Asiula - komentarze

[Asiula]

Raz jeszcze dziękuję wszystkim za życzenia
Szkoda, ze urodziny są raz w roku

[strasb]

No widzisz, jakie dobre wieści na setne bieganko! I my się cieszymy!

[kachita]

Super! Gratuluję setnego oficjalnego treningu i świetnej pani doktor

[Martyna_K]

Asia, parafrazując ,,Misia'' -,,trening jest trening,wypić zawsze można''
A tak na poważnie,to aż miło patrzeć na taki comeback-tak trzymać
A lekarki się trzymaj i nie puszczaj! Matko moja,kompetentny lekarz-gatunek na wymarciu...

[Kanas78]

Cudowne wieści! Cieszę się Twoim szczęściem! Tylko dbaj o siebie

[Wapel]

No to to by było na tyle jeśli chodzi o mój rodzinny rekord na 10 km... do pierwszych zawodów... heheh

[Kanas78]

No to to by było na tyle jeśli chodzi o mój rodzinny rekord na 10 km... do pierwszych zawodów... heheh

Nikt nie mówił, że będzie letko

[już tu byłam]

Ale super! Świetnie, że możesz biegać!!
a co do

magnezu, selenu i cynku

Kochana, śpieszę, by napisać Ci, że oto Twoim sprzymierzeńcem stały się orzechy brazylijskie. tam jest tyle selenu, że farmakologicznie są stosowane jako suplementacja!
a magnez i cynk to wiadomo, że tam na bogato. orzech w końcu. ponoć nie można więcej niż 2 dziennie, ale ja jem ze 3 i żyję mniam

[Wapel]

No to to by było na tyle jeśli chodzi o mój rodzinny rekord na 10 km... do pierwszych zawodów... heheh

Nikt nie mówił, że będzie letko

ale pewien osiołek mówił: "skończyło się rumakowanie"

[mar_jas]

ale pewien osiołek mówił: "skończyło się rumakowanie"

Nie daj się

[Wapel]

ale pewien osiołek mówił: "skończyło się rumakowanie"

Nie daj się

do wiosny już tylko trening jak Asia na jesień jeszcze gdzieś złamie 50 min na 10 km to będę miał dodatkową motywację, żeby na wiosnę pobić ten wynik... Na razie muszę ograniczyć biegi na 100% bo nawet podczas siedzenia czy chodzenia odzywają się czasami lekkie bule po prawej stronie brzucha :/ A że Asia by chciała złamać 50 min na jesień to chyba do mnie dotarło jak mnie próbowała wczoraj wyciągnąć na Bieg Niepodległości do Warszawy Ale sory, jechać 280 km żeby pobiegać 50 min to lekka przesada

[Asiula]

Kochana, śpieszę, by napisać Ci, że oto Twoim sprzymierzeńcem stały się orzechy brazylijskie. tam jest tyle selenu, że farmakologicznie są stosowane jako suplementacja!
a magnez i cynk to wiadomo, że tam na bogato. orzech w końcu. ponoć nie można więcej niż 2 dziennie, ale ja jem ze 3 i żyję mniam

o! Już czytam i szukam o orzeszkach brazylijskich, nawet o nich nie słyszałam, dzięki za info, pewnie skorzystam

ale pewien osiołek mówił: "skończyło się rumakowanie"

Nie odpuszczę tak łatwo - kocham tą naszą rywalizację

[Martyna_K]

Asia,a ilu km jest ten bieg?

[Asiula]

Pętla ma niecałe 5km... i w czasie biegu mogę zdecydować ile takich pętelek przebiegnę
W lesie i w grupie (z BBL-em) czyli miło i przyjemnie to może i na 4 się skuszę Ale zobaczę jak się będę czuła... min 3 pętle ale w tempie planowanym 6:15-6:30

[Gryzzelda]

Asiu, bardzo sie ciesze ze trafilas na dobrego endokrynologa. To najwazniejsze i tak myslalam ze ten twoj lekarz pierwszego kontaktu troche przesadza, ale przynajmniej udowodnilas e potrafisz tez biegac wolno

zdrowka i dalszych sukcesow zycze!