Wapel - komentarze

[Wapel]

Cześć

Właśnie rzuciłem oko na Twój blog i okazało się, że prawie w tym samym czasie zaczęliśmy biegać ....choć to co ja do tej pory biegałem trudno nazwać treningiem

Życzę powodzenia w realizacji zamierzonego celu w przyszłym roku.


ps. też uwielbiam kopaną ale w moim przypadku to raczej w formie kanapowej z piwkiem w ręku

koniec zimy to dobry czas na rozpoczęcie biegania czasami trzeba się zmuszać do treningów ale warto - lepsze samopoczucie, 22 kg mniej, lepsza kondycja i zdrowie pewnie też a kopaną oglądać to ja też lubię, ale jednak granie jest ciekawsze

[Wapel]

4:05 i nast 4:10??

Masakra......aleś pognał....zaczynam sie czuć zagrożony.....bardzo przyjemny rezultat wyszedł...gratulacje

Powiem więcej: jak zobaczyłem wyniki to muszę skorygować tempo pierwszych 2 km... Bo wtedy jeszcze trzymałem się jednej kobiety, która potem niestety uciekła Ale widząc jej czas końcowy (nieco ponad 18 min) to wychodzę z założenia, że skoro przez pierwsze 2 km biegliśmy razem a ona średnio biegła tempem ok 3:40 to oznacza, że i ja musiałem tyle biec nic dziwnego, że drugie 2,5 km to była walka o przetrwanie

[mppietia]

4:05 i nast 4:10??

Masakra......aleś pognał....zaczynam sie czuć zagrożony.....bardzo przyjemny rezultat wyszedł...gratulacje

Powiem więcej: jak zobaczyłem wyniki to muszę skorygować tempo pierwszych 2 km... Bo wtedy jeszcze trzymałem się jednej kobiety, która potem niestety uciekła Ale widząc jej czas końcowy (nieco ponad 18 min) to wychodzę z założenia, że skoro przez pierwsze 2 km biegliśmy razem a ona średnio biegła tempem ok 3:40 to oznacza, że i ja musiałem tyle biec nic dziwnego, że drugie 2,5 km to była walka o przetrwanie

Ta kobieta pewnie zaczęła od 4:00 i potem przyspieszyła

[Wapel]

łudzę się, że zaczęła jeszcze szybciej i potem puchła bo jeżeli tak właśnie było to... nie wiedziałem, że umiem tak szybko biegać

[Wapel]

Dziś po raz pierwszy od 20 września nie czuję w nogach zakwasów organizm chyba wie, że jutro ważny dzień i trzeba być sprawnym w 100%

[Asiula]

Gratuluje świetnego biegu! Jestem z Ciebie dumna! Mam 100% pewność, że możemy trenować wspólnie Ten sam poziom

[Wapel]

Gratuluje świetnego biegu! Jestem z Ciebie dumna! Mam 100% pewność, że możemy trenować wspólnie Ten sam poziom

oj, myślę, że jeszcze tak ze dwa kroki za Tobą na 5 km może i równy, ale im dłuższy tym większa moja strata do Ciebie

[mar_jas]

Połaź trochę w tych butach zanim pójdziesz biegać..to taka moja dobra rada....ja mam fatalne wspomnienia z pierwszego biegania z gel pulsach....

a poza tym to sa zajebiste buciochy.....dobry wybór panie

[Wapel]

mam je na nogach i będą mi towarzyszyć podczas dzisiejszego sprzątania, wynoszenia śmieci i pójścia po dziewczyny do przedszkola chyba jedynie do kościoła w nich dzisiaj nie pójdę

[Asiula]

a poza tym to sa zajebiste buciochy.....dobry wybór panie

Żona wie co zamawia

[Lukas75]

Fajne buty
A co się wkurzasz na czas powinieneś się cieszyć bo na następnych zawodach, które już niebawem będzie łatwiej o życiówkę a tu też życiówka. Pozdrawiam i jak tak dalej pójdzie to szwagier pomału powinien się martwić konkurencją bo grupa pościgowa się mobilizuje hehehehe.

[Wapel]

No co Ty? Marcin raczej nie ma się o co martwić z mojej strony

[Asiula]

Wy mi tu mówicie o jakichś GPSach, Endomondach i innych kosmicznych technologiach, a mi wystarczył zwykły stoper w zegarku, dobra pamięć i wyczucie tempa, żeby czas 800-metrowych interwałów wynosił odpowiednio: 3:35, 3:36, 3:35 i 3:36

Ty czytaj ze zrozumieniem...
Na stadion endomondo i GPS? Po co? Przecież chyba każdy wie ile ma bieżnia metrów

Moja sugestia dotyczyła długich wybiegań na ustalony kilometraż... też będziesz je robił na stadionie i liczył kółeczka z zegarkiem?!
No, fakt... masz jeszcze skałke oznaczoną...

[acer]

..... zdecydowałem się zainwestować w nowe buty - powinny przyjść ok wtorku/środy. Asics Gel Pulse 3 mam nadzieję, będą wygodniejsze i lepsze dla mojej stopy niż najtańsze Kalenji... I przede wszystkim dużo lepsza amortyzacja......

Witaj w klubie!

Wychodzi na to, że w tym samym czasie zamieniamy te same modele butów
Ja jestem po pierwszym krótkim biegu...... pierwsze co mi się nasuwa na myśl....dlaczego dopiero teraz wymieniłem buty

[Wapel]

..... zdecydowałem się zainwestować w nowe buty - powinny przyjść ok wtorku/środy. Asics Gel Pulse 3 mam nadzieję, będą wygodniejsze i lepsze dla mojej stopy niż najtańsze Kalenji... I przede wszystkim dużo lepsza amortyzacja......

Witaj w klubie!

Wychodzi na to, że w tym samym czasie zamieniamy te same modele butów
Ja jestem po pierwszym krótkim biegu...... pierwsze co mi się nasuwa na myśl....dlaczego dopiero teraz wymieniłem buty

dokładnie miałem te same myśli drugą myślą było: jejku, ale wygodnie... no to teraz niech nam służą te GelPulsy jak najdłużej i jak najlepiej