Gorąca stopa
-
zckoszalin
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 03 paź 2012, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Biegam parę lat dłuższe dystanse 5-12 km 3-4 razy w tygodniu. Teraz dokucza mi grzejacą się lewa stopa w śródstopiu po 50 min. biegu praktycznie uczucie gorąca uniemożliwia mi dalszy bieg. Proszę o pomoc w podobnych doświadczeniach.
-
krasnoludek6
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 825
- Rejestracja: 13 gru 2010, 20:59
- Życiówka na 10k: <40
- Życiówka w maratonie: 3:27
zmien buty,zacznij cwiczyc miesnie krotkie stopy rozciagaj sciegno ACHILLESA,wprowadz terapie zimno cieplo w domu,,pozdrawiam 
