Darekbe - Komentarze

[mihumor]

Graty Darku, piękny czas , twoje postępy i jakość wykonywanej pracy to świetna sprawa i tak trzymaj

[pulchniak]

Gratulacje Czas świetny. Na płaskim zrobiłbyś co najmniej minutę lepiej

[Krzychu M]

Gratulacje.Na płasko i przy lepszej pogodzie na pewno 1:24:xx dałbyś rade.
Teraz masz czas na przemyślenia na jaki czas lecieć we Wrocławiu.

[Darekbe022]

Zależy od stopnia agresywności tej pogody

Pogoda tutaj była jak baba, nie zdecydowana do końca

Graty Darku, piękny czas , twoje postępy i jakość wykonywanej pracy to świetna sprawa i tak trzymaj

Dzięki serdeczne Mihumor, podszedłem do tego chyba troszeczkę dojrzalej niż w Rudawie i dlatego udało się wykręcić taki wynik. Wsparcie kolegów z forum również daję dużego kopa

Gratulacje Czas świetny. Na płaskim zrobiłbyś co najmniej minutę lepiej

Dzięki Tomasz, jestem bardzo zadowolonym udało mi się przebiec te zawody zdecydowanie dojrzalej, takie mam przynajmniej wrażenie broni nie składamy, będzie jeszcze lepiej

Gratulacje.Na płasko i przy lepszej pogodzie na pewno 1:24:xx dałbyś rade.
Teraz masz czas na przemyślenia na jaki czas lecieć we Wrocławiu.

Myślę że na 1:24 jeszcze za wcześnie, nawet na płaskim terenie. Wrocław, potrenuje jeszcze i zobaczę, może jednak uda się te 3:00 ??????

[mihumor]

Bardzo mocno otworzyłeś, te 4km po 3.40 to nie za szybko było?

[Darekbe022]

Bardzo mocno otworzyłeś, te 4km po 3.40 to nie za szybko było?

Zdecydowanie za szybko, jednak całe szczęście nie odczułem tego pózniej.
Tempa nie mogłem kontrolować ponieważ słabe było oznakowanie trasy i nie miałem jak lapować dokładnie każdego kilometra. Pózniej już mniej więcej wiedziałem jak to oznaczyli.

[Sylw3g]

Te 3:40min/km to brak doświadczenia i gps-u Te tempo musiało uderzyć w jakimś stopniu i tak.

Raz jeszcze gratulację. Szkoda tylko, że pogoda akurat teraz się taka zrobiła...

Ja będę chciał zaatakować 1:26, ale jak widzę co się dzieje z pogodą... to mi się odechciewa nawet próbować.

[Darekbe022]

Te 3:40min/km to brak doświadczenia i gps-u Te tempo musiało uderzyć w jakimś stopniu i tak.

Raz jeszcze gratulację. Szkoda tylko, że pogoda akurat teraz się taka zrobiła...

Ja będę chciał zaatakować 1:26, ale jak widzę co się dzieje z pogodą... to mi się odechciewa nawet próbować.

Dokładnie tak, ale uważam że spokojniej ruszyłem niż w Rudawie (jeżeli chodzi o odczucia organizmu)
Sylw3g atakuj śmiało, masz więcej doświadczenia niż ja, znasz siebie lepiej niż ja siebie więc potrafisz ocenić na co cię stać. Pogoda teraz nie jest biegowa, szczególnie że wszystko organizują od godz 10-18, kiedy największe słońce jest, ale jak nie teraz to kiedy

[Sylw3g]

Now or nevah

[mihumor]

Myślę, że za szybko, musisz jakoś kontrolować tempo na otwarciu bo adrenalina zawsze nosi i w każdym biegu jak otwieram i biegnę zgodnie z pomysłem to serce mi mówi "za wolno" - tak to już jest w starcie na dłuższym dystansie gdy tempo otwarcia jest generalnie wolne do możliwości. Otwarłeś w tempie interwałowym - to jednak coś tam kosztuje, na maratonie musisz tego uniknąć bo to może boleć - tam otwarcie musi być spokojne i zgodne z planem, musi być konsekwentnie i równo, szaleć to można na ostatniej dyszce jak jest z czego. Niemniej postęp zrobiłeś imponujący i widać, ze twoja ciężka praca przynosi fajne wyniki

[Sylw3g]

Ciekawe czy ten zwycięzca, to jeden z tych Kenijczyków z Wałbrzycha o których pisał Przemek.

[mihumor]

Ciekawe czy ten zwycięzca, to jeden z tych Kenijczyków z Wałbrzycha o których pisał Przemek.

Jeśli tak to chyba kiepsko tam karmią

[Krzychu M]

Też uważam,ze tak szybcie otwarcie kosztowało Cię dużo.To jest ponad 20 sek/km szybciej niz śr.tempo.
A do złamania 3-ki w dodatku w debiucie będziesz potrzebował mega sprzyjającej pogody.
To będzie tylko 7 sek/km wolniej niż w tej połówce.A jednak 21 km więcej...
Niemniej będe Ci dopingował i trzymał kciuki za 2:59:XX

[Darekbe022]

Myślę, że za szybko, musisz jakoś kontrolować tempo na otwarciu bo adrenalina zawsze nosi i w każdym biegu jak otwieram i biegnę zgodnie z pomysłem to serce mi mówi "za wolno" - tak to już jest w starcie na dłuższym dystansie gdy tempo otwarcia jest generalnie wolne do możliwości. Otwarłeś w tempie interwałowym - to jednak coś tam kosztuje, na maratonie musisz tego uniknąć bo to może boleć - tam otwarcie musi być spokojne i zgodne z planem, musi być konsekwentnie i równo, szaleć to można na ostatniej dyszce jak jest z czego. Niemniej postęp zrobiłeś imponujący i widać, ze twoja ciężka praca przynosi fajne wyniki

Dokładnie, też mam taki głos serducha, który mówi "za wolno, szybciej, wyprzedzają cie" jednak na całe moje szczęście nie płaciłem zbyt szybko za to. Wrocław już polecę razem z pacemaker-ami, więc na pewno będzie większa kontrola. Zresztą już się rozgladam za footpod do garmina, jednak przyda się.

Też uważam,ze tak szybcie otwarcie kosztowało Cię dużo.To jest ponad 20 sek/km szybciej niz śr.tempo.
A do złamania 3-ki w dodatku w debiucie będziesz potrzebował mega sprzyjającej pogody.
To będzie tylko 7 sek/km wolniej niż w tej połówce.A jednak 21 km więcej...
Niemniej będe Ci dopingował i trzymał kciuki za 2:59:XX

Wiem że ta 3-ka to będzie ogromne wyzwanie, jednak mam wiarę że się uda.
Nie będzie łatwo, ale duże wyzwania bardzo lubię i to mnie nakręca. Zobaczymy jak pójdzie.
Dzięki serdeczne za wsparcie.

[pulchniak]

Ciekaw jestem jak Ci pójdzie. Powodzenia