gonefishing - komentarze

[gonefishing]

Kamil, polopiryna, piżamka i marsz do łóżka!;)

Niestety w pracy za dużo roboty - okres sprawozdawczy. Służbowo nie mogę chorować

Co do Piły to będę na 100% nawet gdybym miał to przejść w 3h

[Martyna_K]

Ale polopiryna na noc naprawdę pomaga-organizm może się wypocić
Zawsze coś!

[Martyna_K]

Kamil, powtórzę się (ale to na dobrą wróżbę ):

powodzenia-trzymam-kciuki.jpg

[gonefishing]

Dzięki serdeczne

Ogólnie nie jest źle, bo przeziębienia już nie ma. Dzisiaj zrobiłem krótką i wolną - bardzo wolną przebieżkę (prawie 6'/km) w super cudnie idealną pogodę. Kurcze jak mi się to ciężko biegło, że masakra - nie wiem czemu!?

[Plague]

Osłabienie po przeziębieniu? Organizm się wybronił, ale może sporo go to kosztowało

[mihumor]

Kamil - gratuluję biegu, to był debiut na połówce i to jest niezły wynik, cel był nieco wyższy ale spokojnie, potrenujesz nieco i poprawisz ten czas jeszcze grubo. Ważne, że ukończyłeś, zrealizowałeś plan i mimo trudności ukończyłeś w granicach planu trzymając się taktyki. To jest zbieranie pierwszych doświadczeń, wsłuchiwanie się w swój organizm i to procentuje wmyśl zasady co nas nie zabije to nas wzmocni. Trenujesz krotko bo wcześniej to tylko biegałeś a to spora różnica - i na tej bazie to bardzo fajny wynik. Nie robiłbym na dziś planów aż tak dalekosiężnych - trenuj dalej a zobaczysz co z tego wyjdzie. Jeszcze raz gratuluje

[Martyna_K]

Kamil, ogromne gratulacje ! Jest piękny debiut, życióweczka i banan na twarzy-także wszelkie składniki udanego biegu Ale nie odpuszczę Ci, na K2 się pościgamy jeszcze!

[gonefishing]

Dzięki
Szczególne dzięki dla Ciebie mihumor, za pomoc, porady i udowodnienie mi, że jestem to w stanie przebiec , bo przecież przedtem zakładałem max 2h.

[pulchniak]

Gratulacje Chyba nie odpuścisz startów sądząc z relacji

[gonefishing]

Gratulacje .....

Dzięki

.... Chyba nie odpuścisz startów sądząc z relacji

Nie ma takiej opcji

[mihumor]

Spokojnie byłeś w stanie w tych granicach pobiec i pobiegłeś. A teraz sobie przypomnij, że jak zakładałeś tego bloga to miałeś problem z dychą, później nabiegałeś 50', teraz 1.51 na połówce - to fajny czas i dobre otwarcie do robienia postępów. Trzeba tylko sensownie trenować. Co do odbioru nawierzchni to o tym nie gadaliśmy, zupełnie nie wziąłem pod uwagę, że ty biegasz głównie po miękim (to w zasadzie super sprawa) i trzeba by trochę przed startem na asfalcie potrenować. Więc jakaś nauka jest dla żuka Ale w sumie to 1.50 to był ambitny cel i przy realizacji nie poległeś a zabrakło w sumie mało i fajnie wyszło - czyli jesteś na plus.

[Dawid79]

gratuluje udanego debiutu

[gonefishing]

Dzienks Dawid i do zobaczenia na twoim terenie 11.11

[gonefishing]

... a zabrakło w sumie mało ....

No średnio zgubiłem po ok. 6 sek. na każdym kilometrze, więc następnym razem nie powinno być większego problemu. Tym bardziej, że czasu będzie więcej na wybieganie, a nie tylko 3 tygodnie przed startem

[Platini76]

Ładny debiut, gratulacje Może spotkamy się na trasie w Szamotułach, bo też przymierzam się do 01:50.