GRUDZIĄDZ BIEGA

[maciek75]

Wybieram się wieczorkiem na mały trening, jak ktoś jest zainteresowany to kolo 18 będę przy przejeździe.

[damian_91]

Arleta Meloch, biegaczka GKS Olimpia Grudziądz, znalazła się w gronie finalstów w plebiscycie "Sportowiec regionu 2012". Więcej info: http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/ar ... /121119463

[Radek.]

http://vimeo.com/51521961

Film o niepełnosprawnym ultramaratończyku.

[amator76]

Wybiera się może ktoś na koncert zespołu happysad , który odbędzie się w dniu 1 grudnia 2012r w Klubie Akcent w godzinach 19.00-22.00.Bilety w przedsprzedaży 35 zł w dniu koncertu 40 zł.


http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... zahfPA96BI

Ja się wybieram na 99%, na pewno cieszysz się z wizji mojego towarzystwa . Na dzień przed biegiem w Toruniu w sam raz.

[maratończyk]

Cześć wszystkim .Z niektórymi dzisiaj na pewno się spotkam na naszym wspólnym co środowym plotkarskim treningu .Ja będę na 18.00 przy przejeździe ale pamietajcie że jeszcze jest do wyboru hala Olimpii na 17.30 i w zależności od tego ile osób na nią przyjdzie Jarek podejmie decyzję czy jest sens kontynuować tam zajęcia .Nie będę się rozpisywał tylko jak zawsze robię parę wpisów i zmykam na poranny trening a nie jest lekko bo juz od kilku dni dołączyłem do biegu krótka przerwę na plaży miejskiej na zrobienie 100 przysiadów,brzuszków i wskoków na ławkę .Mam nadzieję że przez to nie siądą mi nogi a jedynie wzmocnię określone partie mięśni ktore są potrzebne podczas biegania i już czuję że mam ładny tyłeczek .

[maratończyk]

Z cyklu dieta biegacza-Wczoraj było o kawie więc dzisiaj -Jaką herbatę pić i w jaki sposób ją parzyć? - Esencja wiedzy o herbacie

http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,1290 ... .html?bo=1

[maratończyk]

Z cyklu dieta biegacza-Czarna końcówka banana - śmiertelne zagrożenie czy bananowy spisek?

http://ciekawe.onet.pl/wokolnas/czarna- ... tykul.html



Mi rodzice zawsze mówili jak byłem mały że tam może być jad skorpiona

[maratończyk]

I jak tu biegać ?

[Da_Vido]

I jak tu biegać ?

I jak tu nie biegać z nadzieją, że spotka się takie panie na swojej drodze.

Oprócz możliwości spotkania biegaczy/biegaczek na swojej drodze są jeszcze inne zalety:
http://jak-biegac.pl/bieganie-uszczesliwia

[deGąsk]

Dziś na halowym treningu zastępuje Jarka. Proszę o potwierdzenie przybycia na godzine 17.30 na forum.

[maratończyk]

Z cyklu relaks dla biegacza-koncert -Gwiazdy lat osiemdziesiątych zaśpiewają w Grudziądzu

http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/gwiaz ... grudziadzu

Powinno się spodobać biegaczom rocznik 1970-1980

[Da_Vido]

Dziś na halowym treningu zastępuje Jarka. Proszę o potwierdzenie przybycia na godzine 17.30 na forum.

Mnie nie będzie bo wybieram dwór.
Mam tylko pytanie: Czy biegacze na hali muszą mieć opiekuna? Nie mogą pobiegać sami? Osobiście nie widzę problemu by pani, która tam urzęduje po prostu wydała klucz od szatni.

[deGąsk]

Są to zajęcia zorganizowane na wyłączność więc musicie bezwzględnie pozostać pod opieką co najmniej instruktora lekkoatletyki. Byle komu nie udostępniana jest hala. Po za tym klucz od szatni to jedno, światła na hali drugie, bezpieczeństwo trzecie itp itd

[deGąsk]

Osobiście też wolę świeże powietrze ale skoro już hala jest to korzystajcie z niej. Po za tym nie widzę przeszkód by 45 minut potruchtać w okolicach olimpii i kolejne 45 poćwiczyć na hali! aby pogodzić jedno z drugim:)

[Adrian26]

Po za tym nie widzę przeszkód by 45 minut potruchtać w okolicach olimpii i kolejne 45 poćwiczyć na hali! aby pogodzić jedno z drugim:)

Dokładnie, też tak robiłem poprzedniej zimy. Biegałem 8-12 km w terenie i przybiegałem na halę przynajmniej ten raz w tygodniu
W ogóle to strasznie zazdroszcze Wam, że możecie biegać, mi już strasznie tego brakuje