A dlaczego śmieszne? Bo biegasz każdy trening poniżej docelowej prędkości startowej, począwszy na 10tyg przed maratonem. A to znaczy, że mógłbyś przygotować się na lepszy czas. Rozbiegania po 4:10/km nawet 2x dziennie są dla leszczy. Bieganie 10x1km po 3:10 ma przerwie 3min już jest kozackie
Jak pobiegniesz ten Wrocek, to przygotuj się na 32min/10km, 3h przy Twoim potencjale to pryszcz
p.s. patrząc na Twoje treningi, to trenujący na planie Greifa to cienkie Bolki
:) Nie ma czasu pisać.....bo przeciez biega..wiec sie nie czepiajcie:):):):):):)
?
Jakaś kontuzja dobrze by Ci jednak zrobiła 
Nie zrozum mnie źle, chodzi mi o to, że może doszedłbyś do wniosku, że takie katowanie na te żałosne 2:59 jest nie proporcjonalne (zrozumieć = zmienić postępowanie, a nie przyznanie racji 
), a tak pewnie za rok znowu się obudzisz w lipcu i będziesz kontynuować swoją zróżnicowaną szkołę treningową 
