GDAŃSK - ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30!

[KrzysiekBBL]

Pojutrze biegamy oczywiście, martwi mnie mała aktywność na forum i mała liczba zadeklarowanych BBL-owiczów!Myślę,że warto, więc działajcie!Za tydzień test Coopera, warto więc jeszcze potrenować, zapraszamy!Dziękuję Agacie za pomoc przy zdjęciach!

[Christos]

Chłopaki jadą Maraton Warszawski też chciałem ale limit się wyczerpał długo przed.Ja mam teraz roztrenowanie leniuchowanie
Fajne te fotki na fejsie to czekam na kolejne zaległe sam też mam sporo zaległości a wiec wrzucam kilka od najnowszych .Picasa coś blokuje mi udostępnianie galerii mimo ze nie jest zablokowana prze zemnie.
Z ostatniej niespodzianki na treningu ,wcześniej i po treningu.
Niespodzianka była super przyjechał sponsor przeskanował nasze stopy dopasował obuwie i doradził . A na koniec kto był cierpliwy rozlosował nagrody ,czapeczki i plecak firmowe adidasa, na mnie nie trafiło ale ci co wygrali na pewno są zadowoleni były zdjęcia pewnie niedługo się pojawią.
https://picasaweb.google.com/1125039773 ... ngiBBL2012

Ostatnio wpadły mi pomysły jak by tu zachęcić ludzi do udzielania się i zapisanie na stronie od wydrukowania ulotek by je rozdać.Najnowszy to przynieść laptopa puki jest jeszcze stolik na stadionie i pokazać klubowiczom stronę i forum i zapisać wszystkich chętnych. To chyba najlepsze rozwiązanie tylko że nie mam obecnie mobilnego internetu .Moż załatwię na 6 października bo przez wifi chyba nic nie złapie na stadionie.

[maly89]

Jak wygląda szczegółowo taki trening na stadionie? Ma jakiś stały schemat?

[agatajarzycka]

https://picasaweb.google.com/1125039773 ... ngiBBL2012
Fajne te fotki na fejsie to czekam na kolejne zaległe sam też mam sporo zaległości a wiec wrzucam kilka od najnowszych .Picasa coś blokuje mi udostępnianie galerii mimo ze nie jest zablokowana prze zemnie.

to "podkradam" fotki na Facebooka

[Christos]

Aga fajnie że się zajęłaś fejsem o ostatnio nic się na nim nie działo

maly89
Jasne że ma najpierw sprawy organizacyjne potem rozgrzewka ćwiczenia przygotowane przez naszego trenera potem trening główny ,na koniec cześć dowolna kilka ćwiczeń rozciągających ,truchtanie po trawie na bosaka ,oraz integracja grupy czyli rozmowy o wszystkim . To tak nie fachowo w skrócie niema żadnych schematów wiec za każdym razem jest inaczej dlatego jest ciekawie . O wszystko dba nasz trener Krzysiek.
Przypominam o rywalizacji miast z BBL prowadzi Kraków jeszcze jest szansa zawalczyć .Tylko trzeba zgłaszać udziały w biegach liczone od 3 września zapisane jako BBL .
Miałem sobie leniuchować ale BBL Gdańsk jest na ostatnim miejscu w rywalizacji!!Trzeba trochę pobiegać .

Dlatego zapraszam wszystkich na imprezy biegowe w sobotę i niedziele.
Wpisowe wynosi 0 zł !!
Ja zapisałem się na oba. Biegi polecane przez Tomka


w Sobotę
I Bieg Kępy Redłowskiej 29 września 2012 trzeba odebrać numery do 11.30 .
Zapisy http://www.elektronicznezapisy.pl/events/619/starts/new
http://www.redlowo.miasto.gdynia.pl/?mod=news&path=948
http://sport.trojmiasto.pl/I-Piknik-kul ... 12306.html

w Niedziele
I Przełajowe Biegi Rady Dzielnicy Gdynia Karwiny start o godzinie 12.15
http://www.aktywnagdynia.pl/#!/p/karwiny.html
zapisy http://www.elektronicznezapisy.pl/events/630/starts/new

[maly89]

W takim razie myślę, że jakoś już po Maratonie Warszawskim się wybiorę na zajęcia. Zbieram się tak już od roku i zebrać nie mogę A teraz po zakończeniu treningów pod maraton będzie ku temu okazja

[andrzej86]

Wszystkich zainteresowanych zapraszam do ogladania relacji LIVE z 34. Maratonu Warszawskiego (start biegu - niedziela 9:00) na stronie organizatora: http://www.maratonwarszawski.com/transmisja-live
az sam jestem ciekawy jak ta relacja zostanie przygotowana...

plus wyniki live z 10km, 21km, 30km i mety
http://maratonwarszawski.sts-timing.pl

a kto biegnie to do zobaczenia na starcie!

[dasajmon]

Jutro z Beatą startujemy w nocnym rajdzie na orientację "Z Kompasem" - przed nami ok. 63km napierania po ciemku Trzymajcie kciuki!
Inne ciekawe imprezy wkrótce:
6-7 października - Jesienny Tułacz w Kościerzynie, nocny rajd na orientację, trasy piesze 25km, 30km, 50km i rowerowa 50km
20-21 października - Harpagan w Redzikowie obok Słupska, rajd na orientację, trasy piesze 100km i 50km (dzienna)
26-28 października - Rajd Przygodowy Wygoniec, trasy 150km i 60km, kajak+pieszo+rower

[Christos]

maly89 to trzeba po prostu przyjść i zobaczyć czy się spodoba a na pewno się spodoba
Im więcej chętnych tym lepiej.
a widzę ze towarzystwo się rozkręca coraz więcej startów tylko trzeba te wszystkie starty spisać i przesłać na konkurs
Andrzej ja chętnie bym zobaczył ale mogę tylko do 10 godziny to na pewno pokibicuje bo potem wychodzę na króciutki przełaj do Gdyni Karwiny.

Imprezy na orientacje fajna sprawa ale w moim wypadku już limit wpisowych na biegi się wyczerpał. Ja na pewno będę trzymał kciuki za wszystkich klubowiczów.Ten weekend cała masa startów się zapowiada .
I naturalnie obszerne relacji z imprez oczekuje

[pi_r]

Powodzenia i do zobaczenia na starcie Maratonu Warszawskiego!
W przyszłym tygodniu wracam na BBL, ale zamiast treningu znów roztrenowanie po maratonie ;-)

[Christos]

szkoda ze niemozna kibicowac online chłopakom nagrywam maraton na dvd .juz musze wychodzic na ten bieg przełajowy
ale są pierwsze wyniki za 10 km
490 5090 ANDRZEJ GDAŃSK BBL GDAŃSK M 00:46:20
958 6301 PIOTR SOPOT BIEGAM BO LUBIĘ M 00:49:26
4994 1180 ROSA GRZEGORZ GDYNIA BIEGAM BO LUBIĘ W GDYNI M 01:07:04
brawo chłopaki jeszcze tylko 32 z groszem i bedziecie opowiadac jak było.

[maly89]

Nagrałeś całość? Jak tak to może będzie możliwość skopiowania sobie tego? Zawsze to będzie miła pamiątka

[Christos]

Nagrałeś całość? Jak tak to może będzie możliwość skopiowania sobie tego? Zawsze to będzie miła pamiątka

niestety tylko urywki z Polsatu . Ale za rok może uda się cały nagrać.

6-tego w sobotę test Coopera na miałem sobie odpuścić, ale zobaczę jak mi spadła forma.Jako zając teraz nie będzie ze mnie wielkiego pożytku bardziej się nadają na wielkanocnego

W Sobotę zaczynamy Kolejny sezon morsowania .Woda jest jeszcze ciepła każdy może się przyłączyć po treningu idziemy się wykąpać w morzu.Trzeba zabrać rzeczy takie jak by się szło na basen ,choć klapki nie są potrzebne :uuusmiech:
Jak widziałem Akademia biegania razem z Mosirem nam pozazdrościli i też mieli już pierwszą kąpiel
Nasz trener Krzysiek na pewno jeszcze o wszystkim poinformuje dokładnie .

[KrzysiekBBL]

No i zbliża się kolejny test Coopera!Zapraszamy wszystkich na 9.30 w najbliższą sobotę na sprawdzenie swoich zdolności wytrzymałościowych.
Po zajęciach zaczynamy sezon morsowania więc wypada zaopatrzyć się w ręcznik i strój kąpielowy.Do zobaczenia.

[maly89]

http://allegro.pl/show_item.php?item=2696073278

Może ktoś się skusi?