GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Dziękuje wszystkim za dzisiejszy wspólny trening oraz morsowanie.Już dawno nie widziałem tyle osób biegających po lesie rudnickim i to nie tylko znajomych ale również osób ,które widzialem po raz pierwszy.Z naszej ekipy byłem Ja,Irek,Maciek,Zbyszek,Hania i spora grupka biegajacych morsów.Kąpiel też w bardzo licznym gronie widać że wszelka aktywność zdrowotna staje się coraz bardziej modna.Okazuje sie również że spora grupka morsów jedzie również w niedziele na półmaraton Mikołajów do Torunia więc będzie wesoło.

[Da_Vido]

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 2&bieganie

http://www.facebook.com/BiegiBronislawaMalinowskiego

Ale się porobiło...

To znaczy, że jesteśmy sporo do tyłu z zapraszaniem na drugi B3P i na inne imprezy.
W sumie to biegi Akademii Biegania Grudziądz są spontaniczne i nie musimy z wyprzedzeniem półrocznym iformować, bo i tak sporo chętnych się pojawi.

[Da_Vido]

Pulsometr czy GPS, czyli tętno czy tempo - wady i zalety

http://www.bieganie.pl/?cat=15&id=4495&show=1

Osobiście ostatnio biegam tylko ze stoperem i mi to wystarcza ale czasami pulsometr czy GPSometr też się przydaje.
Można wówczas dowiedzieć się ile już przebiegliśmy i czy polepszył się nasz wynik.

[maratończyk]

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 2&bieganie

http://www.facebook.com/BiegiBronislawaMalinowskiego

Ale się porobiło...

To znaczy, że jesteśmy sporo do tyłu z zapraszaniem na drugi B3P i na inne imprezy.
W sumie to biegi Akademii Biegania Grudziądz są spontaniczne i nie musimy z wyprzedzeniem półrocznym iformować, bo i tak sporo chętnych się pojawi.

Spokojnie nic nie jesteśmy do tyłu od razu jak zobaczyłem wpis Marcina o biegach Malinowskiego wysłałem informacje do kalendarza i o naszym biegu B3P i czekam na potwierdzenie.

[dejw]

Osobiście posiłkuję się pulsometrem i GPSem z większym naciskiem na pierwszą opcję
Treningi weekendowe udane i żeby nie być gołosłownym zamieszczam fotki

[maratończyk]

Na naszej stronie internetowej http://www.akademia-biegania.pl/ troszeczkę się ruszyło dzięki uzyskaniu przez zemnie uprawnień administratora.W miarę moich umiejętności i uzyskiwania kolejnych uprawnień będę dodawał informacje na bieżąco.

[maratończyk]

Odnośnie niedzielnego wyjazdu do Torunia wpisujcie się na listę osób ,które jadą busem miejsc mamy 18 a na liście są:
1.Andrzej D
2.Irek S
3. Dawid T
4.Marcin U
5.Sebastian S
6.Janusz W
7.Rafał J
8. Dawid S
9...( nadal wolne miejsca )

[deGąsk]

Też chętnie skorzystam z busa a co tam...w kupie raźniej w kupie siła

[dejw]

Jeżeli zebralibyśmy komplet to może zdecydowałbym się z rodzinką na busa.Zawsze lepiej niż samemu prowadzić
Z drugiej strony to strach o żonę... z takimi ogierami ;P

[Da_Vido]

W poniedziałek planuje wyjść na bieg. Wiem, że Rafał chciał potrenować.
Od godziny 17:00 mam czas i czekam na propozycje. Przyłączy się ktoś?

[maratończyk]

Jeżeli zebralibyśmy komplet to może zdecydowałbym się z rodzinką na busa.Zawsze lepiej niż samemu prowadzić
Z drugiej strony to strach o żonę... z takimi ogierami ;P

Spokojnie Zbyszek żony kolegów to rzecz święta a ja swojego pytona bedę trzymał na uwięzi Ale może twoja małżonka ma koleżanki chcące pokibicować przystojniakom z AB to jak najbardziej jestem za i Marcin pewnie też .

[maratończyk]

Odnośnie niedzielnego wyjazdu do Torunia wpisujcie się na listę osób ,które jadą busem miejsc mamy 18 a na liście są:
1.Andrzej D
2.Irek S
3. Dawid T
4.Marcin U
5.Sebastian S
6.Janusz W
7.Rafał J
8. Dawid S
9.Alicja L
10.Marcin L.( mąz Alicji )
11..( nadal wolne miejsca )

[Da_Vido]

Poniżej zamieszczam statystyki przeprowadzonej ankiety dotyczącej waszych ulubionych napoi.
Okazuje się, że większość lubi izotonik Pawerade i wodę [z dodatkiem magnezu z witaminą B6 lub domowej roboty napój (woda gotowana + sól kuchenna + cytryna + miód)].

[maratończyk]

My również jesteśmy już ujęci w kalendarzu imprez na przyszły rok.Teraz musimy zabrać się ostro do pracy.Liczę na was i waszą pomoc w organizacji biegu trzech plaż.Andrzej.

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 5&bieganie

[amator76]

Jeżeli zebralibyśmy komplet to może zdecydowałbym się z rodzinką na busa.Zawsze lepiej niż samemu prowadzić
Z drugiej strony to strach o żonę... z takimi ogierami ;P

Spokojnie Zbyszek żony kolegów to rzecz święta a ja swojego pytona bedę trzymał na uwięzi Ale może twoja małżonka ma koleżanki chcące pokibicować przystojniakom z AB to jak najbardziej jestem za i Marcin pewnie też .

Dziękuję za troskę Andrzej, wcześniejszą dotyczącą piwka też.