Jak nabrać masy,...

[WojtekM]

kolega wyżej nie wie co napisał,

kolega wyżej powinien nabrać nieco dystansu do słowa pisanego, do życia chyba też

[Ryszard N.]

Ryszard N. przyznasz chyba , że jak miałeś te 135 w klacie to dziewczyny sie same kleiły do ciebie?

Wiesz, bardziej ten okres wspominam jako notoryczny kłopot z zakupem ciuchów a jednak bardzo często musiałem dygać w garniturku,...
I do kompletu, 103 kg.

[WojtekM]

Ryszard N. przyznasz chyba , że jak miałeś te 135 w klacie to dziewczyny sie same kleiły do ciebie?

nie, jeżeli była to ginekomastia

ps - urażonych powyższym, grubo ciętym dowcipem - gorąco przepraszam

[Qba Krause]

dowcip, za który się przeprasza, traci połowę śmieszności...

[WojtekM]

w takim razie cofam przeprosiny

[Ryszard N.]

...

[Ryszard N.]

Zaobserwowałem od pewnego czasu, że zamiast życzliwej dyskusji zaczyna na forum królować dęte pierdolenie, napinanie i lans,...

[adam77]

Zaobserwowałem od pewnego czasu, że zamiast życzliwej dyskusji zaczyna na forum królować dęte pierdolenie, napinanie i lans,...

Aaaha racja niestety

Panowie dlaczego od razu polecacie gainery i białko w prochu? Ryszard napisał, że chłopak jest młody po co od razu odżywki? Pierwsze co trzeba to zabrać się za trening na siłowni, dograć dietę (nadwyżka kalorii, bez śmieciowego jedzenia), odpoczywać i uzbroić się w cierpliwość.
Pozdrawiam.

[WojtekM]

Panowie dlaczego od razu polecacie gainery i białko w prochu? Ryszard napisał, że chłopak jest młody po co od razu odżywki? Pierwsze co trzeba to zabrać się za trening na siłowni, dograć dietę (nadwyżka kalorii, bez śmieciowego jedzenia), odpoczywać i uzbroić się w cierpliwość.
Pozdrawiam.

i to właśnie nieśmiało zaproponowałem - więcej kalorii (i to smacznych, a nie w jakichś badziewnych odżywkach) i siłownia.

[apaczo]

Panowie dlaczego od razu polecacie gainery i białko w prochu? Ryszard napisał, że chłopak jest młody po co od razu odżywki? Pierwsze co trzeba to zabrać się za trening na siłowni, dograć dietę (nadwyżka kalorii, bez śmieciowego jedzenia), odpoczywać i uzbroić się w cierpliwość.
Pozdrawiam.

i to właśnie nieśmiało zaproponowałem - więcej kalorii (i to smacznych, a nie w jakichś badziewnych odżywkach) i siłownia.

To prawda. zawsze powtarzam, że najważniejsza jest pełna micha kilka razy dziennie, mądry trening oraz odpoczynek a dopiero na końcu odżywki które są tylko dodatkiem. Pamiętajmy , że mięśnie rosną po treningu gdy je nakarmimy i zregenerujemy.
Również uważam , że lepiej mieć nieco miej masy a ładne mięśnie , niż być wielkim karkiem napompowanym wodą.
Po trzecie kulturystyka (sam uprawiałem ja ponad 10 lat) to nie jest sport ! i hodowanie góry mięśni do idiotyzm totalny. Zawsze musi być zachowana rozwaga.

[aro05]

To prawda. zawsze powtarzam, że najważniejsza jest pełna micha kilka razy dziennie, mądry trening oraz odpoczynek a dopiero na końcu odżywki które są tylko dodatkiem. Pamiętajmy , że mięśnie rosną po treningu gdy je nakarmimy i zregenerujemy.
Również uważam , że lepiej mieć nieco miej masy a ładne mięśnie , niż być wielkim karkiem napompowanym wodą.
Po trzecie kulturystyka (sam uprawiałem ja ponad 10 lat) to nie jest sport ! i hodowanie góry mięśni do idiotyzm totalny. Zawsze musi być zachowana rozwaga.

Z pierwsza opinia zgadzam sie w 100%.
Co do drugiej, to zdanie moze byc subiektywne (ja osobiscie, jak apaczo nad mase przekladam rzezbe).
Natomiast, co do trzeciej opini mam duzo wiecej watpliwosci. Twierdzenie, ze kulturystyka nie jest sportem jest chyba lekka przesada.
I znow zgadzam sie z ostatnim zdaniem, dorzucajac do rozwagi rownowage.