MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[mppietia]

Ostatnio sprawdzałem to zapisów jeszcze nie było

Trzeba by chyba złamać te 45 minut na jakiejś atestowanej trasie w tym roku
Może się uda

[Jacek L]

Super J@siek !!! Ja również właśnie się zapisałem, no to jest już na dwóch z BBL MIKOŁÓW. Kto następny?
mppietia - zapisuj się, nie zwlekaj !!

[jackma]

Ja zadecyduję po maratonie.
Tylko nie dajcie się zwieść ulicy o fajnej nazwie ul. Miła zapewniam, że ona nie jest miła szczególnie na drugiej pętli

[Wapel]

myślę, że Asia chętnie złamie 50 min w tym roku, tym chętniej, że bieg wypada w przeddzień jej urodzin w związku z tym mogła by sobie zrobić urodzinowy prezent

dla mnie termin też do przyjęcia, tylko, że znowu będę po prowadzeniu kursu i znowu tak jak w Tychach czy Orzeszu może być odczuwalne trochę "zmęczenie materiału" co nie zmienia faktu, ze trzeba poprawić Orzeski wynik na jakiejś trasie innej niż górska

[kadil]

Jak zrezygnuję z maratonu w Poznaniu a jest na to spora szansa to też pojadę to Żor bić 45 min tym razem na płaskim.

[kadil]

Ale niewykluczone że pojadę do Bytomia tydzień po Tychach jeżeli byłby ktoś chętny na łamanie 2 h w połówce to mogę służyć wsparciem jako zając.

[SobPrzemek]

Ciekawe te Żory ale jak dla mnie to jeszcze zbyt wcześnie żeby decydować czy pobiegnę.

Ale mam przeczucie że będzie nas tam sporo

[WajOla]

CZEŚĆ WSZYSTKIM ROZGADANYM I ROZBIEGANYM
Przypominam o sobotnich zajęciach !!!! Godzina 9:30- stadion lekkoatletyczny ul. Zawilcółw !!!
Plan na sobotę:- rozgonić deszczowe chmury, może jakiś wspólny ,,taniec słońca"?
Do zobaczyskaaaaaaa

[Jacek L]

Hej, hej - kto powiedział, że trasa w Żorach jest płaska??

podbiegi stanowią 25 % trasy, okolice rynku są w miarę płaskie, ale będzie podbieg na ulicy Kłapczyka na odcinku 700 metrów, gdzie trzeba się wznieść o 7 metrów, ale to tylko delikatna rozgrzewka przed ulicą Miłą (Jackma o niej ostrzega parę postów wcześniej). Na Miłej jest 20 metrów w górę na odcinku 500 metrów !!! dla porównania podbieg w Orzeszu na ulicy Gliwickiej to było 16 metrów w górę na 800 metrach, czyli nachylenie dwókrotnie mniejsze niż na ulicy Miłej !!

nie chcę oczywiście straszyć, bo damy radę :D ale, żeby ktoś nie był potem zaskoczony - bo górki w Żorach będą

[Lukas75]

Ja na 90% też się piszę na Żory

[kadil]

Olu przecież zawsze w sobotę jest ładna pogoda.

Co do trasy w Żorach to mi się wyrwało że jest płaska , ale nie to miałem na myśli tylko że Start jest na tej samej wysokości co Meta. A co do profilu to poszukam jutro i wrzucę mój bieg z przed dwóch lat to był mój debiut na dychę. I jest faktycznie solidny podbieg na kilometr przed końcem pętli, a że dwie pętle to nawet dwa podbiegi.

Zaczyna się z górki i to nadało mi trochę za dużą szybkość tak że w połowie biegu miałem kryzys, ale na koniec odzyskałem siły i finisz miałem nie gorszy od tego w Krynicy na ostatniej prostej wyprzedziłem gościa będącego ponad 50m przede mną.

https://picasaweb.google.com/1176136818 ... -O_jssPFIA

[jackma]

Grzegorz Ty naprawdę chcesz zostać gwiazdą internetu

[J@SIEK]

Jacek, o tym samym sobie pomyślałem. Kadil mógłbyś grać w filmach grozy, takie Hitchcock'owskie pościgi albo coś

[kadil]

Walczyłem do końca łamałem 50 minut. Jak se przypomnę tę radość na mecie, - bezcenna.

[mppietia]

Kadil będzie medialny, to może się jacyś sponsorzy znajdą