Mar_jas - komentarze

[mihumor]

450m podbiegów na 18km to jest bardzo ciężka trasa, powiedziałbym, że koszmarnie ciężka, dla porównania trasa Półmaratonu Jurajskiego ma 186 m podbiegów a to jeden z cięższych asfaltowych biegów w Polsce, kto biegał może sobie wyobrazić jakby musiało wyglądać 450m na nieco krótszej trasie - to tak jak z Zawoii wybiec na Krowiarki i wrócić.

[mar_jas]

450m podbiegów na 18km to jest bardzo ciężka trasa, powiedziałbym, że koszmarnie ciężka, dla porównania trasa Półmaratonu Jurajskiego ma 186 m podbiegów a to jeden z cięższych asfaltowych biegów w Polsce, kto biegał może sobie wyobrazić jakby musiało wyglądać 450m na nieco krótszej trasie - to tak jak z Zawoii wybiec na Krowiarki i wrócić.

Endo gupotki pokazuje w temacie wysokości i nie ma co się tym sugerować...biegłem dosyć mocno w górę i w dół..ale 450m to nie było bankowo...patrzalem jak biegałem w Krynicy.....na trasie z Tylicza do Krynicy i nazat pokazał na 12km 300m przewyższenia...a było naprawdę gruuubo pod górę.... tu niby też, ale nie aż tyle

[Dobajka]

To nie głupoty tylko kwestia zliczania.

z Tylicza na Romę w róre jest dokładnie 150 m, więc w dwie strony 300m

niektóre systemy pomiarowe zliczają podbieg+zbieg a niektóre różnicę wysokości. stąd tak duże rozbieżności.

[mar_jas]

To nie głupoty tylko kwestia zliczania.

z Tylicza na Romę w róre jest dokładnie 150 m, więc w dwie strony 300m

niektóre systemy pomiarowe zliczają podbieg+zbieg a niektóre różnicę wysokości. stąd tak duże rozbieżności.

Ja biegłem z Tylicza...podbiegałem na Romę zaczynając trochę wyżej...za to potem odbijałem na Góre Parkową wiec znowu pod górę, potem na dół do parku zdrojowego do Krynicy i spowrotem do Tylicza główną drogą...mogło być w sumie w górę 300mi w dół 300m, mniej więcej by dobrze pokazał...ale w Bytomiu to nie ma aż takich przewyższeń

[Martyna_K]

A cóż to za audiotrener? Czyżbyś biegał Mar_jas z miCoachem...?

[mar_jas]

A cóż to za audiotrener? Czyżbyś biegał Mar_jas z miCoachem...?

to taka mila pani co mi podaje tempa kolejnych kilometrów...jak się biega samemu to mozna sie zaprzyjaźnić

[jackma]

No to powodzenia, na ile będę umiał trzymać kciuki podczas biegu na tyle będę trzymał.
I pamiętaj o najważniejszym: MARATON ZACZYNA SIĘ PO 30KM.

[panucci10]

Powodzenia życze i złamania tych 3:25 Dasz rade !

[Wapel]

Będzie dobrze najważniejsze, żebyś dał z siebie 100% to wtedy każdy wynik będzie w porządku powodzenia!

[Kanas78]

Trzymam kciuki, na pewno będzie dobrze!! Co, chop ze Śląska by nie dał rady? Nie ma takiej opcji

[zu.zu]

Marcin - powodzenia! Daj jutro czadu!!!

[Asiula]

01:45:21 Czas z 21km... Do Boju!!!

[Martyna_K]

Mar_jas, trzymam mocno kciuki!!

[panucci10]

super idzie

[Asiula]

Na 30km dalej trzyma tempo! Super! 02:29:18