Czy to przez buty?

[Kusiniak]

Witajcie,

boli pięta, stopa, śródstopie, a ostatnio nawet piszczel prawej nogi i tylko w trakcie biegania.. A więc do rzeczy:

jakiś czas temu zauważyłem, że moje buty zjeżdżają się do siebie. Odczuwam to również w trakcie biegania, kiedy zaczynam coraz bardziej nienaturalnie stawiać stopy, tzn przechylam stopy na zewnątrz, aby nie powiększać mojego zjeżdżania się.

Jestem pronatorem (6.2 w badaniu Asics), biegam ze śródstopia, mam buty bez stabilizacji za najmniejszą cenę (eikiden 50). Ważę 86kg, przy wzroście 189cm i biegam ok. 20km tygodniowo od 5 miesięcy.

Proszę Was o radę, pomoc - czy to buty są powodem mojego bólu? Moja pronacja spowodowała mocne przechylenie się butów i teraz z powodu mojego 'naprawiania' przechylenia występuje ból w całej stopie?

Czy zmiana butów na buty ze stabilizacją dla pronatorów mogą wyeliminować moje bóle?

[Adam Klein]

Same buty mogą nie wyeliminować, może będziesz musiał trochę nad sobą popracować (ćwiczenia) ale nawet Ci nie powiem jak bo internetowo trudno coś radzić a poza tym nie znam się na tym. Fizjoterapeuta by się przydał, jeśli bóle nie przejdą. Ale akurat Tobie buty stabilizujące jak najbardziej mogą pomóc.