- nie wiedziałem, że coś takiego szykujesz na jutro. Ja natomiast, jutro mam w planach 75' w 75% HRmax. Tylko znowu nie wiem, o której startuję OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!
-
weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
RunKris, miałem to (12x1000 85-90% HRmax / p 3') w planie wczoraj, a zrealizowałem dzisiaj - nie wiedziałem, że coś takiego szykujesz na jutro. Ja natomiast, jutro mam w planach 75' w 75% HRmax. Tylko znowu nie wiem, o której startuję
- nie wiedziałem, że coś takiego szykujesz na jutro. Ja natomiast, jutro mam w planach 75' w 75% HRmax. Tylko znowu nie wiem, o której startuję Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
-
runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
Witam
Większość członków BBL oraz AKM wie że w Maratonie Warszawski klub AKM Olimp Olsztyn startuje w Drużynowych Mistrzostwach w maratonie.
Nasz kolega Marcin na jutrzejszy dzień, wtorek na godz. 16:30 na stadionie w Kortowie zorganizował spotkanie z lokalną Telewizją Olsztyńską w celu rozpropagowania klubu i biegania.
W jego imieniu proszę członków klubu startujących w maratonie warszawskim i poznańskim oraz tych nie startujących
oraz członków BBL o stawienie się na stadionie w strojach klubowych. Część z nas będzie robiła potem trening, pozostali zapewne pojawią się tylko na chwilę.
Zapraszam (żeby Marcin nie musiał sam biegać przed kamerą za całą grupę )
Większość członków BBL oraz AKM wie że w Maratonie Warszawski klub AKM Olimp Olsztyn startuje w Drużynowych Mistrzostwach w maratonie.
Nasz kolega Marcin na jutrzejszy dzień, wtorek na godz. 16:30 na stadionie w Kortowie zorganizował spotkanie z lokalną Telewizją Olsztyńską w celu rozpropagowania klubu i biegania.
W jego imieniu proszę członków klubu startujących w maratonie warszawskim i poznańskim oraz tych nie startujących
oraz członków BBL o stawienie się na stadionie w strojach klubowych. Część z nas będzie robiła potem trening, pozostali zapewne pojawią się tylko na chwilę.Zapraszam (żeby Marcin nie musiał sam biegać przed kamerą za całą grupę )
-
techgraph
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 253
- Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
... a jak zweryfikować czy ktoś jest czy też nie "członkiem BBL" ... jak ktoś sprawdzi że nie mam na to papierów to mnie wygoni ...
czysta amatorka pospolitego truchtacza właśnie przegrała ze sportem masowym ... dla "niezrzeszonych" miejsca na stadionie już nie ma ... nie należysz - nie istniejesz ... nawet "zaszczytnej wzmianki" brak ....
żal i lol w jednym
...
w nosie idę biegać
czysta amatorka pospolitego truchtacza właśnie przegrała ze sportem masowym ... dla "niezrzeszonych" miejsca na stadionie już nie ma ... nie należysz - nie istniejesz ... nawet "zaszczytnej wzmianki" brak ....
żal i lol w jednym
...
w nosie idę biegać
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
-
weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
a tym czasem na portalu GO http://sport.wm.pl/124258,Delegacja-z-O ... wskim.html
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
-
runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
Jest już relacja tv http://www.tvp.pl/olsztyn/informacja/fl ... 12/8637301weja pisze:a tym czasem na portalu GO http://sport.wm.pl/124258,Delegacja-z-O ... wskim.html
Ostatnio zmieniony 27 wrz 2012, 22:01 przez runkris, łącznie zmieniany 1 raz.
-
runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
To moja winaloko pisze:Czy to w ogóle wypada przypominać Wam o jutrzejszych zajęciach?? czy może wszyscy przejęci wielki Warszawskim?
jutro ogólnorozwojowy 10X100 v 10x400
zapomniałem się zapytać co będzie na sobotnich zajęciach BBL. Emocje związane z maratonem i piątkowy wyjazd do Wawy w celach aklimatyzacji (przyzwyczajam się do tutejszego zapachu spalin) nie pozwalają myśleć racjonalnie. Pozdrawiam wszystkich ze stolicy. 
-
weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
Gratuluję wszystkim biegaczom ukończenia 34. Maratonu Warszawskiego. Gratuluję życiówek i innych nie mniej ważnych rezultatów. Było bardzo miło bieć z Wami wszystkimi. Do zobaczenia na chodnikach Olsztyna i na BBL-u (-:
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
-
weja
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
- Życiówka w maratonie: 5:29:17
- Lokalizacja: Olsztyn
to jeszcze tabelka z wynikami AKM Olimp Olsztyn:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Ostatnio zmieniony 01 paź 2012, 10:40 przez weja, łącznie zmieniany 1 raz.
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm