GRUDZIĄDZ BIEGA

[amator76]

Bardzo przyjemny bieg. Gratulacje dla wszystkich.

[dejw]

Również wszystkim gratuluję Życiówka pobita!
Jutrzejsze wybieganie odpuszczam,przyda się dzień przerwy.

[Adrian26]

Ja nie odpuszczam, ale zrobie tak 8-10 km, więc nie opłaca mi się dobiegać na miejską. Gdyby ktoś chciał się przyłączyć to będe wbiegał do lasu w okolicach Czarciego Młyna. Tempo gdzieś 5:45-6:00/km. Gdyby ktoś byl zainteresowany to czekam na wiadomość.

[prorok]

bieg przyjemny, bo bieganie przyjemne jest, ale w porownaniu do B3P czy Biegu pod Gore, uwzgledniajac mozliwosci miasta jako organizatora oraz tradycje tego biegu, to wg. nie najlepiej

[dejw]

bieg przyjemny, bo bieganie przyjemne jest, ale w porownaniu do B3P czy Biegu pod Gore, uwzgledniajac mozliwosci miasta jako organizatora oraz tradycje tego biegu, to wg. nie najlepiej

Zgadza się,ale w tym roku i tak poczyniono krok do przodu stawiając w głównej mierze na amatorów,trasa z atestem.Zobaczymy czy organizatorzy wyciągną wnioski i pójdą a za ciosem.Z tego co słyszałem to większość wolałaby wpisowe,pamiątkowe medale i koszulki.Zresztą ja też

[maciek75]

Było na prawdę fajnie, jeszcze raz gratuluję wszystkim wyników (a miało być tempo spacerowe). Ja także jestem zadowolony bo nie spodziewałem się że swoje pierwsze 10km zrobię w takim czasie.

Jutro odpuszczam, muszę odpocząć bo czuję że dzisiejsza rywalizacja jednak trochę mnie wycieńczyła.

[maratończyk]

Dużo zdjęć na stronie facebook biegu Malinowskiego( za to plus bo bardzo szybko je zamieścili,faktycznie powinni troszeczkę przemyśleć i wprowadzić wpisowe na medale i koszulki dla wszystkich oraz wodę na 5 km no i oczywiście jakąś zupkę po biegu)

http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater
http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater

[Icenty]

Gratulacje wszystkim kolegom z Akademi naprawde wyśmienitych wyników i nagród. Staje się już regułą, że nasze wszystkie babeczki wygarniają podium .
Myślę Andrzej, że jeśli dynamika działań Akademi będzie utrzymana jak dotychczas, to w przyszłym roku na Malinowskim będzie 50% uczestników z naszą koszulką.

Dzieki Marcin za pomoc w zrobieniu niemożliwego jak na moje oczekiwania rekordu. May the Force be with you

[maratończyk]

Witam wszystkich.Mam nadzieję że emocje po ostatnim biegu już opadły i będzie można się zabrać do pracy nad poprawą wyników.A tak na serio to jesień najczęściej jest takim okresem odpoczynku od startów i jedynie podtrzymujemy tą formę,którą mamy.Jednak już na zimę i wczesną wiosnę powinniśmy zacząć przygotowania do kolejnych zawodów.W zależności co kto będzie chciał osiągnąć powinien to uwzględnić w swoich treningach.Ja osobiście będę pracował pod kątem zaliczenia ultramaratonu(100km) lub zejścia ponizej 3h w maratonie a jak coś nie wyjdzie to na biciu kolejnej życiówki w półmaratonie.Jednak póki co dzisiaj powinniśmy żyć naszym wyjazdem do Bąkowa gdzie będą czekać na nas dzieci z Domu Dziecka, którym chcemy pomóc w ich dążeniu do osiągnięcia sukcesów w sporcie.


Przyszedł Heniek do Zenka pod okno.
- Zeneeek! Chodź na wódkę!
Zenek wychyla się po długiej chwili, nie wygląda dobrze.
- Ssssorry, Heniu, juszsz jeste po wódeczce...
- To chodź na pifko!
- Heniu, juszsz jesste po pifkach...
- No to chodź na winko, kurfa
- Kurde, Heniuś, juszsz jeste po winkach.... kilku
- Zenek, do ch*ja, to chodź na dupy chociaż!
- Ale... ja juszsz jeste po dupace, Heniuś..
- Jakiej dupace??
- Noo... żońskiej...
- Zenek, kurfa, ty nie masz żony!
- Hmm... sory... idę do kuchni...
- Po co kurfa do kuchni, Zenek?
- Zobaczyć co wyr*chałem...

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Jesień - nie załamuj się!!

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=2382

[maratończyk]

Pamiętajcie że w związku z szybko zapadającym zmierzchem no i za miesiąc będzie również przesunięcie czasu na środowe treningi przychodzimy tak samo o godzinie 18.00 jednak spotykamy się przy przejeździe kolejowym w okolicy ul.Południowej( domek z zielonym dachem,koło średnicówki ) jeżeli ktoś będzie samochodem to może go zostawić na parkingu przy Realu lub koło rożna a nawet koło drogi gdzie się spotykamy.Ściezek w tej okolicy również nie zabraknie a w razie wielkich "chlap" mamy tam ścieżkę asfaltowo-brukową,którą możemy wykorzystać do treningów.

[Da_Vido]

Kilka zdjęć zamieściła również Gazeta Pomorska:
http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/ga ... =Itemnr=19

[maratończyk]

Kilka zdjęć zamieściła również Gazeta Pomorska:
http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/ga ... =Itemnr=19

Łał załapałem się na 2 zdjęciach w tym na jednym jestem rozmazany jak wbiegam za Arletą Meloch

[maratończyk]

Biegacze Akademii Biegania z wizytą w Domu Dziecka
W niedzielne popołudnie 16.09.2012 r. biegacze z Akademii Biegania zawitali do Domu Dziecka w Bąkowie. Wizyta ta była już planowana od kilku tygodni. W tym czasie udało nam się zebrać wśród grudziądzkich biegaczy ponad 900 zł, jak również drobny sprzęt sportowy. Zebrane pieniążki oraz rzeczy postanowiono przekazać domowi dziecka na zakup obuwia sportowego, koszulek, spodenek dla młodych sportowców, którzy tak jak członkowie Akademii Biegania z Grudziądza uwielbiają aktywnie spędzać czas. Dzieci te już niejednokrotnie udowodniły, że bieganie nie jest im obce poprzez udział w zawodach, jako drużyna „Team Bąkowo”. Pobiegli również w zorganizowanym przez nas Biegu Trzech Plaż, co zwróciło naszą uwagę i pomysł na zorganizowanie tej akcji. Podczas pobytu w pięknym pałacyku, który jest ich siedzibą biegacze zorganizowali wspólny trening z starszą młodzieżą po urokliwych trasach w okolicy Rulewa. Natomiast dla najmłodszych liczne zabawy na świeżym powietrzu jak choćby rzuty podkową do celu. Zwieńczeniem wizyty było integracyjne ognisko z pieczeniem kiełbasek.
Zachęcamy wszystkich grudziądzkich biegaczy do wspólnych treningów z Akademią Biegania i wspomagania nas w kolejnych przedsięwzięciach, jakie będziemy organizować dla innych.

[amator76]

Szkoda, że nie mogłem pojechać z Wami, ale szacun dla tych co byli. Ze zdjęć widać, że fajnie wszystko wyszło. Pozdrawiam.