MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[jackma]

Fajny pomysł z tymi 4setkami, zaburzyło to moje późniejsze plany, ale było super. Naważniejsze, że wszyscy walczyli do końca. Dzięki.

Kadil jutro jest 5km w Świerklańcu.

[Jacek L]

również bardzo spodobał mi się pomysł sprawdzenia swoich sił sprinterskich 1:10 uważam za bardzo fajny rezultat, no i może nie ma się czym chwalić, ale byłem szybszy niż nasza Pani trener co prawda o 1 sekundę ale zawsze no i walka do ostatnich metrów - bezcenne

[wandzik20]

Niestety nawet mój silny doping nie pomógł na ostatnich metrach i rzeczywiście Jacek był sekundę szybszy. Trening chyba pokazał że 400m. to mega trudny dystans. Mnie także na ostatnich metrach troszkę zatkało:) Daje linki do zdjęć. Pozdrawiam i do zobaczenia w sobotę :D



picasa: https://picasaweb.google.com/1112907030 ... directlink

facebook: http://www.facebook.com/BiegamBoLubie?ref=hl

[jackma]

Piotrek a może zapytasz p.Dyrektora MOSiRu o zgodę na zawieszenie naszego baneru na ogrodzeniu stadionu, na pewno są jeszcze osoby które nie wiedzą o akcji.
Zdjęcia fajne, a do naszych reprezentantów w Londynie nie tak wiele nam brakuje

[WajOla]

Hejka! Ja odczuwam dzisiaj lekkie zmęczenie mięśni myślę, ze 400m to nie jest moj koronny dystans :p Dzięki za wspólne bieganie, mam nadzieję, ze wszyscy dali radę wstac z łóżka!

[Asiula]

Zaliczyliśmy dziś rodzinnie 3 Bieg Świerklaniecki

Wszyscy zrobiliśmy życiówki - Marjas się sam pochwali

Niestety z Pawłem musimy zrobić modyfikacje dietowe, bo oboje męczyliśmy się z kolką od 4km... na 5km oddechu nie mogłam złapać Ale życiówkę zrobiłam, mój czas netto: 24:20, Pawła 24:00 Najładniejszy miałam finisz Założenie poniżej 25min zrealizowane Czuję niedosyt przez tą kolkę, bo mogło być poniżej 24:00, ale niestety... Debiut w barwach BBL Mikołów zaliczony

Kurcze... fajne takie starty Jednak inni biegacze i doping (szczególnie swoich córek) motywuje

[jackma]

Brawo!!! Mikołów górą.

[mppietia]

To jak Marcin ma się sam pochwalić, to pewnie poniżej 20 zszedł

Gratulacje dla wszystkich

[mar_jas]

To jak Marcin ma się sam pochwalić, to pewnie poniżej 20 zszedł

Gratulacje dla wszystkich

Udało się

Ale nie włączyłem stopera na starcie wiec nie wiem dokładnie jaki czas..potem wszystkie kolejne kilometry poniżej 4:00 wiec napewno poniżej 20minut...zgodnie z planem...taaaaak lubie najbardziej

[jackma]

To również dla Ciebie BRAWA!!!

[Jacek L]

Brawo dla Asiuli i Mar_jasa
Fantastyczne rezultaty !!!
Asiula - czas poniżej 25 minut to swietny wynik w ogólności a na debiucie to prawdziwa rewelacja.
Mar_jas - jak zwykle na najwyższym poziomie.

jeszcze raz gratulacje !!!

[Asiula]

Dzięki Bieg ten dał mi kopa... wiem nad czym mam pracować... Ciężka praca przede mną. Następny bieg - to już chyba półmaraton

Pozdrawiamy


PS. Byłam 13 na 31 startujące kobiety więc nie ma źle

[MaciekSt]

http://www.biegambolubie.com.pl/znamy-w ... relay.html

Mikołów też dał radę !!! 4 miejsce!!!
Kto poza mną brał udział?

[Jacek L]

udziału w Samsungu Hope Relay nie brałem choć próbowałem ale aplikacja nie chiała współpracować z moim telefonem :/

z innej beczki to zapisałem się już na Tyski Bieg Uliczny na 10 km, organizowany równocześnie z I Tyskim Półmaratonem Impreza odbywa sie 16.09.2012 start 12.30. Szczegóły tutaj http://www.tyskipolmaraton.pl.
Ktos jeszcze chętny na start?

[jackma]

Ja niestety nie mam tak wypasionego telefonu więc nic nie dorzuciłem do skarbonki.
Na "połówkę tyskiego" jestem zapisany