Zabrze - plan 10-cio tygodniowy

[KarolinaP]

hej hej no i gdzie jesteście?:) biegacie czy nie?

[MaCko]

ja dziś idę koło 19.30 biegać

[KarolinaP]

ja biegałam o tej porze i chyba Cie nie widzialam

[MaCko]

hymm, biegłem częściowo Twoją trasą, ale minąłem tylko dwóch kolesi Niestety płci pięknej nie widziałem
A mnie nie widać :D, bo biegam jak ninja, na czarno :D

[KarolinaP]

Zabrzanka gdzie biegasz?

MaCko no ja też ich minęłam ze dwa razy, z resztą zawsze ich mijam, czasami mam wrażenie, że to już mianowana trasa biegowa a Ty gdzie biegałeś? masz to na jakiejś mapie?;) dzisiaj biegasz?

[MaCko]

Mnie też ta trasa przekonała.
Mapę mam, aczkolwiek trochę poszarpaną, bo GPS mi coś nie łapał.

http://www.sports-tracker.com/#/workout ... uj9ls9tso0


Dziś też biegam, ale nie wiem o której, pewnie 19:30, 20.

[KarolinaP]

jakie buty testowałeś 27 września?:) sorki ale oblukałam conieco?;)

[MaCko]

http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-50-199918271/

Polecam

[KarolinaP]

ja mam odpowiednik damski ale ten kapteren 50, spisywały się w lesie natomiast na chodniku średnio, aktualnie szukam butów i już mam upatrzone, tylko muszę na nie zarobić

[MaCko]

Jakbyś dziś szła to napisz sms-ka najwyżej
Ja pewnie bliżej 20 niż 19 bym szedł
Dystans ok 7 km

Wracam powoli do formy (trening + dieta) czas zrzucić następne kg

[KarolinaP]

dzięki za towarzystwo

[MaCko]

też dzięki. dalas czadu

[KarolinaP]

no i co? dziewczyny się nie odzywają może już biegają razem?

[MaCko]

Zimno się zrobiło
Pewnie wymiękły