KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[mariolaB]

Tak, Zajecia odbeda sie normalnie.

Przepraszam za brak polskich znakow

[KingaS]

Tak, Zajecia odbeda sie normalnie.

Dziękuję za odpowiedź. Pojawię się zatem, ale jestem bardzo początkująca

[Grzesio80]

Tak, Zajecia odbeda sie normalnie.

Dziękuję za odpowiedź. Pojawię się zatem, ale jestem bardzo początkująca

tzn ze dobrze trafilas

[misiek.]

jeszcze filmik z niedzielnego biegu:

http://www.youtube.com/watch?v=nFRGihPd ... 4Gfr8ucCLp

nawet ja się załapałem :D

[Marrek]

jeszcze filmik z niedzielnego biegu:

http://www.youtube.com/watch?v=nFRGihPd ... 4Gfr8ucCLp

nawet ja się załapałem :D

ja też,

choć wypowiedź była "okrojona".....

[KingaS]

Dzięki za zajęcia. Bardzo mi się podobało i żałuję, że nie zdecydowałam się przyjść wcześniej
Do zobaczenia za tydzień

[Daro76]

Fotki z dzisiejszego Grand Prix Krakowa w biegach górskich
https://docs.google.com/open?id=0B20pW2 ... U1wTjFTU3M

Ciekawe doświadczenie.
Bieg górski obnażył moje braki .

Gratulacje dla wszystkich uczestników !

[Grzesio80]

musze powiedziec ze traska w Wolskim naprawde super )

[fieldy]

Ciężko było, oj ciężko. Ku mojemu zaskoczeniu podbiegi nie były największym problemem a zbieganie. To tu mnie wszyscy wyprzedzali, wszyscy.... a później pod górkę zmiana ról
Było super, do następnego biegu jest nad czym pracować.

[Władek]

Bardzo sympatyczne zawody w Lasku Wolskim Biegło mi się dobrze, choć zbiegałem asekuracyjnie, ponieważ było ślisko, a korzenie i kamienie były przykryte mokrymi liśćmi. Duże przewyższenie na długiej trasie (516 m na 11 km) dało się czuć w nogach. Wystarczyło umiejętności na 3 miejsce w open. Nie ma to jednak jak biegi w stylu alpejskim (pod górę, bez zbiegania) Jestem zadowolony z wyniku i jak tylko zdrowie dopisze mam zamiar pojawić się na kolejnych zawodach. Szkoda tylko, że dekoracja w open nie doszła do skutku, ale jestem pewien, że następnym razem będzie lepiej. Wielkie brawa dla organizatorów, przede wszystkim za inicjatywę, piękną trasę i zgromadzenie na starcie prawie 300 biegaczy w bardzo krótkim czasie od ogłoszenia zawodów. Dzisiaj oczywiście biegałem w Lasku bez Emila. Przed zawodami byłem z Emilem i Eweliną na rozgrzewce na stadionie, stamtąd rowerkiem na start i później do domu.

[Darekbe022]

Znajduje się gdzieś narysowana trasa która była w dniu dzisiejszym ??

[siena_driver]

Na moim endo możesz zobaczyc

[Jarlaxle]

tutaj masz mapkę http://krakowbiega.pl/trasa/

ja niestety zaliczyłem glebę przez korzeń schowany pod liśćmi i potem mi już nie szło, skończyłem na 8msc na 5,6km

[Darekbe022]

Dzięki panowie za pomoc.
Będzie trzeba następnym razem się załapać.

[Marrek]

Ciężko było, oj ciężko. Ku mojemu zaskoczeniu podbiegi nie były największym problemem a zbieganie. To tu mnie wszyscy wyprzedzali, wszyscy.... a później pod górkę zmiana ról
Było super, do następnego biegu jest nad czym pracować.

Zgadzam się niemal całkowicie, .... niemal, bo jeżeli podczas zbiegania byłem wyprzedzany j/w

to pod górkę było niewiele lepiej, bardziej może remisowo;

jedynie na względnie płaskich odcinkach udawało mi się co nieco nadrobić,

a że tych odcinków było "co kot napłakał" stąd wynik "jaki jest każdy widzi".

Natomiast dzisiaj w biegu w Racławicach było dużo, dużo lepiej ( pod górkę było tylko 2 * ok. 1km )

Bieg super, godny polecenia !

MP