"Run Forrest, Run!!!" czyli perypetie treningowe pana Maćka.

[MackoMedyk]

Jednak bieganie bardziej mi pomogło niż zaszkodziło w tym przeziębieniu.

Zwiększona wentylacja płuc i schemat:

bieg(rozgrzanie)- prysznic- kołdra+ herbata z cytrynką i miodem okazał się bardzo fajnym rozwiązaniem

Forma całkiem, całkiem.

Co do wyścigu, to chyba wstrzymam się do przyszłego roku. Na razie nie brakuje mi motywacji. Z kolei porażka na zawodach może mojej motywacji nie poprawić

[miszcz95]

Ja właśnie dzisiaj padłem gardło kaszel katar... Nawet mi się z domu nie chce wyjść

[MackoMedyk]

a jak z gorączką? Właśnie jem chleb z czosnkiem i popijam wapnem zrobiłem syrop z cebuli, płukankę z soli i pomalutku zdrowieje, czego i Tobie serdecznie życzę

[pulchniak]

Serce mi się kraje, że nie zacząłem biegać miesiąc wcześniej. W Niedzielę, w mojej okolicy (Rzeszów) jest półmaraton, na który niestety nie jestem ciągle gotowy.Najdłuższy dystans jaki przebiegłem to 12 km.Cóż- trzeba trenować i za dwa miesiące, jakąś "połówkę" można by zrobić.Niestety chyba w grudniu nic nie znajdę

Trudno- na wiosnę ruszam na zawody!

Są organizowane Biegi Sylwestrowe. Może warto poszukać i zakończyć rok z przytupem?

[MackoMedyk]

Nie wiedziałem Chętnie skorzystam, jeśli będzie coś w miarę niedaleko.
Dzięki!Będzie z przytupem i przypierdem

[toudi]

Biegam podobne odległości (bez dłuższego niedzielnego wybiegania) na trening do Ciebie więc częściej będę zaglądał na Twój blog.
Mimo, iż trenuję lekko ponad 2 tygodnie to podobnie jak Ty wystartowałbym w jakimiś dłuższym biegu - ale ten sam powód czyli zbyt krótki staż treningowy.

Powodzenia w treningach

[MackoMedyk]

Będę zaszczycony

[toudi]

No, no, no 14km bardzo ładny dystans. Do takiego to ja może(jak Bozia da) dojdę za miesiąc. Ale bardziej jak kilometraż szokuje mnie czas treningu... i tak się zastanawiam czy ja mam na tyle silną psychę by dać radę biegać przez 80minut.

[miszcz95]

Noo gratulacje tej czternastki!

[danio25]

Miło się czyta twojego bloga ;D Powodzenia i gratulacje 14km

[MackoMedyk]

Bardzo dziękuję
Dzisiaj po wiadomości o śmierci maratończyka narzeczona zakazała mi biegać Ale oczywiście ubłagałem, uciumałem i mogę trenować dalej.

Swoją drogą to straszna wiadomość. Ciekawe czy to wada wrodzona, przeholowanie czy doping?
To był chyba 13 kilometr trasy.Ale zdarza się- na boiskach piłkarskich nawet częściej.

Toudi- Dobre nastawienie a poza tym to tylko kwestia trasy. Ja wyznaczyłem sobie trasę ok 6,5 km wokół centrum miasta, muzyka w uszach i czas jakoś leci. Wystarczy trochę ponad dwie pętle. Na stadionie chyba nie dałbym rady - 35 okrążeń

Miszczu- wróciłeś - jak tam po chorobie?

[miszcz95]

Wysiedziałem się w domu prawie 2 tygodnie i nareszcie się udało wyjść biegać i za 2 tygodnie najważniejszy start w tym roku co z tego wyjdzie to nie mam pojęcia

[toudi]

Tak czy owak - Warszawo- nadciągam!

Masz w planach jakiś start w najbliższym czasie?

[MackoMedyk]

Jeśli będzie jakiś półmaraton w okolicy do końca roku to chcę wystartować.

[toudi]

Nie ma opierdzielania się! Dziś na trening i to bez żadnego "ale"!