Pulchniak komentarze
Moderator: infernal
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Lady biegnę w Berlinie ale myślę żeby pod koniec października zrobić 10km w stolicy
Mihumor moje wybiegania są profilem zbliżone do półmaratonu Marzanny, więc jak jest podbieg to daję do góry ale nie jest to np. droga na Kopiec
Mihumor moje wybiegania są profilem zbliżone do półmaratonu Marzanny, więc jak jest podbieg to daję do góry ale nie jest to np. droga na Kopiec
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Tomek planujesz w Berlinie sobotni poranny trening na Charlottenburgu? Ja się zastanawiam, może być fajnie. Meta na Stadionie Olimpijskim może też być super, może zostać "Bohaterem ....Olimpia Stadion" 

jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Nie wiem jeszcze, ale pomysł jest fajny. Jestem w Berlinie od środy.
Może się umówimy na tą sobotę bo na maratonie to chyba się nie spotkamy (50000 luda
)
Może się umówimy na tą sobotę bo na maratonie to chyba się nie spotkamy (50000 luda

- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Jeszcze muszę pogadać z moim przewodnikiem
, ale kusi mnie to, tylko nie wiem czy do udziału muszę mieć już odebrany pakiet startowy, bo po niego wybieram się w sobotę koło południa. Na spokojnie chcę pochodzić również na targach, może będzie coś w atrakcyjnych cenach.

jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wybacz pulchniak, ale padłam...trucht w 5'31''/km...
Dla mnie to prawie II zakres 


- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Normalnie było po 5/km ale spotkałem znajomych z BBlu i zwolniłem co by pogadać.
I od tego jest pulsometr żeby wiedzieć w jakim tempie są różne zakresy. Teraz jest super pogoda (w porównaniu do tych upałów) i widzę że kilka osób z forum dostało speeda.
Jackma na priva wysyłam Ci mój nr komórki to napisz smsa jak będziesz na miejscu.
I od tego jest pulsometr żeby wiedzieć w jakim tempie są różne zakresy. Teraz jest super pogoda (w porównaniu do tych upałów) i widzę że kilka osób z forum dostało speeda.
Jackma na priva wysyłam Ci mój nr komórki to napisz smsa jak będziesz na miejscu.
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Tomek, nie pamiętam kiedy ostatnio... Wstyd, wstyd.
Ale mam nadzieję na spotkanie na biegowych ścieżkach.
Wprawdzie ja teraz zaczynam od punktu zero... ale mam Twój Lód do oddania
Ale mam nadzieję na spotkanie na biegowych ścieżkach.
Wprawdzie ja teraz zaczynam od punktu zero... ale mam Twój Lód do oddania

- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
No wszelki duch. Księżna ja tu o Tobie jakieś smętne wspominki uskuteczniałem. Buziaki i wracaj do nas bohaterko 

- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
OKI
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Wczoraj przybyłam do Krakowa, dziś się poupychałam (dżizz... jakie to trudne gdy się tak drastycznie zmniejsza powierzchnia życiowa;-))
Teraz czekam na plan lekcji pacholąt by sobie poukładać bieganie:-)
Teraz czekam na plan lekcji pacholąt by sobie poukładać bieganie:-)
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Księżna są tu tacy który na forum żądali oficjalnie przywrócenia Twojego bloga
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
A mi się wydawało, że to tak się wypaliło bezboleśnie:-)
Bloga pewnie nie założę nowego, ale będę Wam trollować i nabijać posty.
Miło będzie wrócić - i do Was, i do biegania nieco większego niż wakacyjne szuranki.
Bloga pewnie nie założę nowego, ale będę Wam trollować i nabijać posty.
Miło będzie wrócić - i do Was, i do biegania nieco większego niż wakacyjne szuranki.
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Szykuj się na Sylwestrowy. Temperatura spadła
- plusch
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 367
- Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
- Życiówka na 10k: 00:51:47
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Wow, Księżna wróciła!!! 
