Gife - komentarze

[Aniad1312]

Już za chwileczkę, już za momencik niedziela dla Gife zacznie się kręcić

[Gife]

Nie biegłeś maratonu w Poznaniu? Miałeś tam kawałek trasy, która będzie traśą T2 Jak dla mnie, najgorszy będzie wyjazd ze strefy bo pod górkę taką jak chociażby Serbska, drugi podjazd to Baraniaka, jest dość długi i pewnie męczący będzie.
Trasa biegowa to Maniacka Dycha ze starych lat więc 2 podbiegi, ale małe. Pływanie w tym akwenie może być obrzydliwe. Zwłaszcza, że sporo tam zakazów kąpieli z róznych powodów. Też bym sobie dystans sprintu zrobił, ale nie w tym jeziorze

heh wiem wiem , ale tak naaprawde do kazdego akwenu mozna sie przyczepic, z tego co pamietam to warszawska w tym roku byla pod gorke a w tamtym roku baraniaka byla tez pod gorke, ale w zasadzie to jest pare m przewyższenia chyba, ja bardziej pytałem czy jest w miare nowy asfalt czy podziurawiony? Ja jak cos to bym startował na tym długim

Warszawska i Baraniaka to moim zdaniem największe wady tej trasy bo są to ulice niewyremontowane od dłuższego czasu. Są jedynie kawałki prostego, równego asfaltu. Na zawodach masz oczywiście ruch kołowy zamknięty więc możesz sobie wybrać najlepszy skrawek jezdni, ale jak dla mnie, puszczenie T2 tymi ulicami to kompletna pomyłka. Może niech wypowie się nasz Szurkowski tzn Klosiu. On pewnie będzie miał bardziej obiektywne zdanie bo sam jeździ na szosie/mtb.

Ania, wokalistka fajna, w moim typie ta piosenka za to nie wywołuje u mnie emocji w ogóle

[Martyna_K]

Gife, a może ta Ci podpasuje...
Gife'owa Piosenka Na Start

[Gife]

Dziewczyny, te piosenki to jakas grobowa atmosfera
JA potrzębuję mocniejszego tąpnięcia, coś w stylu:
http://www.youtube.com/watch?v=SulaahAktD0
Ale najlepiej działa na mnie muzyka elektroniczna

[Maurice]

wyluzowanie przedstartowe to jedno..ale jak już realizujesz ten niemiecki plan to chyba bym się mimo wszystko za halą rozejrzał w taką pogodę, szkoda pracy..

nie mniej jednak powodzenia i atakuj te nędzne 75minut

[Ciawaraz]

Dobra gife dam Tobie mój motywator tylko nie popsuj:)


http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI&sns=em

[Ciawaraz]

Tekst drugiej zwrotu jhaha dla mnie to kopniak!!


Zwrotka. Jak zaczynałem trenować , startować w pierwszych zawodach , mało kto chciał poważnie mnie traktować , mówili Juras popatrz , przecież nie dasz rady , za późno to zacząłeś , jesteś za stary , jesteś za słaby , ja nie straciłem wiary i nie przestałem iść szlakiem obranym kilka lat temu , dziś moja fizyczna forma jest dobra bo sam o nią dbam , na zawodach z dumą reprezentuje Białego Orła , bo mam w sobie moc , cios może coś więcej , do walki zacięcie , biało-czerwone serce , dziś wiem że nie ma rzeczy których nie da rady zrobić z wiarą , w siebie przenosisz (góry?) Ci co zamulają nigdzie nie dochodzą , Ci co działają osiągają kolejny poziom , Pamiętam o tym i realizuje plany , świat należy do odważnych , a nie do wy dyganych.

[Sylw3g]

Dobry link

[Gife]

Robert, dobry link

Maurycy, wolę unikać hal. Koszty niepotrzebne a zawody są i tak w warunkach treningowych więc trzeba to zwyczajnie przeboleć i doczekać zimy

[Maurice]

nie wiem jak w Poznaniu, ale w Łodzi wejście jest śmiesznie tanie
a i treningu się nie rozwali przez niepogodę...

[Ciawaraz]

Tez mam pod ręka bieznie kryta niezłe jest to rozwiazanie gdy pogoda nie pozwala na zrobienie akcentu spisuje sie znakomicie tylko ludzie gabia sie jak na wariata ktory przelatuje co chwila przed ich oczami hahaha

[Gife]

Panoćki, ale to miały być tylko 2 km w tempie startowym więc szkoda czasu na halę poza tym, czy w Poznaniu jest kryta bieżnia?

[Maurice]

a rzeczywiscie
ale w pn bylo tylko 5 zamiast 10

[Gife]

Nie wyobrażam sobie ciągłego w hali Zresztą, poszukam i spróbuję

[Ciawaraz]

Gife ciągły na hali jest lux gorzej zrobic EASY np 20 km ale na ciągłym gdy lecisz na 80-90% mocy jest to najlepsze miejsce na cos takiego absolutna kontrola tempa żadnych świateł żadnych dzieci i innych rzeczy tylko ty i wysilek cos wspaniałego spróbuj