Nadal zbyt wysokie tętno

[Qba Krause]

sztuczne manipulowanie oddechem to głupi pomysł, należy oddychać swobodnie i tak, jak potrzebuje organizm.

[herson]

Powoli i głęboko.

Zrób proste doświadczenie - siedząc spokojnie, bez żadnych zbędnych ruchów, kiedy tętno zaczyna powoli opadać, zrób kilka głębokich oddechów i zobaczy czy tętno spadnie....
Najmądrzejsza w temacie, jest krótka i zwięzła odpowiedź klosia