbiet i pośladki, a wi waga robi swoje też.Duskusja też nie zaszkodzi. Toż Jacek sam zaprosił do dyskusji. Chciałem podyskutować, ale i to forum niczym się nie różni od innych jak widać
