Martyna_K - komentarze

[mar_jas]

W twoim blogu jak w najlepszym thrillerze.....duzo się dzieje, wartka akcja, dużo ciekawch wątków, częste i niespodziewane zwroty akcji.... dobrze ze chociaż bohaterka ta sama....

a co ten znawca kolanolog, spec sportowy wykrył chociaż przyczynę tych bóli? czy ot tak boli , bo tak ma być??

[strasb]

Nie trać ducha, Martyna! Coś się na pewno uda zaradzić. A Ciebie boli jak biegasz nawet po płaskim po miękkiej trasie czy od łupania podbiegów i zbiegów?

[Angua]

Może skonsultuj się z innym kolanologiem? Zawsze warto zasięgnąć opinii innego lekarza, szkoda by było, gdybyś musiała odpuścić. Do dupy, głowa i serce chcą, nogi odmawiają posłuszeństwa. Mhm, wyszło mi to podtrzymanie na duchu, nie?

[Martyna_K]

Mar_jas, mam taką budowę kolan(uwaga-podobno 10% ludzi tak ma ),że kości ocierają o sibie-nie jest to żadna kontuzja,tylko kwestia odporności na naprawdę ogromny i nieznośny ból. A ja chromolę to i wracam do korzeni-czyli biegania stadionowo-szosowego.
Strasb- nawet na płaskim. Dziwne to jest... No ale nie ma się co martwić,trza przeć do przodu.
Angua- przynajmniej mogę w ogóle biegać. Tylko nie w konkretnym terenie i konkretnym sposobem. Trudno...

[zu.zu]

Martyna - witaj w klubie dziwaków. Ja mam w gości udowej i piszczelowej wykształcone tylko pojedyncze kłykcie, przez co stykające się kości ocierają się jedna o drugą. Nie wiem czy to to samo co Ty masz? Dodatkowo nadruchoma jest rzepka, która potrafi się przemieścić pomiędzy owe kłykcie i nagle samoistnie klękam, bo kolano się przez to blokuje. Wiem doskonale jaki to ból.

Każdy ból da się wytrzymać, tyle że w tym przypadku nie warto, bo te kości się przez to ścierają i jest to proces nieodwracalny (u mnie niestety bardzo zaawansowane stadium, bo wcześniej robiłam różne rzeczy zaciskając zęby i łykając łzy aż kolana całkiem mi wysiadły i przed prawie 2 lata prawie w ogóle nie mogłam chodzić), więc uważam, że słusznie robisz odpuszczając.

Jak zaczynałam biegać to najbardziej się właśnie obawiałam, że "wrócą" kolana i będzie po zawodach. Ale nic, kompletnie nic się kolana nie odezwały. Do czasu. Aż zaczęłam biegać po lesie. Tak jak u Ciebie.


A możesz coś takiego zrobić bez bólu:



?

I czy podczas wchodzenia/schodzenia ze schodów czujesz ból?

[Martyna_K]

Zu.zula dzięki wielkie za wsparcie
To ćwiczenie zrobię kiedy kolana mnie nie bolą,a kiedy po bieganiu w crossach bym spróbowała, to bym chyba się na bok przechyliła Wtedy nawet nogi zgiąć nie mogę...

[zu.zu]

Nie, nie...ja nie polecam tego jako ćwiczenie. Zapytałam tylko czy jak robisz coś takiego (chodzi mi o zgięcie kolana tego co jest na dole) to odczuwasz ból?

Albo przy pokonywaniu schodów? A jeśli tak to czy przy schodzeniu czy wchodzeniu?

[Martyna_K]

Zu.zu, jeśli ,,to'' mi przeskoczy, to boli mnie każdy krok-w pionie,czy poziomie
A kiedy nie boli-to luzik...

[azile]

Będzie dobrze,głowa do góry!

[Martyna_K]

Głowa już jest w górze-szuka nowego celu

[zu.zu]

Martyna - zapraszamy do Warszawy - maratonów Ci u nas dostatek, a nawet jak się okazuje ostatnio naddatek. I wszystko po płaskim!

[Gife]

Współczuję specyfiki nóg i trzymam kciuki za..jak najmniej bólu z tego powodu Szkoda, by taka młoda kozica z powerem do biegania się marnowała psychicznie

[zu.zu]

Martyś - ze specjalną dedykacją dla Ciebie!

[cichy70]

Ty z musu, ja z ochotą , razem biegamy po asfalcie
więc możemy założyć grupę wsparcia

[Martyna_K]

Gife,nie ma obaw-jam jest nie do zajeżdżenia!
Zu.zu- dzięki Kochana, DOBRE! :uuusmiech:
Cichy-przyznam,że ja również z miłą chęcią odkurzę szczecineckie asfalty Ale grupa dobra rzecz, w kupie siła!