toudi - komentarze

[toudi]

A kiedy dokładnie bieg?

11 listopada, XV Bieg Niepodległości

[majdan_]

Gratuluję udanego testu, wynik super. Jakie dalsze założenie?
A czemu dziś nie na 10km? Zbarakło tylko 30 metrów.

[gonefishing]

Bo to tylko trening miał
A dychę na wynik biegnie na zawodach

[toudi]

Bo to tylko trening miał
A dychę na wynik biegnie na zawodach

No dokładnie tak jak mówisz. Zabrakło tych metrów do pełnej dyszki, bo przyznam się bez bicia - nie chciało mi się robić małej pętelki po chodnikach.

Gratuluję udanego testu, wynik super. Jakie dalsze założenie?

Dzięki. Nowych założeń póki co jeszcze nie mam. Nie wypełniłem jeszcze wszystkich celów jakie sobie założyłem. Pozostał mi jeszcze 1pkt: 1km w 3:30. Ale już wiem, że nie jestem w stanie go zrealizować, ale za te 3 tygodnie i tak pobiegnę ten 1km na maxa by zobaczyć ile mi brakuje. A jak już to zrobię to pomyślę nad następnymi celami, które zbyt ambitne nie będą - najważniejsze to przetrwać zimę.

[gonefishing]

A brakuje tam celu na dychu, którą niedługo biegniesz

[toudi]

A brakuje tam celu na dychu, którą niedługo biegniesz

Brakuje celu, bo jak zaczynałem biegać nie sądziłem, że będzie mi dane przebiec jaką atestowaną trasę Ale już wpisuję. Cel to 49minut.

[gonefishing]

Jak napisałeś 49' to już wpisz tam że zaliczone tylko potem wynik uzupełnisz

Ja obstawiam 46'XX"

[azile]

Ja obstawiam poniżej 50;) 11 będę trzymała kciuki,żebyś cel spełnił,a nawet pobiegł jeszcze lepiej:)

[toudi]

Jak napisałeś 49' to już wpisz tam że zaliczone tylko potem wynik uzupełnisz
Ja obstawiam 46'XX"

Na początku muszę przebiec te 10km Ale ten wynik 46'XX'' brałbym w ciemno i jeszcze do tego flaszkę postawił

[gonefishing]

Ale ten wynik 46'XX'' brałbym w ciemno i jeszcze do tego flaszkę postawił

Zaraz sprawdzę ile do tego Pasłęka mam, czy mi się kalkuluje po flaszkę jechać

[MackoMedyk]

Może po fłaszkę, się nie opłaca, ale wypić w zacnym towarzystwie- bezcenne

[danio25]

"kurde skoro miałem siłę pić to i znajdę siłę by pobiegać - nie ma opierdalania się"

Hehe.. co racja to racja :D

[tomasir]

Toudi - przy Twoim tempie na 5 km - oczekiwałbym max 45-46 min na 10 km

[gonefishing]

Toudi - przy Twoim tempie na 5 km - oczekiwałbym max 45-46 min na 10 km

A co - nie mówiłem

[tomasir]

tak naprawdę realnie powinien to powinien to zrobić w 43-44 min, ale dałem mu zapas czasu by nie deprymować :d