Gife - komentarze

[Maurice]

Myślę, że każdy amator jest w stanie dojść do:
M - 33/10 km, 1:10/hm i 2:30/M
K - 35/10 km, 1:15/HM i 2:50/M
Tylko potrzebna jest silna motywacja, dobry plan, czas i ..zdrowie

[Gife]

Nie martw się, mi też jeszcze sporo brakuje

[Ciawaraz]

Moze nie każdy amator tylko ten bardziej sprawny ktory startuje już z jakiegoś poziomu , a zdrowie no coz jesli ktoś 3/4 zycia sie nie ruszam i nagle staje sie aktywnym sportowcem no to kontuzja goni kontuzje bo ciało jest w szoku

[Krzychu M]

Moze nie każdy amator tylko ten bardziej sprawny ktory startuje już z jakiegoś poziomu , a zdrowie no coz jesli ktoś 3/4 zycia sie nie ruszam i nagle staje sie aktywnym sportowcem no to kontuzja goni kontuzje bo ciało jest w szoku

Jeszcze zależy w jakim wieku zacznie się biegać.W moim mi 33 minuty nie grożą

[Gife]

OCzywiście mocno ogólna ocena i zależna od wielu czynników. Dlatego całe życie powinniśmy sportem żyć

[Maurice]

ale z tym wytruchtaniem to pobiłeś mnie z wczoraj

[Gife]

Mogłem wcale tego nie wpisywać rzecz jasna. Ja mam jeszcze 300m spaceru do domu więc wchodzę już na normalnym pulsie

[Martyna_K]

Jak już słyszę któryś dzień kolei o tym Bondzie to zbiera mi się na mdłości...mimo mojej słabości do Daniela Craiga

[Aniad1312]

50'58" (4:46/KM) - 10,6 KM

Wybieganie. Generalnie luz, blues, nike free

[Angua]

Niezły zestaw ratunkowy

Tempo wybiegań...moment, muszę wyjść spod biurka

Proszę o komentarz do Skyfall. Ja czekam na Hobbita.

[Martyna_K]

Gife,jako że biegam ostatnio głównie po lasach i boję się wszelkich zwierząt ,to mam pytanie-jak się zachowują na widok biegacza...? Bo naprawdę nie mam pojęcia co zrobić w takiej sytuacji...

[Gife]

Płochliwe są zwierzęta w lesie. Ja biegałem sobie w parku i przy Warcie tereny są takie "dzikie, zarośnięte". Jak je widziałem pierwszy raz to były na boku trasy i sobie wcinały coś, a teraz perfidnie na trasie stały i się gapiły. To już był znak, że nie włazić bo jemy i może być gonitwa. Po 4 min stania i czekania dostrzegłem Lochę..i pobiegłem alternatywną trasą. Tam dalej mogło być ich więcej więc nie ryzykowałem.

[Martyna_K]

Gorzej, że i ja jestem płochliwa,jak coś rusza się w krzakach...

[Sylw3g]

Martyna, ja na Twoim miejscu nie zapuszczałbym się samemu w las bez jakiegokolwiek zabezpieczenia. I nie chodzi mi tutaj o zwierzęta, chociaż może właśnie chodzi o zwierzęta... Odbezpieczony gaz pieprzowy w jakiejś kieszonce, do której bym miał szybki dostęp byłby jakimś tam poczuciem bezpieczeństwa.

[Plague]

Po wczorajszym seansie filmu "Bóg Zemsty" z Nicolasem Cagem też bym Ci polecił coś You never know

Gife kuruj się, nie ma takiego opier ! Na mnie ta pogoda źle działa i jeszcze wieje i pada co chwila