jackma, otwarty na rady i sugestie.

[jackma]

powodzenia twardzielu
oby bezboleśnie było w końcówce

Dzięki,
Rudy 102 był bardziej zardzewiały niż ja i zdobył Berlin więc ja też muszę dać radę.

[Ciawaraz]

Spokojnie 3 pęknie nie ma innej opcji jak dla ciebie 4:15-4:10 to spacer więc nie ma sie cz przejmować teraz tylko kwestia czy chcesz pobiec na maxa swoich możliwości czy raczej zachowawczo , nie wiem jak tam twoja pachwina ale z tego co widzę to nie najgorzej,
Ktoś kiedyś powiedział ze do maratonu trzeba podejść w pełnym zdrowiu bo to co boli na początku lekko po 35 km ciebie zabije

[jackma]

Ktoś kiedyś powiedział ze do maratonu trzeba podejść w pełnym zdrowiu bo to co boli na początku lekko po 35 km ciebie zabije

Z tym się zgodzę, w Krakowie ból zaczął mnie dobijać na 32km. Z pachwiną jest w miarę, bardziej obawiam się podbrzusza. Tym razem będę asfalt gryzł żeby wykonać zadanie. Biegnę na tyle na ile się przygotowywałem. Zobaczymy.

[mar_jas]

Powodzenia....bo to że dasz z siebie 200% jest pewne :)


Walcząc ze sobą w stolicy pewnie mi się też przypomnisz..więc będe wspierał

[Ciawaraz]

Bedziesz gryzl asfalt mówisz , abyś tylko nie doprowadził do tego ze cel wykonana a potem 6 miesiecy bez biegania bo sobie poważna krzywdę zrobisz wszystko z glowa to tylko maraton a zdrowie masz jedno na bieganiu swiat sie nie kończy tym bardziej ze nie jedt to twoje źródło utrzymania

[Lukas75]

Powodzenia Jacek - wiesz już gdzie będzie można śledzić wyniki? Pozdrawiam i trzymam kciuki.

[kszor]

Jacek,nie myśl o dolegliwościach!Po prostu biegnij i tyle.Przecież wszyscy wiemy na co się stać!
Powodzenia!!
Pzdr

[jackma]

Powodzenia Jacek - wiesz już gdzie będzie można śledzić wyniki? Pozdrawiam i trzymam kciuki.

Nie wiem czy to to, http://berlin.mikatiming.de/2012/?&pid=tracking
mój nr to 19094

[panucci10]

Powodzenia! Życze Ci połamania 2:50! Jesteś świetnie przygotowany i to widać po treningach!. 3mam mocno kciuki !

[pulchniak]

Będę osłaniał tyły. Powodzenia. Mój numer to 22988

[pulchniak]

Powodzenia Jacek - wiesz już gdzie będzie można śledzić wyniki? Pozdrawiam i trzymam kciuki.

Nie wiem czy to to, http://berlin.mikatiming.de/2012/?&pid=tracking
mój nr to 19094

Jackma to działa (a raczej działać powinno w niedzielę) Zostałem zidentyfikowany

[mppietia]

Powodzenia Jacku!! Pamiętaj, treningowo 2:50

[pulchniak]

Miło mi było zdobyć Olimpia Stadion ramię w ramię.
Powodzenia jutro.

[panucci10]

pięknie idzie! połówka w 1:23:47! 2:50 powinno pęknąć!

[Asiula]

pięknie idzie! połówka w 1:23:47! 2:50 powinno pęknąć!

Ale coś się działo po półmetku... Miejmy nadzieje, że to tylko chwilowy kryzysik