BIELSKO-BIAŁA - ul. Jaworzańska 120. Sobota 9:30!

[Justyna Grzywaczewska]

Już jutro jesienny test Coopera BbL Zapraszamy! Na starcie każdy otrzyma numer a na mecie pamiątkowy dyplom

Jak zwykle spotykamy się o 9:30, stadion ul. Jaworzańska.

http://www.biegambolubie.com.pl/jesienn ... opera.html

[dorisfit]

Dziękujemy wszystkim za udział w jesiennym teście Coopera
W przyszłym tygodniu niespodzianek także nie zabraknie , spotykamy się o 9:30 na stadionie , zrobimy CrossFit na bielskich Błoniach. Po wyczerpującym treningu zapraszamy wszystkich chętnych na ognisko integracyjne
W razie jakichkolwiek pytań zawsze jesteśmy do waszej dyspozycji !
Pozdrawiam Dorota BBL

PS: Wysyłam fotki waszych dzisiejszych zmagań ;]

https://picasaweb.google.com/1137440251 ... 6e2yej49wE

[Jarek Rakowski]

Hej,
Podaję link do moich zdjęć zrobionych na mecie Biegu na Magurkę 2012:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... bDT3diXCQ#

Impreza się udała, biegacze przybiegli, pies przyszedł, koza była na miejscu.

Pzdr
JR

[dorisfit]

Witamy serdecznie:)

Nasi kochani biegacze! czekamy na Was w sobotę o 9.30
Jarek ma plan na zajęcia:) co zostaje słodką tajemnicą
Ja też mam:) ma być zimno! dlatego damy czadu!
Do zobaczenia

[Jarek Gniewek]

Jesteście mega twardziele! W planie miałem odwołać zajęcia, bo w taką pogodę ciężko było wstać z ciepłego łóżeczka
Będą z Was ludzie!

[Fladra]

Czy 3 listopada są zajecia?
Chetnie odwiedze was przy Jaworzańskiej.

[Tomek_BBiala]

Będą zajęcia, będą.
Muszą być
Nawet jak nasi trenerzy zawiodą to i tak zajęcia się odbędą, choćby w terenie.

Aha .... to mój pierwszy wpis na forum. Jaro - nasz coach mnie przekonał na rejestrację, więc się ujawniłem w sieci.

Pozdrawiam zatem naszych BBL trenerów (D. & J.), forumowiczów, oczywiście uczestników - bywalców BBL Bielsko-Biała i wszystkich którzy lubią biegać.

Tomek

[Jarek Gniewek]

Będą na 100% i nawet jesli będzie padać. Za tamte zajęcia, za to, że byliście tacy dzielni będę miał dla Was niespodziankę

[jos]

może mnie ktos zabrac na trening w najblizszą sobotę?

[Tomek_BBiala]

jos ....

Zawsze można potruchtać i odrobić stadionową rozgrzewkę w terenie i swoim tempem. Ja tak wolę robić, tylko najczęściej za późno wstaję w soboty.

Wbiegasz 10-15 min na płytę stadionu później, witasz się ze wszystkimi zmęczony, uśmiechnięty i ... pełen uznania za przebiegniete kilka kilometrów i .... ćwiczysz dalej ze wszystkimi ......

WARTO !!!
Pozdrawiam

[Jarek Gniewek]

jos a skąd Ty mieszkasz?

[Tomek_BBiala]

PODZIĘKOWANIA ZA WSPANIAŁĄ NIESPODZIANKĘ

po dzisiejszym treningu !!!

[Tomek_BBiala]

Dla tych co jeszcze nie wiedzą, albo są tu poraz pierwszy - nasza Dorota ma swoje miejsce w tym prestiżowym miesięczniku.

GRATULACJE !!!

Propozyja na sobotę może jakiś 1,5 godzinny lajtowy plener, zamiast płaskiego stadionu ? jakaś Błatnia/Zapora, etc ?

[Tomek_BBiala]

ZAPOWIADA SIĘ WSPANIAŁA SŁONECZNA POGODA

Z TEMPERATURĄ OKOŁO 5 ST.C i PEŁNIA SŁOŃCA !!!

SPOTKANIE NA STADIONIE W WAPIENICY

POTEM MOŻE (jak zapowiadaliśmy wstępnie .... teren) ... W GÓRY !!!

Jarku, Doroto !!!

PROPONUJĘ LAJTOWY ze względu na tempo (ale ambitny z racji przewyższenia na początku od strony Wapienicy) TEST DLA TYCH, KTÓRZY NIE MIELI ODWAGI ZDOBYĆ SIĘ NA BIEGI GÓRSKIE NA ZAWODACH.
BIEG NA BŁATNIĄ, DYSTANS MOŻNA SKRÓCIĆ DO JAKIEGOŚ POŚREDNIEGO GRZBIETU (NP.WYSOKIE)
OPCJONALNIE WSPANIAŁA NARTOSTRADA I ŁATWE PODEJŚCIE OD STRONY NAŁĘŻA na BŁATNIĄ. POZDRAWIAM

[dorisfit]

Hej
Widzimy się w sobotę o 9.30 stadion Wapienica
Plan! Piramida interwał pozwoli nam wypracować siłę i szybkość nóg!

Doriss