Po 4:00Buddy pisze:Co z tego, że po 4:15. Ani pół rytma, ani przyspieszenia.
Burczybrzuch - 3h złamane, czas na ... Maraton < 2:30 !
Moderator: infernal
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
-
DOM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2101
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 07:13
- Życiówka na 10k: 34:27
- Życiówka w maratonie: 2:36:045
- Lokalizacja: Warszawa
Mam nadzieję, że nie bedzie tak, jak z moją kumpelą, która robiła zawrotne prędkości,a potem okazało się, że stadion na którym biegała miał 330, a nie 400m 
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
hahaha dobreDOM pisze:a potem okazało się, że stadion na którym biegała miał 330, a nie 400m
tez tak mialem rok temu tyle ze ścieżka leśna opisana była ze ma 7km a w rzeczywistosci ma ok 6,6:hej:Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Trzymam kciuki
-
kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
jesteś moją jedyną nadzieją.
------
ale jak wystartujesz po 4:00, albo szybciej - masz wp...
zdrówko
------
ale jak wystartujesz po 4:00, albo szybciej - masz wp...
zdrówko
mastering the art of losing. even more.
-
krunner
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 14 wrz 2011, 10:32
- Życiówka na 10k: 42:53
- Lokalizacja: Warszawa
A ja się zastanawiałem skąd Ty masz na to czas. Wymyśliłem, ze możesz być leśnikiem dorabiającym na pół etatu na jakiejś siłowniBurczybrzuch pisze:Nie przesadzajmy 3 treningi robiłem co drugi dzień nie codziennie !!!
(w dwa dni wychodziło 5 treningów w tym jeden siłowy)
Żart.Cały czas było w Twoich wpisach "ubita leśna droga", nie boisz się, że asfalt Cię zabije ?
POWODZENIA w cudownym mieście Wrocławiu !
krunner
-
gonefishing
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: 41'25"
- Życiówka w maratonie: 4h01'38"
- Lokalizacja: Gabon
Skąd ja to znamkrunner pisze:....
Cały czas było w Twoich wpisach "ubita leśna droga", nie boisz się, że asfalt Cię zabije ?
.....
a tam przynajmniej jakaś nauczka na przyszłość jest aby i po twardym przed startem podeptać 
-
Quentino
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
Wielka Nadzieja Białych zadziwia świat od pierwszych kilometrów...
Czas po 5 km - 19:36 czyli 3'55"/km.
Epickie przygotowania i zapowiada się epicki bieg.
Czas po 5 km - 19:36 czyli 3'55"/km.
Epickie przygotowania i zapowiada się epicki bieg.
-
gonefishing
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: 41'25"
- Życiówka w maratonie: 4h01'38"
- Lokalizacja: Gabon
Gdzie to sprawdzasz 
Też bym pokibicował
Też bym pokibicował
-
Quentino
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
Jak to gdzie!!!? Burczybrzuch jak Chuck Norris - leci wszędzie i do tego live 
Na Datasport.pl - http://www.online.datasport.pl/results690/
Q.
Na Datasport.pl - http://www.online.datasport.pl/results690/
Q.
-
DOM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2101
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 07:13
- Życiówka na 10k: 34:27
- Życiówka w maratonie: 2:36:045
- Lokalizacja: Warszawa
Nie ma nikogo z takim wynikiem... Są na datasport.
-
Quentino
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
Po 10 km trzyma tempo - 39:08.
-
Quentino
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
Jest, jest, tylko trzeba wrzucić jego nazwisko. Następny pomiar na połówce.