MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[mppietia]

No ja dzisiaj też po asfaltach i lasach, przed Orzeszem nie katuje się już akcentami

[Justyna Grzywaczewska]

Informację o nowej zabawie już widzieliście, więc tylko zachęcę do startów i podpowiem, że jeśli ktoś startował jako BbL i nie jest na liście może zgłaszać swoje starty do trenerów, albo na adres: fundacja@fundacjabieganie.pl

No i jeszcze raz link do informacji o konkursie - http://www.biegambolubie.com.pl/uwaga-u ... wicze.html

Justyna Grzywaczewska

[Asiula]

A ja dziś znów nie mam możliwości wyjść pobiegać

[wandzik20]

Hej, hej,
nie ma śmiania się że podlewam sztuczną trawę. Ja Wam dam.
Co do wysłania zgłoszenia 17 czerwca to zapewne tak było. Nie martw się - właśnie przed sekundą ponowiłem maila. Nie martwcie się, sprawdzajcie, upominajcie się do mnie (jakby co) a nic nie przeoczymy.
Dlaczego mnie nie było przy tablicy?? Tak się rozpisaliście że chwilę trzeba poczytać żeby dotrzeć do samego końca :D
No ładnie, za tą trawę to zemsta będzie na zajęciach BBL :D
Do zobaczenia :D

[mar_jas]

Pozdrowienia z Krynicy... Finał zaliczyliśmy, czasy super, jesteśmy zadowoleni...teraz pasta party a jutro szybka duszka...trzymajcie kciuki

[wandzik20]

super, gratulujemy. Trzymamy kciuki za jutrzejszy start. Do zobaczenia na forum a później w realu.

[jackma]

Giełdowa Mila:
Marcin - 5'17",
Grzegorz -5'32"
Brawo chłopaki!!!

[wandzik20]

jakma jaki będzie nasz finish??
http://www.youtube.com/watch?v=BwpNJSeNYqI

obstawiam że Twój to ten z 9sek.
a mój 1'24

heh, się zobaczy :D

[jackma]

Będzie dobrze, Ty przynajmniej jesteś zdrowy, a u mnie niespodzianka może wyskoczyć na każdym kilometrze. Grunt to mocna głowa.

[Lukas75]

Co sądzicie o butach minimalistycznych?

Od jakiegoś czasu kuszą mnie takie buty do tego żeby wzmocnić stopę i raz w tygodniu pobiegać tak jak na boso:


albo


ale niestety jest jeden zasadniczy problem NB kosztują koło 400zł a te pierwsze koło 500-600zł to jakaś masakra.

Dzisiaj będąc na zakupach w Auchan zauważyłem bardzo ciekawy but minimalistyczny nazwany dumnie "halówka" po wzięciu do ręki super miękki no to zakładam i uczucie prawie jak w tych NB a więc podejmuję trudną decyzję o zakupie i mam takie cacko:

za całe 14zł stałem się posiadaczem moich pierwszych butów minimalistycznych . Wyszedłem na test do lasu i po trawie uczucie jak na boso, a na twardej ścieżce będzie trzeba pomału wydłużać dystans bo łyka i ścięgna zaraz dają znać o sobie.

Co myślicie o takim zamienniku?

[mppietia]

Co sądzicie o butach minimalistycznych?

Co myślicie o takim zamienniku?

Są, albo były, bo nie wiem czy jeszcze są, buty FILA SKELE-TOES, w Auchanie w Deichamnie, kosztowały koło 150 zł, Jackma ma takie i sobie chwali

To dobra opcja żeby ćwiczyć mięśnie stóp itd, ale chyba lepsze są Nike Free do tego, bo One jednak jakąś tam amortyzację mają, a te nie mają wcale, więc musisz bardzo uważać, żeby sobie krzywdy nie zrobić, bo też nasza waga nie jest do tego optymalna

[Lukas75]

więc musisz bardzo uważać, żeby sobie krzywdy nie zrobić, bo też nasza waga nie jest do tego optymalna

waga jak waga ale faktycznie czuć każdy kamyk no i trzeba uważać na jakieś skręcenia i pomału wydłużać dystans i tempo . Ale biegnąc na twardym łydki zacząłem czuć tak jak na podbiegach czego nie czuć biegając po trawie.

[mppietia]

Chyba mi się dzisiaj trochę zaspało

[jackma]

Przypominam o jutrzejszym biegu w Orzeszu
http://www.biegorzeski.pl/
Do wyboru dystans 5 i 10km. Osoby biorące udział w zawodach proszone są o wpisanie w miejscu klub: BBL Mikołów. Niedziela zapowiada się pogodnie więc miło można spędzić popołudnie. ZAPRASZAM w imieniu BBL MIKOŁÓW.

[jackma]

Chłopaki zaliczyli Życiową Dziesiątkę:
Marcin - 5km(20'10"); 10km 40'20"
Grzegorz - 5km (20'58"); 10km 42'16"
BRAWO!!! Jest dobrze
Dwie równe połówki, super. Widać treningi robią swoje i jest to dobry prognostyk na przyszłość.