HMB a bieganie

[LysyBiegacz]

Oba suplementy mogą okazać się skuteczne, BCAA chroni mieśnie przed mikrourazami mięśniowymi oraz polepsza regeneracje potreningową. Poleciłbym również witaminy firmy Olimp.

[F@E]

pfffff dobre, tuturutu s*********

pozdro

[grodek]

Podczas stosowania HMB czułem się jak by żywszy , jak już wspomniałem widziałem na sobie działanie tego specyfiku. Znowu z BCAA jest tak że , ostatni posiłek jem o godz. 16 , trening mam między godz. 20 a 21 (bieganie lub ćwiczenia) , bez problemu biorę 5 kapsułek przed i 5 po treningu bez posiłków i zbędnych kalorii. Od września zacznę łączyć obydwa suplementy.