NIGDZIE. Na samych bananach też można zapierdupcać maratongdzie trzymacie żele, batony w czasie maratonu?
Ale przecież zawsze możecie sobie wszyć jakąś kieszonkę pod własne potrzeby.
gdzie trzymacie żele, batony w czasie maratonu?
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3668
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Uwaga, będę trolować.
Ale przecież zawsze możecie sobie wszyć jakąś kieszonkę pod własne potrzeby.
Ale przecież zawsze możecie sobie wszyć jakąś kieszonkę pod własne potrzeby.
Ostatnio zmieniony 05 wrz 2012, 22:43 przez Sylw3g, łącznie zmieniany 1 raz.
-
misio80
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 314
- Rejestracja: 24 cze 2012, 15:53
- Życiówka na 10k: 37:55
- Życiówka w maratonie: 3:29
- Lokalizacja: Kołaków
prawda, ale smartfona nie zjesz, a mowa o jedzeniu.irq pisze:to nic więcej już się nie zmieścimisio80 pisze:Najprostsze obcisle spodenki z Decathlonu maja kieszonke, w czym problem? Kosztuja 30 PLN, miesci sie do nich smartfon.
Zamiast smartfona mozesz wsadzic se zel.
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Nigdy nie lubiłem biegać z obciążeniem,nawet butelką w ręce.
Dlatego polegam na ograch.Generalnie powinno to wystarczyć.
Dlatego polegam na ograch.Generalnie powinno to wystarczyć.
-
harti
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 413
- Rejestracja: 31 sie 2011, 11:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
a ja mam pytanie dodatkowe..
jak najlepiej rozplanować wciąganie żeli?
dla mnie to będzie drugi maraton, rok temu brałem na 10, 20 i 30 KM
w tym roku planuję pierwszy bezpośrednio przed startem, drugi na 12 (przed punktem z wodą) a trzeci na 22 KM (też przed wodą), co o tym myślicie?
przy okazji, jak Wam poszło ostatnie (przedostatnie) długie wybieganie? ja zrobiłem 30 KM wczoraj wcześnie rano i nie spodziewałem się że będzie mi się tak dobrze biegło (z Bielan,przy AWF, na Kępę Potocką, wzdłuż Wisły do trasy Siekierkowskiej, potem na drugą stronę Wisły i z powrotem) początkowo planowałem biec w 5:30/40 ale zmieniłem zdanie i przebiegłem całość w równym tempie 5:00, z 3-minutową przerwą na końcu mostu na rozciąganie i żel. Mój cel w tym roku to złamanie 4 godzin, ale teraz myślę że realne będzie nawet 3:45 rok temu miałem 4:19 (było gorąco ), w marcu na połówce 1:46
jak najlepiej rozplanować wciąganie żeli?
dla mnie to będzie drugi maraton, rok temu brałem na 10, 20 i 30 KM
w tym roku planuję pierwszy bezpośrednio przed startem, drugi na 12 (przed punktem z wodą) a trzeci na 22 KM (też przed wodą), co o tym myślicie?
przy okazji, jak Wam poszło ostatnie (przedostatnie) długie wybieganie? ja zrobiłem 30 KM wczoraj wcześnie rano i nie spodziewałem się że będzie mi się tak dobrze biegło (z Bielan,przy AWF, na Kępę Potocką, wzdłuż Wisły do trasy Siekierkowskiej, potem na drugą stronę Wisły i z powrotem) początkowo planowałem biec w 5:30/40 ale zmieniłem zdanie i przebiegłem całość w równym tempie 5:00, z 3-minutową przerwą na końcu mostu na rozciąganie i żel. Mój cel w tym roku to złamanie 4 godzin, ale teraz myślę że realne będzie nawet 3:45
rok temu miałem 4:19 (było gorąco ), w marcu na połówce 1:46-
fantom
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1984
- Rejestracja: 14 cze 2011, 12:13
- Życiówka na 10k: 42:21
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
A co 16 stopni to zle ? http://pogoda.onet.pl/prognoza-pogody/d ... ,9105.htmlSvolken pisze:Jak widzę co pogoda prognozuje na 30 września, to marnie widzę bicie rekordów
-
Svolken
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2267
- Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
- Życiówka na 10k: 46:08
- Życiówka w maratonie: 3:51:50
- Lokalizacja: Warszawa
No to zobaczymy, która się sprawdzifantom pisze:A co 16 stopni to zle ? http://pogoda.onet.pl/prognoza-pogody/d ... ,9105.htmlSvolken pisze:Jak widzę co pogoda prognozuje na 30 września, to marnie widzę bicie rekordów
http://www.twojapogoda.pl/polska/mazowi ... a/16dniowa
