Maurice - komentarze

[Dawid79]

maurice prawdopodobnie zimę spędze tak jak ty czyli dużo wybiegań, wolnego tempa, sporo ćwiczeń siłowych na nogi (m.in.wypady), brzuszki, pompki, ćwiczenia stabilności ogólnej no i w końcu basen. Jedynie sauny nie bedę miał bo nie lubie:). W ostatnim tygodniu miałem dylematy co do ewentualnych celów na przyszły sezon (ten już jest stracony z różnych przyczyn). Bardzo, ale to bardzo korci mnie już trenowanie pod dychę. Jednak kolega z którym współpracuję namawia mnie na kolejny sezon walki o szybkość. Wiem że to ważne, bo bez wyniku lepszego na 3000m nie ma co myśleć o lepszym wyniku na 10k. Z tym że te poprawianie szybkości mnie nudzi i ogranicza. Zwyczajnie tego nie lubie. Co innego walka o wynik na dyszce:). No i tak szargany dylematami jednak potrenuje tą szybkość tak długo jak długo będzie to przynosiło poprawę wyników. Połamania nóg na trasie biegu w warszawie. Życiówki życzę!

[Maurice]

Bardzo, ale to bardzo korci mnie już trenowanie pod dychę. Jednak kolega z którym współpracuję namawia mnie na kolejny sezon walki o szybkość. Wiem że to ważne, bo bez wyniku lepszego na 3000m nie ma co myśleć o lepszym wyniku na 10k. Z tym że te poprawianie szybkości mnie nudzi i ogranicza. Zwyczajnie tego nie lubie. Co innego walka o wynik na dyszce:). No i tak szargany dylematami jednak potrenuje tą szybkość tak długo jak długo będzie to przynosiło poprawę wyników.

to po co robisz coś wbrew sobie?
żaden z nas nie będzie latał < 33minut (jak Gife planuje ), więc po kiego grzyba tak katować tą szybkość...
masz dwie trójki na karku, ja trójkę z zerem i raczej żadnemu z nas za wiele włókien szybko kurczliwych nie wyrośnie

Dyszka to jest coś, poprawa wyników ze startu na start jest niczym narkotyk. Najwięcej zawodów odbywa się właśnie na tym dystansie. Mamy największy wybór tego optymalnego miejsca i czasu. Osobiście nie mam zielonego pojęcia ile nabiegałbym na kilosa, półtoraka czy trójkę i kompletnie mnie ta niewiedza nie boli. Nie chcę tego sprawdzać, bo nie cierpię biegać na ostrym beztlenie...

[jackma]

Brawo! Może nie będziesz zadowolony z wyniku, ale i tak jest fajny. Kręcisz się przy tych 35'od dłuższego czasu, więc w przyszłym roku nie powinno być problemu z wejściem na wyższy poziom.

[panucci10]

Gratulacje! Mimo ze nie udało sie to co zaplanowałeś taki czas zawsze powinien cieszyć! Nastepny sezon jest Twój!

[mario36]

wynik i tak swietny!

jak mogłęs uwierzyc ze oznaczenia co km beda idealnie rozstawione? zazwyczaj sa niedokladne

[Maurice]

dzięki
gdzie jak gdzie, ale w wawie myslalem ze bedzie ok
daje sobie spokoj z wosirowymi imprezami, kolejny raz duzy zawod

[Sylw3g]

Maurycy, nie ma co się martwić. Ty już jesteś naprawdę cholernie szybki. Szczerze wierzę, że jeszcze nam pokażesz co potrafisz. Żebyś nawet nie złamał dzisiaj 36min, to i tak by to nic nie zmieniło. Wiesz co i jak robić. Dasz radę! POWODZENIA!

----------

A zwracałem Ci uwagę na organizatorskie wpadki WOSiR-u. Ich biegi już takie są... Trzeba się z tym liczyć. Ale jeżeli chodzi o błędne oznakowanie km, to się chyba wszystkim zdarza. Chyba wiesz jak wygląda "atestowanie" trasy przez PZLA. Oni stawiają oznaczenie jedynie na półmetku, a reszta pozostaje do oznakowania przez orgów.

Ale co do zawierzeniu oznaczeniom kilometrów, to rzeczywiście popełniłeś spory błąd. Aż mi się nie chce wierzyć, że to Tobie się to przytrafiło. Żeby to był nawet Berlin, to i tak bym na to nie zwracał uwagi

[Dawid79]

nie jest źle. To jeden z lepszych wyników na tym forum. A życiówki nie poprawia się niestety za każdym razem. Niektórzy mówia że raz, góra dwa w sezonie. Połamania nóg na dalszych treningach a teraz odpoczywaj na zasłużonym roztrenowaniu. Ja się jeszcze z tydzień dwa pomęczę z walką o szybkość:) Pozdrawiam

[Master Piernik]

Miło było patrzeć jak zostawiam Ciebie za plecami

[Maurice]

sie nie lansuj juz

[Master Piernik]

sie nie lansuj juz

Nie martw się to o mnie i nie płacz tylko weź się w garść

[szymon_szym]

gratuluję wyniku!

[Gife]

Ciołkówna mnie też obiegła na HM w Kościanie ale my mamy amatory, ona zawodowo biega. Z jej warunkami okołobiegowymi byśmy byli gdzieś koło 30-32'

[Sylw3g]

CLICK

[Maurice]

Dzięki Sylwek
a tak szczerze to takie miałem ciśnienie na wynik, że nawet ze zdjęć nie umiem się cieszyć