MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

mppietia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 363
Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mikołów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

RudiFM pisze:Strasznie wszyscy ucichli na forum.
Czyżby powodem był spinning z Ewą?
A może wszyscy ładują baterie przed jutrzejszym treningiem i niedzielnym "Dzikiem".
Ja zauważyłem, że w piątki to zawsze jakaś posucha jest :oczko:

Wszyscy żyją weekendem :hej:

Więc trzeba iść zaraz do domu i zrobić parę kaemów dzisiaj :usmiech:
10k 43'37"
15k 1:14'46"
21k 1:41'14"
www.wybiegamy.pl
PKO
Tomek Wawrzeń
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 08 paź 2012, 07:24
Życiówka na 10k: 46:11
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mppietia pisze:
RudiFM pisze:Strasznie wszyscy ucichli na forum.
Czyżby powodem był spinning z Ewą?
A może wszyscy ładują baterie przed jutrzejszym treningiem i niedzielnym "Dzikiem".
Ja zauważyłem, że w piątki to zawsze jakaś posucha jest :oczko:

Wszyscy żyją weekendem :hej:

Więc trzeba iść zaraz do domu i zrobić parę kaemów dzisiaj :usmiech:
Marcin: komu sucho, temu sucho:) Piotrek chciał mnie na bieganie wyciągnąć dziś, ale asertywnie podziękowałem:).
10 km - 46:11 netto (13.10.2013 - VI Bieg Żorski)
21,097 km - 1:45:49 netto (15.09.2013 - II Tyski Półmaraton)
http://www.endomondo.com/profile/7880511
Awatar użytkownika
J@SIEK
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 31 mar 2012, 19:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No właśnie. Ja mam 2 fortuny wiśniowe, 2 kasztelany i 2 paczki dietetycznych czipsów. Żona pojechała na wycieczkę, córa śpi, ja będę dopracowywał do perfekcji regenerację.

A wczoraj machnąłem dyszkę tak jak Jackma kazał - powolutku, 6min/km. I kurcze, dziś mnie nogi bolą bardziej niż po biegu mikołowskim, dziwne. Chyba że to znowu sprawka Ewy i spinningu :)
Tomek Wawrzeń
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 08 paź 2012, 07:24
Życiówka na 10k: 46:11
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

J@SIEK pisze:No właśnie. Ja mam 2 fortuny wiśniowe, 2 kasztelany i 2 paczki dietetycznych czipsów. Żona pojechała na wycieczkę, córa śpi, ja będę dopracowywał do perfekcji regenerację.

A wczoraj machnąłem dyszkę tak jak Jackma kazał - powolutku, 6min/km. I kurcze, dziś mnie nogi bolą bardziej niż po biegu mikołowskim, dziwne. Chyba że to znowu sprawka Ewy i spinningu :)
Wszystkiemu winna Ewa...
Btw: lubisz Kasztelana, spróbuj Ciechana :)
10 km - 46:11 netto (13.10.2013 - VI Bieg Żorski)
21,097 km - 1:45:49 netto (15.09.2013 - II Tyski Półmaraton)
http://www.endomondo.com/profile/7880511
Awatar użytkownika
Asiula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
Życiówka na 10k: 45:37
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Dzięki za zajęcia... Miło było porządnie pobiegać :taktak:
Wiecie jak mi było dziś przyjemnie, nie mając za sobą moich kochanych 'ogonków' :oczko:
Sorki, że nie ustąpiłam miejsca z lewej strony, ale moja łepetynka zajarzyła za późno :ojoj:

Do zobaczenia jutro na Biegu Dzika :oczko:
Endo

10km: Życiowa Dycha - Krynica 7.09.2013 45:37
21km: Półmaraton Silesia 12.05.2013 1:47:35
Awatar użytkownika
Jacek L
Wyga
Wyga
Posty: 147
Rejestracja: 24 mar 2012, 22:44
Życiówka na 10k: 56:13
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Asiula pisze:Dzięki za zajęcia... Miło było porządnie pobiegać :taktak:
Wiecie jak mi było dziś przyjemnie, nie mając za sobą moich kochanych 'ogonków' :oczko:
Sorki, że nie ustąpiłam miejsca z lewej strony, ale moja łepetynka zajarzyła za późno :ojoj:

Do zobaczenia jutro na Biegu Dzika :oczko:
również dziękuję za przyjemne zajęcia, pogoda piękna, towarzystwo wyborowe - tego mi trzeba było dziś :D
no to do zobaczenia jutro na biegu dzika :-)

ps. poczekaj tylko jak te Twoje "ogonki" podrosną, znajdą to forum i zrobią Ci awanturę, że skoro tak bardzo Ci przeszkadzały to one się wcale na świat nie pchały :D
10 km - 53:47 (16.09.2012, Tychy) :-)
Awatar użytkownika
Asiula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
Życiówka na 10k: 45:37
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Jacek L pisze:
ps. poczekaj tylko jak te Twoje "ogonki" podrosną, znajdą to forum i zrobią Ci awanturę, że skoro tak bardzo Ci przeszkadzały to one się wcale na świat nie pchały :D
Oj, pchały się, pchały :hahaha: :oczko:
A jako przyszłe matki zrozumieją swoją matkę :hej:
Endo

10km: Życiowa Dycha - Krynica 7.09.2013 45:37
21km: Półmaraton Silesia 12.05.2013 1:47:35
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jacek L pisze:ps. poczekaj tylko jak te Twoje "ogonki" podrosną, znajdą to forum i zrobią Ci awanturę, że skoro tak bardzo Ci przeszkadzały to one się wcale na świat nie pchały :D
Jak Jacku urodzisz to pewnie zmienisz zdanie czy dzieci się pchają na świat czy nie ;-) ;-)
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
SobPrzemek
Wyga
Wyga
Posty: 66
Rejestracja: 26 sie 2012, 12:34
Życiówka na 10k: 48:10
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ma ktoś dwie ludzkie nogi do wypożyczenia albo odsprzedania. Koniecznie stan b. dobry :P ?
00:42:56 (netto) atest 10km Żory 14.10.2012
00:42:55 10 km GP Tychy 25.11.2012
01:35:13 Bieg Dzika 19,528 km 21.10.2012
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

SobPrzemek pisze:Ma ktoś dwie ludzkie nogi do wypożyczenia albo odsprzedania. Koniecznie stan b. dobry :P ?
Pożyczyłbym Ci moje ;-) ale niestety stan daleki od bardzo dobrego ;P
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
Tomek Wawrzeń
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 08 paź 2012, 07:24
Życiówka na 10k: 46:11
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lukas75 pisze:
SobPrzemek pisze:Ma ktoś dwie ludzkie nogi do wypożyczenia albo odsprzedania. Koniecznie stan b. dobry :P ?
Pożyczyłbym Ci moje ;-) ale niestety stan daleki od bardzo dobrego ;P
Odsprzedał bym Ci moje Przemku ale na prawej mam krwistą blazę, więc raczej nie będziesz zainteresowany.
10 km - 46:11 netto (13.10.2013 - VI Bieg Żorski)
21,097 km - 1:45:49 netto (15.09.2013 - II Tyski Półmaraton)
http://www.endomondo.com/profile/7880511
Awatar użytkownika
Asiula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
Życiówka na 10k: 45:37
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Ja swoje mogę dać, ale nie wiem czy Ci będą pasować do postury :hej:
Endo

10km: Życiowa Dycha - Krynica 7.09.2013 45:37
21km: Półmaraton Silesia 12.05.2013 1:47:35
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ciekawe jak nasz "Paparazzi" dzisiaj się spisał, mam nadzieję że nikogo nie przeoczył :-).
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
Awatar użytkownika
Asiula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
Życiówka na 10k: 45:37
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Czekamy na wyniki i zestawienie ogólnie posyłamy treneiro? Czy każdy indywidualnie? :oczko: Trochę nas tam jednak było :usmiech: :usmiech: :usmiech:
Endo

10km: Życiowa Dycha - Krynica 7.09.2013 45:37
21km: Półmaraton Silesia 12.05.2013 1:47:35
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Asiula pisze:Czekamy na wyniki i zestawienie ogólnie posyłamy treneiro? Czy każdy indywidualnie? :oczko: Trochę nas tam jednak było :usmiech: :usmiech: :usmiech:
Ja bym zrobił tak jak ostatnio. Na forum zebrać wszystkich razem, Piotrkowi chyba tak też będzie wygodniej.
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ