Maurice - komentarze

[Maurice]

ja +2kg w pięć dni

[Hael]

Maurice, widziałem na Twoim blogu, że biegałeś zeszłej zimy na hali RKS-u na Rudzie. Przejeżdżając obok dość często (mieszkam w okolicy), myślałem, że to rudera, ale dziś wszedłem na ich stronę, no i zdjęcia hali w środku mnie zaskoczyły totalnie. Wygląda to mega profesjonalnie, a koszt też nie jest duży. A w planie za miesiąc zaczynają mi się Repetitions i interwały, więc zamiast ryzykować skręcenie kostki, pomyślałem o trenigu na hali. Mógłbyś napisać jakie masz wrażenia z treningów? Dużo ludzi? jakie zaplecze, atmosfera?

[Maurice]

Maurice, widziałem na Twoim blogu, że biegałeś zeszłej zimy na hali RKS-u na Rudzie. Przejeżdżając obok dość często (mieszkam w okolicy), myślałem, że to rudera, ale dziś wszedłem na ich stronę, no i zdjęcia hali w środku mnie zaskoczyły totalnie. Wygląda to mega profesjonalnie, a koszt też nie jest duży. A w planie za miesiąc zaczynają mi się Repetitions i interwały, więc zamiast ryzykować skręcenie kostki, pomyślałem o trenigu na hali. Mógłbyś napisać jakie masz wrażenia z treningów? Dużo ludzi? jakie zaplecze, atmosfera?

Po remoncie hala prezentuje się naprawdę nieźle. Drewniany podkład tartanu nie obciąża ponadto tak stawów. Jest czysto i przyjemnie. Zawsze jak chcę skorzystać dzwonię spytać czy mogę o danej godzinie, czasem nie da rady pobiegać - zawody, liczniejszy trening klubowy, a czasem musisz liczyć się z tym że piłkarzy nie interesuje niestety rozpędzony biegacz i krokiem leniwca przechodzą przez tory po piłkę... Ot takie to łobuzy

[Hael]

Super, na pewno się w tej sytuacji wybiorę, szczególnie, że biegam tuż obok na Popiołach. Dzięki

[Sylw3g]

Skąd się wzięło AŻ 5 osób, które radzą niemieckie plany?

[mar_jas]

Chcesz miec pewnosc ze uda się to co planujesz to oraj z planem niemieckim..taka prawda....na szczęscie nie wszyscy maja tyle zaparcia

[Sylw3g]

Chcesz miec pewnosc ze uda się to co planujesz to oraj z planem niemieckim..taka prawda

Wanna bet?

[mar_jas]

Chcesz miec pewnosc ze uda się to co planujesz to oraj z planem niemieckim..taka prawda

Wanna bet?

no way

[Sylw3g]

30km WB pod dychę? Serio?

[Maurice]

dopiero się grudzień zaczął, więc nie pod dychę tylko dla bazy tlenowej

[Sylw3g]

Będziesz mieć tej bazy tak dużo, że na wiosnę polecisz nie na dychę, a maraton

[Maurice]

maratonu nie biegnę w A.D. 2013 , co najwyżej połówkę jesienią ale to nic pewnego

[Sylw3g]

Ale kurczę, nawet biorąc pod uwagę, że się robi bazę pod następny sezon, to takie 30km wybiegania wydają mi się przesadą :P Ja bym ich pewnie nie robił

[Maurice]

dziś wyszło 25, ale kilka 30ek dziabnę zimą z pewnością
pierwsza mocna dycha w poł. marca, także przez najbliższe 5-6tyg długie tlenowe wycieczki w niczym nie zaszkodzą (tak mi się zdaje)

[cichy70]

---
jutro podbiegi

no to mamy tak samo, pewnie w co drugim planie, jutro podbiegi
też chcę pierwszą mocną ? jak mocną się okaże dychę 16 na maniackiej zrobić.
a długie tlenowe wybiegania zimą jeszcze nikomu nie zaszkodziły, chociaż ja więcej niż 25km nie mam zamiaru robić, raczej 21-22 w niedzielnym standardzie, ale ja tylko o 10tce myślę na przyszły rok, połówkę treningowo najwyżej jakąś trzepnę