Takie moje poranne przemyślenia przedstartowe:
Dwie trzecie wyścigu pobiegnę z głową, a resztę – z sercem
Rok 2022 - GRAVEL!!!
Moderator: infernal
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Pięknie - świetny czas;gratuluję
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
Adrian26
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
Chyba Cie widziałem na trasie 
Gratuluje
Gratuluje Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
-
apaczo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1565
- Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
- Życiówka na 10k: 34:54
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
No widzisz
i pomyśleć, że to dopiero początek tego co potrafisz
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
-
harti
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 413
- Rejestracja: 31 sie 2011, 11:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mały, gratuluję!!
zaimponowałeś mi szczerze mówiąc..
patrząc na te twoje treningi zakładałem że złamiesz 40 ale że o tyle, fiu fiu
dodam tylko że z takim czasem dziś u nas w Warszawie miałbyś miejsce 131 (na około 7200 startujących)
masz co świętować!
zaimponowałeś mi szczerze mówiąc..
patrząc na te twoje treningi zakładałem że złamiesz 40 ale że o tyle, fiu fiu
dodam tylko że z takim czasem dziś u nas w Warszawie miałbyś miejsce 131 (na około 7200 startujących)
masz co świętować!
-
fantom
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1984
- Rejestracja: 14 cze 2011, 12:13
- Życiówka na 10k: 42:21
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
Wiedzialem ze jest potencjal na pekniecie 39. Brawo chlopie, kawal dobrej roboty.fantom pisze:40 peknie na bank pytanie tylko o ile. Mysle ze jest nawet potencjal na zlamanie 39.
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
Dzięki Wam wszystkim!
Tutaj moja krótka relacja z zawodów + oczywiście fotorelacja od Patrycji:
XV Bieg Niepodległości - Koniec sezonu w wielkim stylu!
Raczej dogoniłem do później. Na połówce traciłem do niego prawie pół minuty. 38:03 robi wrażenie - gratuluję!
Tak wyglądały moje czasy na poszczególnych kilometrach:
Tutaj moja krótka relacja z zawodów + oczywiście fotorelacja od Patrycji:
XV Bieg Niepodległości - Koniec sezonu w wielkim stylu!
Raczej dogoniłem do później. Na połówce traciłem do niego prawie pół minuty. 38:03 robi wrażenie - gratuluję!
Tak wyglądały moje czasy na poszczególnych kilometrach:
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
rodzyn7 pisze:Nie chciałbym wprowadzać czarnych scenariuszy, ale uważam, że masz małe szanse na zejście poniżej 40. Wydaje mi się, że zadecydują czynniki inne niż treningowe np. twój dzień, twoja waga, wiatr itp.
Ja treningowo wyglądam podobnie. Jednak nastawiam się na złamanie 41.30. I tutaj moje 83kg przy wzroście 183 nie będzie pomagać . Poza tym prawie 40 na karku (nie wiem jak jest z Tobą).
Poza tym uważam, że ewidentnie przesadziłeś z treningiem w tym tygodniu.
Pomimo tych uwag życzę realizacji celu.
To chyba komentarz, który mnie najbardziej zmotywował
Także dzięki rodzyn7 