Nie chcę się wychylać, ale na moje za dużo trochę tego na Ciebie... Może ktoś bardziej cyknięty powie coś innego, zobaczymy.
Ja bym poradził 2 tygodnie przerwy od biegania, jeśli w tym roku jeszcze nie robiłaś. Zadbaj o dietę, poczytaj, zamiast treningów biegowych jakaś DELIKATNA siłownia, rozciąganie, ewentualnie joga i powinno wyjść Ci tylko na zdrowie
O to że wrócisz z większą motywacją do biegania jestem pewny, bo wiem jaka z Ciebie wariatka
A w międzyczasie będziesz miała czas, żeby zastanowić się nad celami i ułożyć jakiś zmyślny plan treningowy
