Na mocny skurcz najlepszy BenGay - po kilkunastu sekundach zero bólu (a miałem skurcze takie że czułem jak by mi kość łamał mięsień ). Jest niestety jeden efekt uboczny mocny zapach kamfory mi nie przeszkadza akurat ale reszta domowników ma trochę inne zdanieWajOla pisze:Ps. Ma ktoś jakiś sposób na zwalczanie skurczu łydek? Magnez a oprócz tego? Dzisiaj w nocy myślałam, że umieram tak straszny mnie ,, złapał" do teraz noga boli:(
.
. 
dzięki za linka ze zdjęciamiLukas75 pisze:Gratulacje dla wszystkich za udział w dziku i tego że każdy zrobił to co zaplanował ja akurat poniżej 55min i się udało
A tu parę fotek z dzisiejszego biegu:
https://picasaweb.google.com/1113894466 ... /BiegDzika
Pozdrawiam
w sumie to sporo tych paparazzi stało na trasie, więc może coś jeszcze uda znaleźć oprócz oficjalnej galerii, która powinna sie pojawić za parę dni na stronie.
Zafunduj sobie opaskę na kolano, taką z otworem na rzepkę. Jak mnie kiedyś bolało właśnie taką kupiłem i po 2 tygodniach zapomniałem o bólu. Zakładałem na treningi i do pracy a jak mnie zaczęła drażnić to zdejmowałem.kadil pisze:Super fotki z Dzika, pogoda dopisała, niestety mi kolanko mi nie pozwoliło na start. Muszę mu dać odpocząć. Szczerze to w niedzielę rano bardziej mnie bolało niż po maratonie w Górach Stołowych, dziwne bo to już tydzień minął. Myślę że odpoczynek przynajmniej do środy.
Tak właśnie myślałem, że w końcu ktoś tam wpadnie na ten pomysł, z jednej strony dobrze, bo przynajmniej wszyscy będą mieli takie same koszulki, a z drugiej szkoda, bo chciałbym mieć na niej napisane Mikołów, i herb naszego miastawandzik20 pisze:HEJ,
poniżej kilka informacji.
1. http://www.biegambolubie.com.pl/oficjal ... i-bbl.html jest możliwość nadruku MIKOŁÓW na plecach pod BBL. Ceny obowiązują te które są na stronie. Dofinansowania od MOSiRu nie dostaniemy ponieważ nie będzie jego logo. Może jeszcze coś pogadam ale wątpię czy się uda. Temat koszulek do obgadania na priv i w najbliższą sobotę.
2. UWAGA KONKURS!!!!!
Drugi zegarek Suunto tym razem powędruje do osoby, która w najciekawszy sposób dokończy zdanie BiegamBo...
W konkursie mogą wziąć udział członkowie Clubu BbL, którzy znajdują się na oficjalnej liście na naszej stronie internetowej (http://www.biegambolubie.com.pl/zawodnicy.html).
Żeby zostać członkiem Clubu trzeba choć raz wziąć udział w zawodach reprezentując BbL i zgłosić ten fakt do nas - pisząc na adres fundacja@fundacjabieganie.pl (imię, nazwisko, impreza, w której reprezentowaliście Club BbL) lub informując trenerów w swoim mieście.
Odpowiedzi przesyłajcie na adres fundacja@fundacjabieganie.pl. Na Wasze pomysły czekamy do wtorku, 24 lipca, do północy
pozdrawiam i do zobaczenia :D
A to w takim razie przepraszamwandzik20 pisze:pietia !!
Mikołów możemy mieć napisane. Gorzej niestety z herbem :/
Wszystko do obgadania. Równie dobrze sami możemy sobie zrobić takie koszulki - pogadać z UM lub MOSiR i wtedy może da radę takie wyrwać nawet za friko. Rzecz do dyskusji. pozdro :D
Już zmykam za karę do kąta 