Poznań

[xbartekx]

Gife nie wiem czy aktualne ale...

Przy czym jedna drobna uwaga, nie jest pewne jak będą wyglądały oraz czy odbędą się zajęcia w nadchodzącym i kolejnym tygodniu. Yacool organizuje w nadchodzący weekend obóz biegowy, a w kolejną sobotę planujemy wybrać się grupą BBL-ową na zBiegiemNatury do Bydgoszczy. Być może trening będzie mógł poprowadzić Robert Maćkowiak, ale to Jacek będzie jeszcze z nim ustalał. Podsumowując w kwestii tego czy zajęcia się odbędą najlepiej śledzić forum

[yacool]

W najbliższą sobotę jestem na obozie. Roberta też nie będzie na zajęciach, ale...
Jak już wiecie, a jak nie wiecie, to zaraz się dowiecie, że w niedzielę na 11:00 zajęcia prowadzi Piotrek alias kulawy pies. Zajęcia te są prowadzone pod nazwą "Z biegiem natury". Szczegóły znajdziecie w necie. Ile w tym natury, tego nie wiem, ale Piotrek to z pewnością intrygująca osobowość i z tego chociażby powodu warto go odwiedzić.
-------------------------------
W kwestii biegów przełajowych, to rzeczywiście zalała nas klęska urodzaju startów na 5k, ponieważ niektóre terminy są prawie że zbieżne. Komu starczy pary ten może startować dzień po dniu. Bardzo lubię piątkę i mocno lansuję ten właśnie dystans, jako remedium na brak maratońskiego umiaru i bardzo konkretną alternatywę dla tegoż właśnie. Mam zamiar podnosić prestiż piątki (i krótszych nawet dystansów) w oczach amatorów biegania. Cel: łamanie 20 minut. A dla bardziej ambitnych - 17 minut.

[Gife]

No to mnie nie pocieszyliście

[Qba Krause]

podoba mi się to zdanie z regulaminu:

uczestnik oświadcza, że wyrzeka się prawa do dochodzenia prawnego lub zwrotnego od organizatora w razie rozstrojów i uszkodzeń ciała, powstałych w związku z biegami przełajowymi.

[lukas80]

ale tu cisza...:P

pamietacie nauke angielskiego u Koterskiego ?
podrzuce link http://www.youtube.com/watch?v=MK_9yBAF3nM


no wiec z bieganiem jest podobnie ... ponad dwa lata na srodstopiu i jak krew w piach ..
fota z wczoraj ...próbuje sobie to wytłumaczyc nachyleniem terenu:)
http://www.flickr.com/photos/90166268@N ... /lightbox/

[Crocodil]

ale tu cisza...:P

pamietacie nauke angielskiego u Koterskiego ?
podrzuce link http://www.youtube.com/watch?v=MK_9yBAF3nM


no wiec z bieganiem jest podobnie ... ponad dwa lata na srodstopiu i jak krew w piach ..
fota z wczoraj ...próbuje sobie to wytłumaczyc nachyleniem terenu:)
http://www.flickr.com/photos/90166268@N ... /lightbox/

Na tym zdjęciu przecież nie lądujesz na pięcie. Stopę masz jeszcze całkiem wysoko nad ziemią i wbrew pozorom przy takim ustawieniu, równie dobrze mogłeś jeszcze wylądować na śródstopiu. Tylko film mógłby udowodnić Twoją winę lub niewinność

Jacek chyba kiedyś wrzucił animację w której wydaje się że zawodnik zaraz "zapiętuje" a potem jednak ląduje na śródstopiu.

[Jurek z Lasu]

no wiec z bieganiem jest podobnie ... ponad dwa lata na srodstopiu i jak krew w piach ..
fota z wczoraj ...próbuje sobie to wytłumaczyc nachyleniem terenu:)
http://www.flickr.com/photos/90166268@N ... /lightbox/

W tym momencie nie ma to znaczenia. Jest wojna a Ty uciekasz przed czołgami. Kto by się wówczas na technikę przygladał?

ps. biegniesz w "żelazkach" czy w normalnych butach? Na pierwszy rzut oka to żelazka. Więc?

[szymon_szym]

a więc to to zdjęcie, o którym wszyscy szemrali na dzisiejszym treningu?

kto jest bez grzechu niech pierwszy rzuci kamieniem
http://dispatcher.amanointeractive.com/ ... zawody/7#5

[Dorotka Gonitwa]

Otóż to Szymon, otóż to każdy z nas ma swoja piętę.... achillesową

[Qba Krause]

...a twoją, szymon, jest fryzura...

[szymon_szym]

ała
miałem iść do fryzjera, a teraz nie mogę, bo wyjdzie, że działam pod presją

kiedyś A. Roddick stwierdził, że w tenisie Federera najbardziej przeszkadzają mu jego włosy.

[lukas80]

Jurek - ano żelazka (adidas adizero boston3) , ale fajnie wygladaja

A co do tematu zastepczego :p...

niektórych ludzi czasem trudno sobie wyobrazic z inna fryzura :D
http://www.outdoorphotography.co.nz/med ... s_2012.pdf

i moze jeszcze ten kolega

http://www.ultrarunning.pl/scott-jurek-2/

hmmmm a moze odkrylem wlasnie tajny sposob na poprawe techniki/kondycji/itd ... mialem isc w tym tygodniu do fryzjera... chyba sobie podaruje :D

[Dorotka Gonitwa]

http://www.youtube.com/watch?v=-emsS-c2MlA

[Qba Krause]

- Scott, ty byłeś w tym całym Poznaniu niedawno, co to są za kosmici?
- To chyba ci z BBL...

430357_496247690389860_2046860957_n.jpg

[Jurek z Lasu]

Jurek - ano żelazka (adidas adizero boston3) , ale fajnie wygladaja

Tuning tychże lub założenie na bieg zwykłego tenisówka pozwoli Ci spać spokojnie bez obawy przed zmorami sennymi męczącymi Ciebie. Stopa sama układa się inaczej (nawet na zbiegu - zbyt odchylony jesteś do tyłu nawiasem mówiąc; nie atakujesz zbiegu tylko na nim hamujesz).
Innymi słowy nie można ćwiczyć biegania na śródstopiu w żelazkach; tylko trzeba na nim biegać w tenisówkach (zenkach itp) - i tyle.