Sylw3g - sweet komcie... :P

[Martyna_K]

Mam nadzieję Sylw3q, że z trenerem wyjdzie-zawsze mnie ciekawi taka praca ambitnego amatora z pro i co z tego może wyjść

[Plague]

Ciesze się, że ładujesz akumulatory Szuramy, szuramy

[Plague]

Yyy znaczy, że prawie życiówkę pobiegłeś w TAKICH warunkach?!

[Sylw3g]

Gdybym był mocniejszy, to i w takich warunkach bym ją poprawił (Fajnie by było zmazać tą aktualną życiówkę na 10k)

[szymon_szym]

Dobry wynik, szczególnie, że warunki ciężkie.
Życiówkę masz pasowną, nie ma co narzekać. Zobaczymy jakie warunki będą 11 XI, może da się trochę jeszcze z niej urwać. ale chyba nie będziesz darł szat, jeśli nie poprawisz jej o minutę, nie?
Dawaj czadu!

[Martyna_K]

bo po 3cim kilometrze już miałem skostniałe palce u stóp
!

Sylw3q,gruba skarpetka i jedziesz

[Sylw3g]

ale chyba nie będziesz darł szat, jeśli nie poprawisz jej o minutę, nie?

I tak nie dam rady urwać minuty z tego. Byle była lepsza, a będzie fajnie.

Sylw3q,gruba skarpetka i jedziesz

Im grubsza, tym gorsza w tym wypadku



Dziurki. Z jednej strony dobrze, bo szybko odprowadza wodę, a z drugiej źle, bo po pierwszych krokach ta woda już jest wewnątrz. Ale but fajny.

[pulchniak]

Nieźle. I do tego w takich warunkach Gratulacje

[mihumor]

Byłem wczoraj w Wa-wie, warunki nieciekawe to dosyć delikatne stwierdzenie - naprawdę fajny wynik - jak to było po warszawsku? - ty byku polarny

[panucci10]

nie no Sylwek nie dołuj niektórych < np. mnie > świetny czas! kazde zejscie ponizej 40min powinno Cie cieszyc a nie dołowac! Daj organizmowi odpoczynek a w nastepnym sezonie łamiesz 38min bez problemu!

[Krzychu M]

Brawo!Na tą aure bardzo dobry wynik. Niestety nie mamy wpływu na pogodę i trochę szczęścia jest potrzebne..
Następnym razem będzie życiówka

[Sylw3g]

Czego wy mi gratulujecie

Ale dzięki. Ja lubię bieganie w cięższych warunkach atmosferycznych (ale nie w upale), jest to dla mnie ciekawsze. Szkoda tylko, że akurat teraz taka pogoda się pojawiła. No nic...

[szymon_szym]

jednostki treningowe jakby znajome
rozpisałeś sobie z grubsza już plan na zimę? nie chodzi mi o poszczególne akcenty, ale o główne fazy treningu.

[Sylw3g]

z grubsza...

[Krzychu M]

Ciekawy trening.Dwa dni po zawodach a siły na taki trening zebrałeś.Czyli forma jest,tylko pogoda pokrzyżowała życiówke....