Aniad1312 - komentarze

[pulchniak]

Ania rządzi. Piękne te 400 Ci wyszły. Starty się szykują życiowe

[birdie]

aniu, ale o tej 6 rano to tak musisz czy lubisz ?

[Martyna_K]

Widzę Ania, że nie tylko ja wplotłam po obozie w trening 10x400m
A tempa... Jak pokazuje,to znaczy,że tak śmignęłaś... Cholerka, jesteś przykładem permanentnej poobozowej superkompensacji Coach Gajdus byłby dumny

[Aniad1312]

Birdie, 2w1 - lubię, a czasem muszę - jeśli nie wyjdę na trening rano, to wieczorem nie dam rady. Nie mam problemu, żeby wstać, ale do popołudniowych/ wieczornych treningów muszę się baaardzo przekonywać

Tomek, chciałabym,żeby jakieś życiówki wpadły. 23.09 biegnę na dychę, zobaczymy jak pójdzie. Najbardziej zależy mi na złamaniu 4h w Poznaniu, ale czy dam radę, to nie wiem, nie wiem...

[strasb]

No pięknie pociągnęłaś te czterysetki, czy to planowane tempo na dyszkę 23.09?

[pulchniak]

Gdzie biegniesz tą dychę 23?

[Aniad1312]

Mogilno. Fajna trasa, tylko na początku i na końcu wbiega się na wiadukt

[kachita]

He, he, jak robiłam dziwne kroki pierwszy raz po obozie, to też przyszalałam z długością odcinka

[plusch]

A nie masz ochoty zrobić testowo jakąś połówkę przed Poznaniem?

[Aniad1312]

No właśnie nie mam Wolę zainwestować czas i energię w długie wybiegania o przyzwoitym tempie

[plusch]

A długich ile jeszcze planujesz?

[Aniad1312]

No w zasadzie co niedzielę, oprócz 23 września, bo wtedy biegnę dychę. Jutro 30, next week 28, potem 30-32, start, 32-34 i koniec. Trochę to wybieganie tydzień przed dyszką ni w kij ni w oko, ale cóż...
Będę się kolebać wokół 30km, zależnie od samopoczucia.

[pulchniak]

To musiała wędkarzowi opaść szczena
A tak na marginesie to pięknie śmigasz. Maratońska życiówka już się boi

[Aniad1312]

Tomek, nadzieja jest ale boję się zapeszać. Mam nadzieję, że utrzymam te tempa na kolejnych długich wybieganiach. No i chcę zobaczyć, jak najlepiej rozłożyć siły, stąd będę kombinować z różnym tempem. Za wolno zaczynać też nie będę, żeby potem nie stracić za dużo i nie nadrabiać.

[pulchniak]

Myślę że utrzymasz tempa. Nieźle ciśniesz, widać że forma jest, teraz to już raczej ćwiczenie psychiki.
A jeżeli robisz 20 w TM to nie powinno być problemów. Trzymam kciuki