Ja rezygnuję, w niedzielę zaliczyłem w trybie ciągłym 18x Test Cooperaloko pisze:uwaga!!! test Coopera się szykuje, w najbliższą sobotę i następną również. Prowadzą Rysiu i Wojtek, ja w delegacjiiiii
OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!
-
runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
-
techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
.... a dokładnie 18 rozgrzewek przed Testem Coopera
ps.
Nie wiem skąd się bierze u mnie ta złośliwość ... ale wprost uwielbiam to w sobie
ps.
Nie wiem skąd się bierze u mnie ta złośliwość ... ale wprost uwielbiam to w sobie
-
runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
No dobra, przyznaje się, nie dałem z siebie wszystkiego, nie poleciałem na maksa. Czy muszę teraz robić ten test?techgraph pisze:.... a dokładnie 18 rozgrzewek przed Testem Coopera
ps.
Nie wiem skąd się bierze u mnie ta złośliwość ... ale wprost uwielbiam to w sobie
-
techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jeśli Krzyś nie czuje się przygotowany do Coopera ... to ja tymbardziej ... czyli że mam wymówkę ... i to jaaaaaką !
-
loko
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 335
- Rejestracja: 09 sie 2010, 14:15
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
ale wieje!! jutro Cooper będzie z hendicapem 
do zobaczenia na stadionie o 9:30!!
AAAAAAAAAA jeszcze wieści z Mrągowa i Mikołajek, kto nie ma co ze sobą zrobic w przyszłą niedzielę, niech nie zapomni o 10km w Mikołajkach
do zobaczenia na stadionie o 9:30!!
AAAAAAAAAA jeszcze wieści z Mrągowa i Mikołajek, kto nie ma co ze sobą zrobic w przyszłą niedzielę, niech nie zapomni o 10km w Mikołajkach
Tomek Domżalski
-
Saamed
- Wyga
- Posty: 77
- Rejestracja: 06 wrz 2009, 18:25
- Życiówka na 10k: 38:25
- Życiówka w maratonie: 3:20:59
- Lokalizacja: Olsztyn - prawie w lesie :)
Jeśli ma ktoś kontakt z Jankiem Hapunikiem i Andrzejem Krawcem, przekażcie im żeby się do mnie odezwali. Mam dla nich kilka zdjęć z fotomaraton.pl podczas 34 MW
-
techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
... ptaszory ćwierkają że Nasz Kolega Runkris ... walczy z "brakiem motywacji do biegania" i ogólnym osłabieniem ... trudna sprawa ...
co niestety odbija się też na dyskusji na Forum
a więc wszyscy głośno wołamy ... run Kris run !!!
A Kris odpowiada: Trenerze co robimy na BBLu w sobotę ?
ps.
Krzychu biegaj ... mam jamniora i nie zawaham się go użyć ...
co niestety odbija się też na dyskusji na Forum
a więc wszyscy głośno wołamy ... run Kris run !!!
A Kris odpowiada: Trenerze co robimy na BBLu w sobotę ?
ps.
Krzychu biegaj ... mam jamniora i nie zawaham się go użyć ...
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Ostatnio zmieniony 13 paź 2012, 13:39 przez techgraph, łącznie zmieniany 1 raz.
-
weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
Uuuu... Obiecanki, cacanki trenerzeloko pisze:POzdrawiam Was z Poznania!! tęsknie za BBL i jutro zjednoczę się z Wami w pocie czoła
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
-
techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A kolega Loko ... Poznań to w drodze do ... Poznania ? I oczywiście my też w pocie czoła ... a Adama pot ... nawet płacze ... ależ mi go żal ... znaczy potu
-
bosak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1083
- Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Poznań Maraton
Krzysiek Umbras 2:55:06
Marek Gojło 2:55:37
gratulacje
Krzysiek Umbras 2:55:06
Marek Gojło 2:55:37
gratulacje
-
bosak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1083
- Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dla pierwszego z nich szczere gratulacje. Piękny wynik.
Dla lekarza nie gratuluję. Jakiś czas temu byłem w Przychodni O. w Poliklinice. Miałem dwa problemy zdrowotne. A on do mnie: Proszę Pana. W czasie jeden wizyty załatwiam jedną chorobę! Wiedział, że również jestem biegaczem. Wówczas biegał wolniej A mimo to zachował się jak burak.... Acha. A ten pierwszy problem załatwiła pielęgniarka, bo chodziło o zdjęcie szwów 
Dla lekarza nie gratuluję. Jakiś czas temu byłem w Przychodni O. w Poliklinice. Miałem dwa problemy zdrowotne. A on do mnie: Proszę Pana. W czasie jeden wizyty załatwiam jedną chorobę! Wiedział, że również jestem biegaczem. Wówczas biegał wolniej
A mimo to zachował się jak burak.... Acha. A ten pierwszy problem załatwiła pielęgniarka, bo chodziło o zdjęcie szwów