Martyna_K - komentarze

[Martyna_K]

Jak kiedyś trenowałam sztuki walki to z każdego treningu wracało się albo z siniakami, albo z kontuzją albo z poobijanymi kostkami na dłoniach. Paznokieć to pikuś .

Dziwuję się i podziwiam.

[kachita]

Czy maratończycy/ultramaratończycy załatwiają sprawy po krzakach?

viewtopic.php?p=387813#p387813

[Martyna_K]

Dzięki Kachita

[zoltar7]

To był ulubiony temat refleksji Pardity: viewtopic.php?f=1&t=26811&hilit=biego+kupa

[Kanas78]

Nie zapomnij zabrac aparatu i porobic fotek na tym wypadzie! Powodzenia oby wyjazd byl owocny

[Martyna_K]

Zoltar, myślałam raczej o szybkich numerkach w krzakach,ale z tematem Pardity jak najbardziej się zapoznam Dzięki!
Kanas- zrobię na pewno!

[Ania81]

Dziwuję się i podziwiam.

Nie jest to takie trudne i ciężkie jak się wydaje . Warunkiem jest jedynie to, by choć trochę lubić zmęczenie i zmaltretowanie na treningu . A większość ludzi tutaj na forum lubi się maltretować . Ale dzięki .

A co do Twojego wpisu na blogu: zazdroszczę wyjazdu w Góry Stołowe. Cudownie tam jest .

[Martyna_K]

Ania81, byłam co prawda w Dusznikach,ale biegałam po asfalcie i to zaledwie kilka razy. Takie bieganie po G.Stołowych to będzie ..mój pierwszy raz

[zoltar7]

Wreszcie odkryłam sposób,w jaki trzeba robić zbiegi,żeby nie czuć tego całego ciężaru ciała-sylwetka półsiedząca i drobienie małych kroczków. Naprawdę niezawodny sposób

Ze zbiegami jest tak, że to właściwie nie jest żaden problem... jak się biegnie 10km.
Ale jak człowiek jest już u kresu swoich możliwości (dla każdego to będzie inny dystans, dla mnie to obecnie pewnie jakieś 26 km ), to dopiero wtedy taki zbieg na zmęczonych nogach dostarcza wszelkich atrakcji

[Martyna_K]

26 km...Zoltar,dla mnie jest to jeszcze pojęcie abstrakcyjne
Niemniej jednak pamiętam doskonale obóz w Szklarskiej,gdzie ciężko szły podbiegi,a na widok zbiegów rura do przodu w tempie 4'15''/km-4'20''/km a potem zdychanie na trasie. Że o kontuzjach już nie wspomnę...

[strasb]

Chyba to rozsądna decyzja Martyna. Pomyśl, o ile fajniejsze i bardziej odjechane trasy zrobisz w górach, jak będziesz o 4 tygodnie dalej w treningu. Ja zabawę na lozańskich zbiegach przypłaciłam kontuzją łydki niedługo po przeprowadzce.

[Asiula]

Ja Cie podziwiam za te crosy Jak widzę kolejny podbieg przed sobą to cholery dostaję, a co dopiero robić to świadomie Nie zrób sobie krzywdy, zapraszam do mnie... mam blisko w góry, można by pospacerować

[zoltar7]

Także Górom Stołowym mówimy ,,żegnajcie''-najbliższy wypad w góry za cztery tygodnie,jak dobrze pójdzie .
Na chwilę obecną ślęczę nad mapą z ambitnym planem odkrycia nowych tras wokół miasta. Ostatnio sobie uświadomiłam,że mieszkam na pojezierzu, a biegam tylko tymi samymi uklepanymi trasami...

Mam taki dylemat, jak określić twoją decyzję. Z jednej strony to "męska decyzja", a z drugiej tak jakby poniekąd utwierdziło mnie to w przekonaniu, że Martyna zmienną jest

[Martyna_K]

Zoltar, jedno,czego się nauczyłam,to myślenie perspektywiczne,także jeśli chodzi o bieganie. Logicznym jest,że we wszystko trzeba się wdrażać stopniowo. Celem nadrzędnym jest Maraton Karkonoski i trzeba trenować z głową,ot co Mogłabym i pobiec na raz 25 km, ale po co,skoro moje kolana by to odczuły i wszelkie mikrourazy by się nakładały.

Asia- przysięgam,że kiedy będę w Twoich okolicach do się dopomnę wspólnego treningu

[kachita]

Martyna, szczerze mówiąc, jak czytałam na Twoim blogu, że na każdym treningu robiłaś kilkanaście podbiegów, to tylko kręciłam głową i czekałam na taki wpis jak dzisiejszy. Ja rozumiem, że rzucasz się w trening z entuzjazmem i zapałem neofity , ale cross to mocny bodziec treningowy, a nie można cały czas latać mocno.
Daj odpocząć kolanom i śmigaj dalej, ale z głową