MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[jackma]

pietia !!
Mikołów możemy mieć napisane. Gorzej niestety z herbem :/
Wszystko do obgadania. Równie dobrze sami możemy sobie zrobić takie koszulki - pogadać z UM lub MOSiR i wtedy może da radę takie wyrwać nawet za friko. Rzecz do dyskusji. pozdro :D

A to w takim razie przepraszam Już zmykam za karę do kąta

W takim razie w sobotę pogadamy, o ile w ogóle będę, bo nie wiem o której Jacek chce jechać do Dobrodzienia

Jechać? W ramach rozgrzewki truchcikiem do Dobrodzienia, to tylko 80km

[mppietia]

pietia !!
Mikołów możemy mieć napisane. Gorzej niestety z herbem :/
Wszystko do obgadania. Równie dobrze sami możemy sobie zrobić takie koszulki - pogadać z UM lub MOSiR i wtedy może da radę takie wyrwać nawet za friko. Rzecz do dyskusji. pozdro :D

A to w takim razie przepraszam Już zmykam za karę do kąta

W takim razie w sobotę pogadamy, o ile w ogóle będę, bo nie wiem o której Jacek chce jechać do Dobrodzienia

Jechać? W ramach rozgrzewki truchcikiem do Dobrodzienia, to tylko 80km

To ja może zacznę już dzisiaj, do soboty chyba tam dotrę

Tak w ogóle Jackma, maratony już biegałeś, to może czas na ultra?

[mar_jas]

To ja może zacznę już dzisiaj, do soboty chyba tam dotrę

Tak w ogóle Jackma, maratony już biegałeś, to może czas na ultra?

Ty chyba naprawdę chcesz lecieć na piechotę

JAcek to ostatnia nadzieja białych na pokonanie czarnych w PL..niech trenuje swoje, nie mąć mu w głowie


Marcin, będziesz startował w Dobrodzieniu czy jedziesz tylko jako kibic?

[mppietia]

To ja może zacznę już dzisiaj, do soboty chyba tam dotrę

Tak w ogóle Jackma, maratony już biegałeś, to może czas na ultra?

Ty chyba naprawdę chcesz lecieć na piechotę

JAcek to ostatnia nadzieja białych na pokonanie czarnych w PL..niech trenuje swoje, nie mąć mu w głowie


Marcin, będziesz startował w Dobrodzieniu czy jedziesz tylko jako kibic?

Startuje

[jackma]

Ultra mnie nie kręci. Uważam, że maraton to chyba ostatni dystans który można przebiec w całości.
Zamiast dalej wolę szybciej.

[wandzik20]

Hej,
przypominamy o sobotnich zajęciach!!!

Co do ultra - chciałbym kiedyś spróbować. Tam to dopiero musi być walka z głową. Jest ciekawy bieg - Transjura, Rzeźnik. Zdaje mi się że muszą to być ekstra imprezki. Startującym w Dobrodzieniu życzę powodzenia :D

[mar_jas]

Hej,
przypominamy o sobotnich zajęciach!!!

Co do ultra - chciałbym kiedyś spróbować. Tam to dopiero musi być walka z głową. Jest ciekawy bieg - Transjura, Rzeźnik. Zdaje mi się że muszą to być ekstra imprezki. Startującym w Dobrodzieniu życzę powodzenia :D

Już się stęskniłem za zajęciami z Wami więc jutro przyjadę
Co tam jutro ciekawego będziemy robić?

[kadil]

Rzeźnik jest super. polecam.
Jest tylko jedno ale, musi odbyć się bez kontuzji co nie jest takie proste.
Ostatnio zeszły mi dwa paznokcie. Teraz po stołowych tylko jeden schodzi .

Jak ktoś chce spróbować wstępnie sił to jutro jest taki bieg:

http://www.biegnajawornik.pl/
http://www.biegnajawornik.pl/

Polecam filmik z trasy. Super podkład muzyczny.. Podobne klimaty zagrzewały do walki w biegu sztafetowym w Bochni.
Jak się ktoś zdecyduje to jestem w stanie sam pojechać, choć na razie nie planowałem.

[wandzik20]

Hej,
dziś zajęcia z laskami :D
Na pewno będą te gimnastyczne a mam nadzieję że fajne dziewczyny też przyjdą. I zaskoczę Was - będziemy biegać :D
do zobaczenia :D

[wandzik20]

Hej, hej,
dzięki wielkie za wspólny trening. Mam nadzieję że za bardzo Was nie zmęczyliśmy. Bardzo nas cieszy że jest tylu nowych uczestników - witajcie. :D
poniżej linki do zdjęć:
facebook: http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=1

picasa: https://picasaweb.google.com/wajdapiotr ... directlink

pozdrawiam :D

[Adam_W]

Hej, hej,
dzięki wielkie za wspólny trening. Mam nadzieję że za bardzo Was nie zmęczyliśmy. Bardzo nas cieszy że jest tylu nowych uczestników - witajcie. :D
poniżej linki do zdjęć:
facebook: http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=1

picasa: https://picasaweb.google.com/wajdapiotr ... directlink

pozdrawiam :D

Nie było tak źle, trochę wysiłku nikomu nie zaszkodzi

P.s.
Udanego urlopu, żeby pogoda wam dopisała.

[jackma]

W linku więcej zdjęć z bardzo fajnego biegu.
DOBRODZIEŃ 21.07.2012R

[Adam_W]

W linku więcej zdjęć z bardzo fajnego biegu.
DOBRODZIEŃ 21.07.2012R

Gratulacje!!!!!!!!!!!!!

[mppietia]

Jeszcze raz gratuluje świetnego wyniku Jacku! Pierwsze pudło w życiu, to jest coś

Bardzo fajna impreza, kameralna, ale organizacja na najwyższym poziomie i bardzo miła atmosfera

Ja niestety nie osiągnąłem zakładanego wyniku, miało być 45, wyszło 49, choć to i tak dobrze, biorąc pod uwagę, że na drugiej piątce przez 3 odcinki szedłem! Ból w klatce piersiowej skutecznie uniemożliwiał mi bieg...

Teraz trzeba dojść do tego, co było nie tak, i następnym razem łamie te 45

[Adam_W]

Jeszcze raz gratuluje świetnego wyniku Jacku! Pierwsze pudło w życiu, to jest coś

Bardzo fajna impreza, kameralna, ale organizacja na najwyższym poziomie i bardzo miła atmosfera

Ja niestety nie osiągnąłem zakładanego wyniku, miało być 45, wyszło 49, choć to i tak dobrze, biorąc pod uwagę, że na drugiej piątce przez 3 odcinki szedłem! Ból w klatce piersiowej skutecznie uniemożliwiał mi bieg...

Teraz trzeba dojść do tego, co było nie tak, i następnym razem łamie te 45

I tak Ci dobrze poszło,ważne że się nie poddałeś się i ukończyłeś bieg.
Jak na bieg z bólem to i tak bardzo dobry wynik.
Następnym razem złamiesz 45min.